本篇论文目录导航：
【题目】大学教师工作压力的心理学探究
【第一章】高校教师工作压力的管理心理学分析绪论
【第二章】工作压力研究的理论基础
【3.1】高校教师的工作压力现状
【3.2 3.3】高校教师工作压力产生的原因
【第四章】减轻高校教师工作压力的建议与对策
【结论/参考文献】大学教师工作压力缓解研究结论与参考文献
第3章 高校教师工作压力现状及产生原因分析
3.1 高校教师的工作压力现状
《中国教育改革和发展纲要》指出：“振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师”.高等学校作为人才培养的专门机构，承担着教学、科研和服务社会的三大职能，当仁不让地成为实现建设人力资源强国和创新型国家这两个目标的中坚力量，也将在我国国民经济发展中体现越来越重要的作用。而高校教师是高等学校教育的主体力量，是高等学校三大职能得以履行的关键所在。建设素质优良的高校教师队伍，是深化教育改革，培养新世纪优秀人才的根本保证。而高素质的高校教师队伍，不仅要求高校教师有广博的知识、精深的专业素养和创新精神，还要求教师有坚定的教育信念、变革精神、健康的心理和教书育人的能力。可以说，高校教师的身心方面的任何问题，都会影响高校三大职能的实现，也会影响人才的培养，并最终影响国家的科学发展。
目前，我国高等学校正在进行着全面而深刻的改革，竞争日益激烈，我国高校教师在科研、教学、职称等多方面面临的压力从频率和强度上都比以往更为强烈。我国高校教师所面临的工作压力已不可小视，高校教师普遍感受到了巨大的压力，且有相当部分的教师产生了心理健康方面的问题，当然，也伴随着一些疾病的产生。
3.1.1 高校教师工作压力现状
国外对高校教师的工作压力关注的较早，很多学者和研究机构都对工作压力进行了比较深入的研究。同时，在实务上，国外有很多以工作压力为主题的网站和机构，这些网站不仅介绍工作压力的相关理论，还给有工作压力的人士提供了彼此交流的平台，帮助感到工作压力的人进行梳理和缓解压力。与中国相比，西方对于心理问题的态度更为开放，如果感到有工作压力或心理疾病，人们愿意寻求心理医生等专业人士的帮助，进行咨询和治疗。
这种对于心理问题的正确处理态度和科学治疗方法的选择，使得心理问题在进一步深化以至于对身心造成巨大损害之前就得到了较为有效的控制。然而，中国传统的观念和对心理问题的避讳，使得很多中国人面对巨大的心理压力和精神压力不愿意跟人诉说，更不愿意寻求专业人士的帮助，使得自身的压力无从释放，最终身心均受到伤害，使当事人和其周围的人都面临着困境。这一问题，在高校教师的身上同样存在。
我国对中小学教师的工作压力关注较早、较多。近年来，对高校教师的工作压力的关注逐渐增多，很多机构都开始调查我国高校教师的工作压力的状况，关心高校教师的身心健康问题。广东省教育工会在 2002 年 9 月份的调查表明，广东省高校教师中有七成处于亚健康状态。这份涉及 19 所高校8417 名教师的调查发现，高校教师不同健康状态的比率分别是：健康占10.4%,亚健康占 45.55%,前临床状态占 23.63%,疾病状态占 20.42%.
2005 年 9 月，中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合启动的一项 8000 人参与的调查显示，82.2%的教师反映压力大。一项对全国 72 所高校教师的调查显示，有 94.6%的高校教师感到有工作压力，其中更有 35.6%的高校教师表示压力很大[28].重庆晚报在 2007 年09 月 10 日的题为《调查显示教师面临 10 大压力 51%教师患职业病》中报道说：由重庆市教科院组织专家所作的“教师的教学环境调查”报告表明，在 500 多名一线教师的调查中，发现 76.9%的教师感觉压力大，51%的教师落下了“职业病”,37%的教师产生职业倦怠。
为了研究高校教师的工作压力状况，获得第一手资料，笔者通过与黑龙江几所高校的教师进行个别访谈，了解了这些高校教师的工作压力状况和压力源，希望能够通过他们，从一定程度上映射出我国高校教师在压力中的生存状态。
3.1.1.1 访谈对象的基本情况 本次访谈，共访谈黑龙江省的高校 4 所，共计 14 人次，基本情况如表 3-1 所示：
3.1.1.2 访谈提纲 访谈主要分为三个部分，第一个部分是了解各个层次的教师所感受到的压力的状况。第二个部分是了解高校教师认为产生压力的原因。第三个部分是了解教师面对压力有什么样的调节方法，对组织有何种期望。
