1 前言
1.1 选题背景与依据
1.1.1 选题背景
近年来，随着经济社会的发展，人民生活水平和健康水平不断提高，人类的生产生活方式发生了巨大的变化，这种变化对人类的身心健康产生了巨大的影响。其影响主要表现在两个方面：一方面人们进行身体活动的时间和机会大大降低，导致身体素质的下降；另一方面由于社会经济的快速发展，生活节奏不断加快，人们的心理健康程度急剧下降。在这样的社会环境中，青少年的体质健康状况更令人担忧。青少年是祖国的未来、民族的希望，它关乎民族复兴的伟大历史使命。因此，关于如何培养青少年体育健身意识，增强青少年体质健康的研究成为了世界各国研究的一个重点议题。
我国国家体育总局青少司司长郭建军在接受中国体育报采访时曾经表示：“青少年体育是群众体育和竞技体育的结合，也是我国群众体育和竞技体育的基石和源泉，因此，通过加强青少年体育促进群众体育及全民健身的广泛开展和竞技体育的可持续发展，是实现体育强国目标的重要途径，也是新时期对青少年体育提出的新要求”.
改革开放以来，在党中央、国务院的正确领导下，各级教育、体育行政部门和广大体育工作者的辛勤劳动下，青少年的体质健康有所改善，但我国青少年的体能和体质健康状况仍面临着严峻的挑战。近十几年来，综观历次学生体质监测数据，近视、超重和肥胖学生的比例有所增加，这将直接影响青少年的健康成长和国民素质的提高，也不利于全民健身的广泛可持续发展，同时也将成为我国由体育大国向体育强国迈进的阻力。
1.1.2 选题依据
随着信息技术的迅速发展，网络将成为体育信息传播的主流，计算机辅助教学技术在体育教学中的应用是未来发展的必然趋势。在实施素质教育过程中，利用网络进行教学不仅拓宽了师生间在时间和空间上交流的渠道，而且还实现了高校间资源共享，这不仅有利于教学资源的合理配置和有效利用，也有助于优化全面健身路径，推动全民健身公共服务体系的建设。青少年泡沫轴训练网络课件，充分利用 Internet技术资源，以青少年身心发展特点和规律为依据，以新颖的体能训练方法为教学内容，激发学生学习动机，提高了学生自主学习的兴趣和效果，这顺应了现代教育发展趋势。
但通过查阅当今的文献资料发现，青少年泡沫轴的研究较少，关于青少年泡沫轴训练网络课件研制和开发的研究更是一片空白。因此为了促进青少年体能锻炼体质健康，丰富体育教学、训练方法和手段，推动理论教学改革发展，实现健身资源的共享，青少年泡沫轴训练网络课件的研制就显得尤为必要。
本研究属于李建臣教授主持的教育部批准的《国家级田径精品资源共享课》中的一部分，通过采用现代化信息技术将一种新的青少年体能锻炼项目以网络课件的形式呈现，以期为提高青少年学生参加体育锻炼的积极性，促进青少年身心健康成长与和谐发展，从而更好的推进全民健身活动的发展。
1.2 选题意义
1.2.1 理论意义
青少年是民族的未来，是国家的希望，增强青少年体能锻炼体质健康关系到国家的繁荣强盛。为促进青少年的健康成长，2006 年 12 月 13 日首次召开全国学校体育工作会议，会议期间提出了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》；2007 年5 月 7 日中共中央国务院颁布了《关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》；2008 年 4 月 3 日建立了由教育部、中央文明办、国家发改委、财政部、卫生部、国家体育总局、共青团中央 7 个部门共同参与的加强青少年体育部国际联席会议制度；2010 年 5 月 18 日，国际体育总局成立青少年体育司，统筹规划青少年体育发展；2011年国务院印发的《全民健身计划》中明确指出“切实加强青少年体育，坚持健康第一的指导思想”.从这一系列的重大措施来看，国家非常重视青少年体质健康的问题。
1994 年原国家教委制定的《高等教育面向 21 世纪教学内容和课程改革》的总目标明确指出教学改革要走“现代化”道路[1].2001 年，教育部在《关于加强高等学校本科教学工作提高教学质量的若干意见》中明确指出：在教学活动中应用现代信息技术，是提高本科教学质量的重要手段和措施[2].2004 年教育部进一步加强国家对高等学校教学工作的宏观管理和指导，对普通高等学校本科教学工作水平评估方案进行了修订，其中对“教学方法与手段改革”的 A 级标准要求是：“积极改革教学方法与手段，成效显着；必修课应用多媒体授课的课时不低于 15%,有一定数量自行研制开发的多媒体课件，教学效果好”[3].
