武术散打论文（热门推荐10篇）

　　武术散打主要是运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，也是中国武术的重要竞赛形式，本篇文章就为大家介绍几篇武术散打论文的范文，共同来了解一下武术散打论文的写作技巧。

武术散打论文热门推荐10篇之第一篇：青少年武术散打发展现状及对策研究

　　摘要：本文运用文献资料法等研究方法 分析了武术散打的内涵、意义及青少年武术散打的发展现状，并提出了相应对策。

　　关键词：青少年； 武术散打； 趋势； 有效对策；

　　1武术散打的内涵

　　武术散打讲究身体的对抗特性，通过打击、对抗、摔打等一系列技巧进行竞技、比赛，以期利用有效的攻防技战术获得竞技的胜利。武术散打也讲究搏击的特性，而这一搏击项目不仅是项目技法的理解，还是一种智力对抗的项目，从而全面地实现"斗智斗勇"的核心内涵。这项运动主体是以2人1组的形式进行比赛，结合针对性的规则，使用如白打、手战的形式，达到制服对方的目的。

　　2武术散打的价值

　　2.1实践强身健体的价值观

　　武术散打训练中，需借助相应的技法及有效的训练，提高运动员的身体能力。所以，武术散打能够全面地提高运动员的身体素质，包括提高个人的力量、综合性的耐力、身体的柔韧性、反应能力等方面的能力。在此过程中，运动员通过有效的训练，借助在合理的情境中进行实战技击，从而达到强身健体的效果。

　　2.2磨炼品质

　　由于武术散打训练通常较为枯燥且较难坚持。所以，该项目能够促使运动员拥有较高的抗压能力。在训练初期，运动员需树立吃苦耐劳的信心。特别是在拉筋训练中，需自主承受韧带拉伸的痛苦；在训练过程中，多以互相对抗为主，这就需要运动员具有一定的抗打击能力并承受身体方面的痛苦。由此运动员需自主克服胆怯、焦虑、恐惧的心理，从而树立起积极向上的品质。

　　2.3具有极高的观赏性

　　武术散打的魅力主要在于其外在的观赏特性，主要是受搏击项目的影响，观众能够借助舞台观赏运动的本质内涵，通过有效的训练，从而展现出武术散打本身的特性。同时，在相应的武术散打比赛中，运动员需要克服赛场的氛围，做好与对手心理、技法方面的博弈，从而全面实践武术散打的"观赏价值".

　　3青少年武术散打发展现状

　　3.1青少年武术散打成绩

　　世界青少年武术散打锦标赛对青少年的武术散打项目具有里程碑的意义。当前，我国这一项目的成绩较为显著，自2006年以来，所举办的锦标赛事中，我国青少年均有良好的成绩，且成绩排名均在前8名。在2014届的锦标赛事中，我国则荣获了5枚奖牌的良好成绩，位于总排名第三。而不同年龄阶段、不同性别的运动员的项目均有一定的差异，如男子48~60kg（含60）级的比赛中，则设有4个等级的级别项目，每个级别体重差异为4kg;在65~75kg级（含75）的比赛中，则设有3个级别的等级项目，每个级别的体重差异为5kg,而女子不设有75kg级的比赛。主体运动员的年龄阶段在15~17岁，且每支队伍至多8人参赛（男女比例为5∶3）。当前，我国最优参赛队伍为安徽省代表队。

　　3.2青少年武术散打获奖情况

　　当前，在世界武术散打锦标赛中，获奖的团队多为外国，主要为韩国、印度尼西亚、越南、俄罗斯、日本等国家，这些国家对这一项目的认知度较高，运动员赛场中所表现的武术散打技巧较为全面，且招招制敌，表现出主体意识较为明确、抗打击能力、拼搏意识都较高。但我国在这一项目的实践过程中重视度不高，运动员对武术散打中关于直拳技巧、垫步技巧、拉臂过背摔的技巧认知不健全，从而导致运动员对出腿的频率把握度不够。所以，我国的团队获奖情况不乐观，运动员的抗压能力较弱，一旦局势陷入被动，可能会导致运动员对进攻与防守的界限认知度不高，且诸多动作均为被动，引发比分落后的情况时有发生。