3.1.1.3 访谈的关键问题 访谈的关键问题如下：
（1）请问您是否感觉到工作压力，如果用工作压力非常大，工作压力大，工作压力正好，工作压力小，没有工作压力来描述您的工作压力，你愿意选择哪个形容词？
（2）您认为你的工作压力来自哪些方面，请列举。
（3）您认为工作压力对您的工作、生活有影响吗，什么影响？
（4）您目前应对工作压力的方法有那些？
（5）您希望高校组织做什么来缓解你的工作压力。
3.1.1.4 访谈小结 访谈的情况总结如下：
（1）在问及是否感到工作压力和工作压力的强度时，所有访谈对象都感到了不同程度的工作压力，其中认为工作压力强度非常大和压力强度大的占绝大多数，有 13 人。另外，此问题的回答中助教和讲师对工作压力的反映更为强烈。“工作压力太大，几乎无法适应高校教师的生活，刚参加工作，感到迷茫。”
（2）在对工作压力源的调查中，教授和副教授较为普遍的认为压力产生于科研压力，研究生的培养，对学校管理的参与程度低，自我价值未得到实现等方面；而讲师和助教则更多地提到了科研压力、教学压力、晋职压力、经济压力和对学校管理的参与程度低。另外“完全形式化的文档工作，和大大小小的会议，浪费了我宝贵的时间。”
（3）长期睡眠的缺乏和一些慢性疾病是被访谈高校教师普遍提及的影响。“我每年体检都很害怕，因为，几乎每年都有新病被查出来”.讲师和助教则因感到巨大的科研和晋职压力，而奔波于工作和自我提高之间，疲于应对。“没有时间锻炼和顾及家庭，作为教师，自己孩子的学习成绩却总是处于中等水平，没时间管。”
（4）“没什么好的办法，主要是自己尽力化解，保持积极的心态吧。”“听说运动很好，但没有时间”.
（5）提高报酬，合理的期末工作评价，采纳高校教师的提案，掌握变革的速度等，是被访谈对象提的最多的词汇。年轻教师则希望学校能关注其发展，希望学校为其创造机会提高，而不是压制。
总的来说，高校教师普遍感到了较大的工作压力，主要表现在职称的压力、学历的压力、教学工作的压力、科研工作的压力等诸多方面。面对压力，被访谈对象的办法不多，对高校管理的期望很大。
3.1.2 高校教师工作压力大对教师自身的负面影响
3.1.2.1 工作压力对高校教师身体上的负面影响 理论研究表明，长期处于工作压力之下，如果不能得到有效的缓解和关注，会对人的身体产生巨大的伤害。令人痛心的是，这一理论在实践中不断的被验证。
随着高校各项事业的快速发展，教师工作节奏加快，工作压力增大，生活方式改变，体育锻炼减少，高校教师的健康状况每况愈下。南方日报在2005 年 05 月 24 日的题为《知识越多越短寿 高校教师三分之一重度亚健康》文章中说：据省属某医院的一项调查显示，目前患有不同程度职业病的教师达到教师群体的 34.5%,长期站立授课、伏案批改作业等工作使颈肩腰椎病、静脉曲张等成了老师的常见病，其颈背部的软组织受损、颈椎和腰椎的髓核突出，导致颈椎病和腰椎间盘突出。另外，教师长时间讲课，因声带疲劳过度、边缘充血，而导致较普遍的声带息肉、声带小结病症。上海一家医疗保健中心对 985 名中小学和大专院校骨干教师、学科带头人进行了健康体检，结果显示：教师群体罹患脑血管疾病和心血管病的危险性将近一半，明显高于正常人群。四成人有睡眠障碍，咽炎和鼻部过敏以及有颈椎病的人数更高达 2/3 左右。上海社科院《社会科学报》公布了跟踪了近 10 年的“知识分子健康调查”结果，北京知识分子寿命从 10 年前的 58~59 岁降至调查时期的 53~54 岁，比第二次全国人口普查时北京市平均寿命 75.85 岁低近 20 岁；而在上海地区，1994 年调查的科技人员平均死亡年龄为 67岁，较全市职业人群早逝世 3.26 岁，其中 15.6%发生在 35~54 岁的早逝年龄段。中青年知识分子的死亡率大约超过老年知识分子的两倍。
更为极端是：2005 年 1 月 22 日，清华大学电机与应用电子技术系 36岁的讲师焦连伟因突发性心脏骤停，导致心肌梗塞死亡。4 天后，清华大学45 岁的工程物理系教授高文焕因肺腺癌不治去世。接着就是中国社科院学者萧亮中，猝死时年仅 32 岁。浙江大学年仅 36 岁的数学系教授、博导何勇也因“弥散性肝癌晚期”英年早逝。这些年轻生命的逝去令人惋惜，同时也引起人们对高校教师健康状况及其原因的关注。他们的家人和医生认为，他们过早的离世与其长时间超负荷的工作和巨大的工作压力有紧密的关联。
