情感性流泪的个案研究
摘要：人天生就会哭, 随着时间的增长, 反射性流泪减少, 情感性流泪增加。本研究着重从情感性流泪入手, 探究了情感性流泪的原因;方式;达到的效果;身体反应;情感需求;情绪反应和替代的方式。以质性研究的方式, 更深入透彻的从心理学层面探究了情感性流泪。
关键词：
; 反射性流泪; 个案研究;
作者简介：代梦 (1994-) , 女, 在读研究生, 研究方向为应用心理。;
一、情感性流泪的现状
“眼因多流泪, 愈益清明;心因饱经忧患, 愈益温厚”, 我们每个人生下来与外界的第一次交流就是通过哭来得以实现。眼睑外侧上方的泪腺能分泌泪水, 泪水中99%为水分, 1%为固体, 还含有0.6%的盐分。泪水中有免疫球蛋白A和溶菌酶, 能湿润眼球, 还能起杀菌和清洁的作用, 加速伤口愈合[1]。美国心理学家威廉·佛莱通过研究发现流泪分为反射性流泪和情感性流泪, 反射性流泪主要指沙子、洋葱等对眼睛造成刺激而流的泪, 而情感性流泪更多的是因为感动、悲伤、同情等而产生的。他发现在情感性泪水中, 蛋白质的种类比反射性泪水多20%～25%, 而且含有反射性泪水4倍之多的钾含量, 情感性泪水还富含如肾上腺皮质激素和催乳素等激素[2]。威廉推测, 情感性流泪可能是一种排毒行为, 能排除人体的生化毒素[3]。后来也有研究者证实流泪是一种排毒行为, 人体内由于感情压力所积累和造成的生化毒素能通过流泪排除出来[4]。在知网上以“流泪”为关键词搜索得到1000多个结果, 但大都关于医学和故事评论性的文章。再以“情感性流泪”为关键词搜索仅有一篇文章。由此可见关于流泪的研究更多集中在医学, 而很少有人从心理学的角度出发进行探索。
二、被试选取
本研究针对情感性流泪, 为了能选取具有代表性的被试, 设定了3项标准:有一定的知识基础能理解情感性流泪和反射性流泪的区别;认知发展健全, 身心健康;有过情感性流泪的经历。根据质性研究的特点, 进行目的性抽样, 选取了两名研究对象进行个案研究。
三、结论
本研究从不同的角度较全面的了解到涉及情感性流泪的各个方面 (以下A为本文研究者, M和S为受访者) 并总结如下:
(一) 流泪的原因
身体状况欠佳;所遇不好事件;感同身受和感动
A:你平时会因为什么而流泪?
M:哎哟, 好多呀!比如说人家欺负我了呀!人家冤枉我了呀, 然后身体不舒服呀!肚子疼, 委屈呀!触景生情啊!感同身受呀!
S:很多, 比如有些时候会受到委屈, 或者看到一些, 多愁善感的事情, 就比如, 虐待小动物, 或者看一些情剧, 或者看到, 苍老的老爷爷被欺负等很多事情都会流泪。跟男朋友闹矛盾, 就没怎么理我, 然后, 心里就是有各种想法, 然后自己越想越多就哭了
(二) 哭泣的方式
一个人偷偷的哭;向别人倾诉时哭
A:你通常会采用什么方式哭呢?
M:我会倾诉给我身边的朋友, 就希望他们能给我一些解决的办法吧。就是边说边委屈, 然后就……
S:就是自己一个人默默的躲着哭, 一般情况下, 是不会在别人面前哭的。
(三) 流泪后达到效果
宣泄;哭完后爽了;得到了缓解;得到了释放。
A:你觉得流泪有什么作用?
M:我就觉得我哭了释放了我自己的一些情感啊, 就是, 就是比如说之前很压抑呀, 然后说完了我觉得很爽呀!
S:主要就是对于我来说是一种宣泄的方式吧, 有的时候不会让人看到偷偷的流泪, 流完泪以后就不会那么难受了, 然后它也有一些功能吧, 新陈代谢吧, 哭完了眼泪出来了, 再喝点水进去, 新陈代谢, 对身体很好, 适当的哭还是对身体比较好的。
(四) 流泪时的身体反应
心慌;流鼻涕;眼睛肿;喘不上气;没力气;口干舌燥;声音沙哑;呻吟。
A:那你流泪的时候有什么身体反应吗?