　　3.3青少年身体机能不高

　　由于我国对青少年武术散打内容的培训不重视，如身法技巧、摔法技巧等技巧的实战项目内容的培训体系不健全，导致青少年对武术散手的技巧认知度不高。这项体育运动与我国的历史渊源较为密切，但国外诸多国家对这方面的认知度超过我国，从而导致我国青少年所采用的战术法则、技巧法则较为死板的情况频繁发生。同时，由于青少年身体素质不强，从而导致我国现代青少年武术散打技巧的发展形势不容乐观。

　　4青少年武术散打发展对策

　　4.1提高教练的核心素养

　　4.1.1应逐步健全教练的培训机制，结合武术散打的技巧项目规则、比赛情况及相应的错误（正确）动作规范的内容进行实践，从而全面提高教练的核心素质。在教练员的选取中，需甄选出专业素养较为全面的教练员，并进行系统的培训，让教练员能够不断认知新时期武术散打的规律。例如，对击头抱腿摔技巧的讲述中，需根据武术散打的中心要领进行分析，抓住该技巧的威胁性，引导运动员在出拳的同时能够直击对方的面部，把握下盘的空当时期进行后仰运动，并移动右脚至对方的裆部位置，最后环抱住对方的头部，借助肩膀力量进行摔倒操作。在这一技巧要领的实践中，需保证整体动作的连贯性，从而提高武术散打的有效性。同时，教练员应不断更新自身的专业素养，结合新时期的创新教学方法进行实践，可以引导运动员观看高水平比赛视频，学习国内外的最优攻击性、最有威胁性的身法技巧，制定针对性的训练方法，从而提高训练的有效性。

　　4.1.2加大财政投入，包括对实验器材的使用和相关设备的引入，重视培养身体机能较强的运动员。同时，需引入相应的专业武术散打教练员，引导青少年基于中国传统武术的技巧进行创新，结合有效的宣传操作，让青少年不断学习各类有效的技巧内容，从而提高训练的多元化特征。

　　4.1.3培养青少年吃苦耐劳的品质，以不畏训练中的痛苦，以探索技巧为主，不断学习各类有效的技巧，提高青少年的抗压能力。同时，需融入全过程的训练要诀，将"长、快、巧、活、重、稳、无、准"的纲领内容进行完善。例如，对于身法"快"的训练中，要引导青少年细致地观察对方的出拳频率和出腿频率，保证移动速度、反应速度均能达到武术散打项目的主体要求。所以，要加大对心理要素和实践要素的宣传，并结合"互联网+"的背景进行实践探索，让青少年不断认知武术散打的内在精神，从而提高青少年对这项运动的理解。

　　4.2完善技巧训练方法

　　由于武术散打项目讲究灵活、多变的技巧形式，所以，实践训练过程中需充分结合青少年的专长进行分析，拓展多元化的战术要素，结合多元化的实践手段进行实践，促使训练更为有效。在此过程中，需注意以下几方面的内容。

　　4.2.1需保证战术的有效性，结合多元化的技巧搭配思路进行讲述，保证训练与武术散打比赛得分的提高相互结合。同时，需针对传统训练项目进行创新，结合不同青少年的出拳、出腿规则进行分析，利用协调的技巧方法展示更多科学的训练技术，从而提高青少年的基本素养。

　　4.2.2教练应构建协调的、规范的训练内容，将灵活多变的训练内容与多元化的战术技巧相搭配，为青少年量身定做一套适合的武术散打技巧，以帮助青少年建立一套适合自身的训练方案。

　　4.3优化训练内容

　　4.3.1在头部的防护训练中，教练员需拓展有效的头部防护方案，构建出一套有效的攻防方案，引导青少年在防守中把握进攻要素，也能间接地在防守中保护好自己的头部，避免由于头部被击打而导致眩晕情况的发生。同时，需引导青少年在训练中潜移默化地认知安全训练的必要性，这对提高青少年的个人能力有积极的作用。

　　4.3.2在腿法技巧方面的训练中，需注意武术散打项目中各类得分的要点，要求青少年自主地选择适合自身的组合式技法内容，杜绝由于重视度不高而导致失分的情况。同时，教练员应重视对侧踹腿技巧的讲述，主要是由于这方面的技巧不仅对对手的威胁性较强，而且还具有一定的防守能力，容易更快地获得比赛得分。同时，在训练过程中要拓展相应的防护方案，特别是压腿和肌肉放松技巧中，需保证训练内容的过程性，并结合有效的时间要素进行适应性训练。