无数事实表明，我国高校教师确实经受着不同程度、不同方面的工作压力：超负荷、高强度的工作，社会的高期望，家庭和事业间的矛盾等压力对高校教师的身体健康造成了极大的影响--职业病是家常便饭，生活质量不断降低，有些人甚至付出年轻的生命的代价。
3.1.2.2 工作压力对高校教师心理上的负面影响 根据已知研究，压力过大时，造成个体的精神和身体上的不适应，精神上表现为：焦虑、紧张、长期的压迫感、多梦、脾气易爆等；身体上的不适应最初表现为：食欲不佳、失眠、不正常的掉头发等。长期生活在压力过大的环境中，不仅严重影响工作生活的质量，更是诱发身体疾病的直接原因之一。过大的心理压力会引起有机体过度的情绪紧张，有机体内活动失衡导致一系列动作的紊乱现象、注意和知觉范围狭窄、正常的思维活动受到干扰和限制，从而使活动效率降低，甚至导致活动失败。长期的心理压力过大，会引起高校教师持续的情绪紧张，并由此而引发一系列的心身疾病。
北京理工大学工会网站中一篇题为《高校教师压力与健康调查研究》中提到，在被调查的高校教师中，81%的教师感到压力很大或偏大；有 77.7%的被调查教师认为自己的身体状况不是很好。通过调查，高校教师不同程度地体验着失眠、多忘、焦虑等心理不适，也有部分教师产生了一定的心理问题。据调查，心理障碍发生率竟高达 50%,其表现是受到情绪的困扰，出现睡眠障碍和心理障碍。其中心理障碍多为焦虑心理障碍或抑郁心理障碍，另有一部分人会出现情感性精神病或精神分裂症[29].资料显示：近半数高校教师的心理健康受到不同程度的影响。其中，29.4%的教师有轻度心理障碍，9.7%的教师有中度心理障碍，3.5%的教师已构成心理疾病，58.1%的教师感到压力大，经常出现焦虑情绪、强迫症状。据浙江省疾病控制部门从流行病学的调查显示，浙江省各类人群的心理卫生问题均非常突出，其中，33%的高校教师存在不同程度的心理障碍。
3.1.2.3 工作压力对高校教师工作上的负面影响 从上面的数据和分析可以看出，一方面，巨大的工作压力给高校教师的身体和心理都带来了巨大的伤害。无论是身体的疾病，还是心理的问题，在影响教师个人健康和生活的同时，也直接影响高校教师教书育人、科学研究等工作的完成和完成的效果。
另一方面，高校教师因为工作压力大所导致的一些心理问题或疾病，如焦虑、强迫症等，影响教师的人际关系，反过来又进一步恶化了教师的工作环境，使得高校教师的心理问题更加的严重。高校教师对教师工作的满意度下降，部分教师甚至产生离职倾向，这些问题必然会影响高校教师工作的履行和履行效果。
3.1.3 高校教师工作压力大对高校发展的制约
3.1.3.1 高校教师工作压力大影响高校三大职能的实现 高等学校作为人才培养的专门机构具有三大职能：分别是教学职能、科学研究职能和服务社会的职能。这三大职能的实现的关键是高校教师。高校教师的专业知识、科学研究的能力、教书育人的能力、沟通的能力、创新的能力等素质会直接影响着高等学校的教学水平，科学研究水平和服务社会造福人类的能力；更重要的是会直接影响本科生、研究生的学习能力、研究能力、创新能力和理论联系实践的能力等，从而进而影响整个社会人民的素质和社会发展。但是，高校教师日益受工作压力的困扰，在身体和心理上都存在或多或少的问题或疾病。这些身体上的不适和病痛，心理上、精神上的困扰，会分散高校教师的工作注意，损耗高校教师的工作精力，影响工作的效果。高校教师这一重要的环节出了问题，必将影响高等学校大机器的运转，影响高等学校三大职能的实现。
3.1.3.2 高校教师工作压力大影响高校的发展 2007 年 10 月 15 日，胡锦涛总书记所作的十七大报告中提出了一个重要的目标，就是要优先发展教育，建设人力资源强国。教育部长周济认为，建设人力资源强国和建设创新型国家，是在新的历史时期和新的历史阶段，科教兴国两个新的奋斗目标。加快教育事业发展，是把我国巨大的人口压力转换为人力资源优势的根本途径。
经济要发展，教育要先行。高等学校培养出具有创新能力和创新精神的社会所需要的人才，进而培养适应世界潮流和发展的新世纪人才，是高等学校面临的重大课题。客观的说，我国高等学校和世界一流大学之间，还存在一定的差距，因此创建世界一流大学是国家、高等学校和社会共同的心愿和奋斗的目标。而一流的高等学校教师队伍就是创建世界一流大学的一个必要条件。高校教师工作压力大所带来的高校教师身心上的问题，会影响教师工作水平的发挥和工作的效果。另外，高校教师工作满意度的下降、高校教师离职倾向的加剧，在一定程度上加速了高等学校优秀人才的流失，从而影响我国高等学校的发展。