M:就是堵得慌呀, 然后就是鼻涕眼泪一起流啊。然后就是我肚子疼嘛, 就是会呻吟, 就是边哭然后边哼～疼～, 哼哼唧唧那种。
S:哭得就是眼睛都是肿的, 然后就是一直都是感觉喘不上气, 有一种就是感觉哽咽, 感觉喉咙这里, 就有一股气感把你淹到的那种, 就感觉哭完以后, 全身感觉就没有力气了, 然后感觉口干舌燥的, 哭完以后, 声音沙哑, 然后就是很想喝水。
(五) 流泪时的情感需求
希望安慰;希望被理解;希望被照顾;希望被拥抱。
A:你哭的时候有什么样的需求呢?
M:就是特别希望, 就是有人就是给个拥抱呀, 难受的时候能有个人能照顾呀,
S:因为很在乎的人哭的话, 就想要他过来安慰下
(六) 流泪时的情绪反应
委屈;压抑;冤枉;难受;感动;着急;很复杂。
A:一般你流泪的时候你会有些什么样的情绪体验呢?
M:有时候别人冤枉我了, 我会觉得很委屈, 特别压抑, 又没办法, 很难受。
S:看那张电影会觉得特别感动会哭, 有时候家人生病会特别着急的哭, 反正就是很复杂。
(七) 流泪的替代方式
运动;吃东西;睡觉;散步。
A:除了哭泣你还会用什么方式来缓解自己的负面情绪呢?
M:我肯定找个别地方, 比如说吃点东西啊, 或者出去运动一下。
S:走了几步, 洗了把脸, 然后上床睡觉, 睡一觉之后就好了, 慢慢的也就过了。
四、讨论
随着年龄和经历的增长, 泪水不可避免地融入了情感的因素, 而哭泣所携带的信息也不只生理需求或身体不适那么简单了, 哭泣已经与大脑的高级功能有了更深一步的联系, 具有真实而强烈的感情[3]。人通过泪水可以将悲痛时产生的毒素排出体外从而对人体十分有益[5]。有研究发现哭泣是一种宣泄情绪和释放压力的方式, 引起哭泣的原因有很多:悲伤;恼怒;同情;担心;恐惧;快乐和激动[2]。眼泪中有一种蛋白质的功效可能类似于止痛剂, 所以发自内心的哭泣能帮助人们恢复生理和心理上的平衡[6]。有时流泪也是一种愿意将自己柔软一面展现给他人的表现, 这在精神层面上就消除了彼此之间的隔阂, 从而寻求别人的理解[7]。还有研究者发现在情感性流泪上存在性别差异, 女性较男性在情感宣泄上采取流泪方式频率更多, 这也是女性寿命相对较长的一个原因方面。本研究结果也表示在有需要释放的情况下, 流泪能帮助个体恢复其状态和能量, 缓解难受、担心、恐惧等情绪。而且在一定程度上也证实了流泪的个体更容易引起他人的同情和理解。虽然在研究中没有体现出个体在高兴等积极情绪下也会流泪, 但本研究也在一定程度上和前人的研究结果一致, 并能为情感性流泪提供一定的实证研究和支持。
五、反思
(1) 本研究在被试的选取上代表性不够, 从本研究内容来看更应该从不同职业、人格、人生经历等方面作为被试选取的一个考虑方面, 而且虽然是质性研究, 但仍然需要增加选取更多具有代表性的被试。
(2) 在访谈过程中自己太过心急, 有些时候被试有些话还没说完就被打断, 着急做解释和反馈。
(3) 有些问题设计太过理想化, 没有直接简单的表达自己想要问的问题, 给被试造成疑惑, 花更多的时间来解释。
(4) 访谈经验不足, 不能在被试长篇幅的说的时候及时把话题转回问题上, 节奏控制不当, 造成有些访谈部分偏离主题。
(5) 关于流泪方面的研究很少, 能借鉴的访谈提纲几乎没有, 笔者完全凭自己的头脑风暴想出来的问题针对性不够, 而且不全面。有些问题没有达到自己的预期, 不能很好的及时反应和应对, 造成访谈稍有尴尬和生硬。
本文虽然在理论和实践的基础上研究情感性流泪, 但仍然不够全面和深入, 希望以后的相关研究能在以上不足中加以改进。
参考文献
[1]魏文瑛.话说“流泪”[J].中学生物教学, 2001 (5) :46.
[2]孝文.人为什么会哭泣[J].青年科学, 2009 (5) :31.
[3]余淑君.流泪不代表软弱——宣泄情绪和释放压力的一种方式[J].成才之路, 2007 (24) :15.
[4] 木子.流泪利于健康[J].少年心世界.2011 (11) :7
[5]高峰.流泪有益身体健康[J].检察风云, 2012, (6) :95.
[6]章剑和.不会哭的人易暴力[J].家庭医学 (下) , 2014 (10) :47.
[7]贡华南.“敬酒”与“还泪”——走向同情之境[J].安徽师范大学学报 (人文社会科学版) , 2018, 46 (4) :64-71.