　　4.3.3在实战内容的选定过程中，教练员需根据青少年的年龄、体重及个人能力进行分组，针对不同组别的训练小组拓展不同的训练内容。同时，需拓展有效的心理训练方法，让青少年借助有效的心理训练方法进行疏导和压力缓解，这样不仅能够全面培养运动员的自信心，还能降低焦虑、烦躁等负面心理的出现概率。

　　4.3.4需拓展对应的损伤防治措施，如针对皮外组织破裂、关节扭伤等方面的损伤拓展有效的防治方案，保证青少年的身体健康，这对促进武术散打项目发展有积极作用。同时，要引导青少年认知武术散打的内涵，在训练过程中逐步提高"礼义廉耻"的思想价值观，这对提高项目有效性有良好的价值。

　　5结语

　　通过有效的武术散打项目训练，尊重青少年的个人差异，拓展有效的技法内容，能够全面提高青少年对武术散打的理解，从而提高武术散打训练的有效性，促进武术散打项目的健康发展。

　　参考文献
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　　文献来源：沈凤铭。青少年武术散打发展现状及对策研究[J].青少年体育，2019（12）：78-79.

武术散打论文热门推荐10篇之第二篇：普通高校武术散打运动发展对策研究

　　摘要：本文通过文献资料、专家访谈、实地调查、逻辑分析等研究方法，对三峡大学2018级体育公选课的学生参与武术散打与跆拳道情况进行对比研究。在借鉴跆拳道校园发展经验的同时，探索更适合于高校武术散打运动开展的对策，旨在为高校武术散打的长久发展提供参考和借鉴。

　　关键词：高校； 武术散打运动； 跆拳道； 对策；

　　中国武术散打和韩国的跆拳道，在国际上一直享有盛誉。但随着跆拳道在我国各大高校的普遍开展，作为民族瑰宝的武术散打面临越来越尴尬的处境。在越来越多的学生表示出对跆拳道的极大兴趣后，武术散打运动开始失宠，致使部分学生学习武术散打兴趣不高、目的不明、方法不当。武术散打教学内容老套，教学方法难以创新。校园武术散打推广不力，习练的氛围不浓。如何解决目前高校武术散打运动的困境已成为亟待解决的问题。本文将从跆拳道在高校如何推广寻求经验和教训，以供高校武术散打在发展过程中学习、参考和借鉴。

　　1 对武术散打运动重新定位，做好校园宣传推广

　　1.1 明确武术散打运动实用价值

　　校园武术散打发展所呈现的诸多弊端，反映出与跆拳道运动的差距，武术散打运动要摆脱困境，不仅要学会借鉴，更要对自身的发展有全面的认识。

　　从功能角度分析：武术散打运动要求训练者有良好的体力。体力只有通过大量的超负荷的训练才能获得，这些有助于增强大学生意志的坚定性，有利于培养顽强的拼搏精神。另外，武术散打的攻防战术实用性强，提高自身的防卫能力，能有效提高学生自信自强的能力，增强学生的自觉性和积极性，进而具备更好的社会适应能力。

　　从生理角度分析：武术散打运动虽以身体对抗为主，但它在强身健体方面仍然具有很大的作用，武术散打运动能提高学生的身体素质，改善内脏器官的机能，改善呼吸系统的功能，促进血液循环，提高心肺功能，对改善和提高中枢神经系统的灵活性有很大帮助。

　　从文化角度分析：武术文化内涵极为丰富，是中华民族优秀传统文化的积淀，是中华民族不可多得的精神财富。无论是对塑造高校学生的独立人格、民族精神的培养，还是对和谐社会的构建，武术都有其深远价值。武术散打的文化底蕴为其精神理念提供了支撑。唯一不足的是现代的教学对传统文化的继承和发展不够，忽视了文化内涵的重要性。而跆拳道在这方面做得十分到位，是值得我们学习的。因此，武术散打的发展更应注重"德艺双馨，内外兼修".

　　明确武术散打运动的实用价值，能帮助人们更全面、更透彻地认知这项运动，进而在与跆拳道对比过程中，能够准确抓住问题所在，立足自身的优势，发现自身的不足，取长补短，使武术散打运动在推广过程中获得更显著的效果。

　　1.2 纠正学生对武术散打运动的错误观念

　　生活节奏的加快、就业压力的增大，使得很多大学生很难有更多的闲暇时间和精力去从事复杂的体育运动，对于一些高难度、高技巧的运动，大学生普遍具有观赏的兴趣，却认为不一定有亲身参与的需要。这一点，在实际调查中，也得到了验证。调查的对象中，有将近一半的学生觉得没有必要学习武术散打。殊不知未来对大学生的综合素质要求会越来越高，没有良好的体质、意志和心理素质做支撑，很难大有作为。而且现代武术内涵已渗透到修身、健身、养生和社交等多个方面，多多磨练，对未来绝无坏处。

　　跆拳道一直被认为是一项时尚的运动项目，而深受青少年喜爱，一方面是由于其运动本身所具有的特色较吸引人，另一方面则是在推广过程中有着明确的定位，始终把校园作为推广重点，并将方方面面都落实到实处。武术散打运动若要获得长远的发展，就要注重这些细节，找准自己的目标和定位。武术散打运动是锻炼自我、战胜自我、完善自我的过程，在练习过程中要求练习者独立思考，克服生理和心理的种种困难和问题。这对大学生综合素质的提高发挥了巨大的作用。因此，采取积极的措施，做好武术散打运动功能的宣传，纠正学生以往的错误观念，让学生对它有重新的认识，并自觉投入学习中来，真正落实武术散打运动的校园推广。

　　2 丰富武术散打教学内容，激发学生学习兴趣和参与热情

　　2.1 融合时尚搏击

　　兴趣是个体力求认识某种事物或从事某种活动的心理倾向，它是一个人从事某项活动的强大动力。凡是符合个体兴趣的活动，就能提高他的积极性，能对正在进行的活动产生推动作用和对未来活动的准备作用。倡导把时尚搏击运动融入武术散打教学，是因为搏击运动有很多可以借鉴和发展的地方。所谓时尚，是指在特定时间段内率先由少数人尝试，并迅速被社会大众所崇尚和效仿的生活样式。搏击运动因其显著的特色，刚劲有力，个性前卫，一经推广便很快风靡全球，受到大众的追捧，并迅速演变发展为自由搏击、搏击操、有氧搏击操等多种表现形式。因此被称之为时尚搏击。传统散打融合现代时尚搏击，定能碰撞出不一样的火花，可以为散打发展注入新的活力，使其焕发出新的光彩。此外，也可以更好地适应现代化的发展需求，满足人们日益增长的追求和渴望。

　　纵观跆拳道的发展也不是一成不变的，时代在更新，观念在改变，因循守旧只会使差距越拉越大。形形色色的跆拳道节目表演，是音乐、跆拳道、舞蹈、健美操等多种元素的糅合和创新。跆拳道的发展是站在吸收与兼容的基础上的，散打运动同样能以创新的形式获得更多的关注。搏击是以拳攻击对方，用身体以及胳膊带动手攒集力量，瞬间爆发的对抗性项目。引进搏击技术，可增强散打中"近打"的威力，提高练习者的运动竞技水平，使技巧更丰富、全面。搏击运动中有一种自由搏击，它是兼容并蓄了中国武术、日本空手道、柔道、韩国跆拳道、泰国拳以及西方拳击和摔跤等武道精华。散打运动可从搏击术中汲取养分，提炼符合自身发展的技巧，为己所用，在丰富散打教学内容的同时，演变出新的技能。而时尚搏击中的搏击操部分也是当下最火的一项运动，散打运动中融入一定的搏击操教学，定能成为一种新的文化和亮点。

　　2.2 成立武术散打特色团队

　　与跆拳道相比，双方在开展的过程中形成亮点方面仍有较明显的差距。要缩小差异，就需要大胆创新。根据现状调查数据显示，散打运动中女生参与的比例虽然不高，但不是没有，倘若将女生分离出来，成立一支特色团队，并借鉴跆拳道成功推广的经验，对服饰进行统一，对礼仪进行规范，相信能取得很好的宣传效果，因为特色本身就是受人欢迎的亮点。在日常的大课堂上，由于男女生在身体结构、体能、技能、心理方面存在一定的差异，女生的优势往往得不到应有的发挥，能力也得不到认同和重视，在某些训练课目上，女生的节奏和能力很可能会跟不上整体的节奏，不仅对整体水平会有影响，也会严重打击她们对学习的信心和参与的积极性。如果在校园成立这样一支女子散打队，根据女生的技能特点，合理安排运动负荷和学习内容，比如女子防身术，女子散打搏击操等，这样不仅可以形成品牌特色，加大了宣传推广的效度，也可以作为教学改革中的成功创举。目前，虽然还不能肯定此方案一定可行，但调查的数据却显示出，74.8%的学生对这种创新表现出了极大的兴趣和关注，证明此方案还是值得尝试的。

　　3 改变传统教学方式，增强武术散打团队创新管理能力

　　3.1 武术散打运动引进多媒体教学

　　在经济日益发达的今天，人们对精神层面的追求要求越来越高。大学生的自主意识较强，对美的追求也有自己的观点，尤其注重整体感和视觉效果。而传统的武术教学方法倾向于单纯的课堂授课，讲解示范，容易让学生产生厌倦心理。要克服这一困难，使学生真正热爱这项运动，就需要利用现代科技和资源。采用多媒体教学与传统授课相结合的方式，能让学生在观察中不断突破自己，调动了学生主动参与，主动思考的热情，激发了学生学习的潜能。多媒体教学可获取更多更全面的关于散打教学的知识，能给学生更多直观的感受，弥补了传统教学的缺陷。跆拳道虽也采用的是教师授课形式，但是高校中跆拳道教学的硬件设施要普遍好于散打教学，有单独的训练场所，学生通过比较会觉得这项运动更有优势。散打要独占鳌头，就要在教学形式上多下点功夫，提供学生更多的选择。

　　3.2 武术散打发展需要创新管理机制

　　由于武术散打在管理机制方面本身就与跆拳道存在差异，因此在推广过程方面也是困难重重。校园武术散打的长远发展，不能光依赖老师的教学和学生的参与，更为关键的是要有好的管理体制，来协调和管理其发展。校园武术散打社团，作为和学生密切联系的机构，要顺应武术散打运动发展的要求，与时俱进。在日常教学无法满足学生的需求时，应做好相应的协调工作，在校园武术散打推广过程中，更应发挥其代表性的作用。社团在发展的过程中，可通过组织表演、获取优异成绩、创造良好社会效益等各种渠道积极筹措教学经费，争取校领导对武术散打运动的重视和支持。也可以通过招商引资，兴建场馆，运用开放经营管理模式，进行社会化管理，逐渐与社会接轨。这样既有利于正规化管理，又能为教师提供更好的发展平台，稳定师资队伍，同时，也为武术散打运动的开展提供了更好的发展条件。

　　3.3 开展小型多样的校园散打比赛

　　跆拳道在高校的顺利推广和发展，除本身具备较多的推广优势外，另一方面则是运用了较好的推广策略--比赛推广。随着各类型的跆拳道比赛如火如荼的进行，跆拳道的知名度逐渐被打响，在高校校园积聚了越来越多的人气。相比而言，武术散打发展由于缺乏相关比赛的开展和推广的过程，很多学生不能体会到武术散打运动的魅力之所在。所以倡导多开展小型多样的校园武术散打比赛，让学生对这项运动形成一定的认知，消除他们对这项运动的恐惧心理是很有必要的。同时，通过比赛中的实战对抗，培养大学生的责任感，激发他们临危不惧的勇气和胆识以及树立学生敢打敢拼的优良作风，对提高学生多方面的能力大有裨益。

　　4 结论与建议

　　武术散打是中华民族优秀的文化遗产，具有鲜明的民族特色。在大学里开设武术散打课程不仅可以弘扬中国优秀传统文化，而且能够学习和了解一些防身自卫的知识和技能，最重要的是可培养大学生正确对待胜负的心理素质和拼搏向上的意志品质。经过这些锻炼，可以培养人顽强、果断、坚毅的性格，使练习者摒弃软弱和怯懦而敢于拼搏进取。对大学生人文精神的培养尤为重要，尤其是对当代男大学生"男生女性化"的最好矫正。另外，武术散打训练对场地要求不高，设施也较简单；运动量可大可小，适合不同性别和不同训练水平的学生习练。大学生参加武术散打运动对身体的锻炼作用较全面，对增强学生的体质和进行优良品质教育，都具有较大的现实意义和实用价值。武术散打运动值得在高校校园大力推广和学习。

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　　文献来源：吴志勇。普通高校武术散打运动发展对策研究[J].当代体育科技，2019,9（36）：106-108.