因此，在科技信息技术高速发展的现代社会中，我们应该做到与时俱进，重视与教育行业发展密切相关的行业，并充分发挥其功能与作用。在现代教育过程中，我们应该充分发挥现代科学技术的优势，试图转变传统的教学模式，运用现代化教学方法手段辅助教学，为学生提供多样化的教学内容，这已经成为教学现代化的重要标志，也是我国体育教育事业发展的必然趋势。本研究运用多媒体信息技术开发制作的青少年泡沫轴训练网络课件，是在吸收借鉴国外先进的体能训练方法的基础上，根据青少年身心发展规律特点，设计出近百种操作简便、灵活多样、适用性强的泡沫轴组合训练方法，以网络作为信息传播手段，实现大众体育资源共享，服务于全民健身体系的创新。
1.2.2 现实意义
青少年泡沫轴训练网络课件构建是对传统教学模式的有效补充，能够很好的优化教学过程，从而提高教学质量；丰富青少年体育锻炼的教学资源；实现健身资源网络开发与共享；创建了师生间交流的新型平台；推进了教学现代化的不断发展。更重要的是填补了青少年泡沫轴训练网络课件在全国范围内的研究空白，为同类研究提供理论借鉴和参考。
1.3 研究任务
以当前国内外多媒体网络课件的发展与研究现状为理论依据，对课件开发的需求进行价值分析，在学习、熟悉各种计算机网站制作软件的基础上，从整体上系统的设计网络课件的框架与开发内容，制作青少年泡沫轴训练网络课件，并对课件的运行进行调试、发布和评价。
1.4 文献综述
1.4.1 计算机辅助教学
《国际教育百科全书》中对计算机辅助教学给出了这样的定义：在教学活动中，利用计算机及技术传导教学过程中的信息，达到教育目的，完成教学任务〔这些被传导的信息可能是学习者必须吸收的实际信息（主要是教学内容）〕，从计算机流向学习者，或者是有关学习者学习过程的反馈，或者是学习者正在使用的模式的有关信息，或者是学习者与其教师之间的信息交流[4].它是利用数字方式将图形、文字、图像以及影像等一些能够表现教学内容和过程的元素，通过计算机系统的保存、处理和呈现，使学习者能够以交互方式利用，方便教师的教学和学生的学习过程。
计算机辅助教学是在模仿程序教学的教学机器的基础上发展起来的，它经历了形成阶段、实用阶段、发展阶段、成熟阶段和广泛应用阶段。具体内容如下：
（1）形成阶段：自 1958 年 IBM 公司开发世界上第一个计算机教学系统成功以来，计算机辅助教学得到了迅速发展。到 1965 年计算机在教育领域中的应用成为计算机学术会议上最流行的课题；（2）实用阶段：在 1966~1969 年间，CAI 研究规模扩大，前期的研究成果大量投入应用，CAI 教学的应用范围不断扩大，并进一步趋向实用化；（3）发展阶段：在 1970~1990 年间，微型计算机的出现使 CAI 的发展有了突破性的变化，出现了智能型计算机辅助教学。1970 年，第一个 ICAI 系统即为 SCHOLAR系统，用于南美洲地理课教学；（4）成熟阶段：进入 20 世纪 90 年代，多媒体计算机的出现，被称为计算机的一场革命，它能够综合处理文本、图形、动画、视频、音频等媒体素材，从此 CAI发展成为 MCAI[5];（5）广泛应用阶段：21 世纪是知识经济时代，是各国科学技术、思想文化及人才竞争日益激烈的社会。为迎接 21 世纪信息技术发展的挑战，培养信息技术人才，各国教育部门和政府部门纷纷以法律形式制定和实施教育信息化计划及工程，建立远程教育机构，促进了教育信息化的大力发展。随着网络化的高速发展，人们对计算机辅助教学的研究从 MCAI 转向了基于网络的计算机辅助教学系统（NBCAI）。【1】
计算机辅助教学随着计算机技术的发展出现了多媒体 CAI、网络 CAI、智能 CAI等多种形式。MCAI 即多媒体计算机辅助教学，是当前最为普及的课件，它能同时抓取、处理、编辑、存储、展示不同类型信息媒体，将文字、声音、图像、图形、动画等多媒体进行教学内容的呈现和传递，是为辅助教学而专门设计的计算机程序[6].基于网络的计算机辅助教学系统（NBCAI）是普通 CAI 在网络功能上的拓展，它充分利用了网络在地域性、灵活性和交互性的优势，克服了普通 CAI 在交互能力、适应能力、创造能力、纠错能力、课件封闭性的缺陷，以及现代网络技术的飞速发展和网络课件制作工具软件的普及，网络课件将是今后课件制作的主流方向[7].
1.4.2 多媒体网络课件的理论基础
1.4.2.1 行为主义学习理论早期阶段的计算机辅助教学是由“程序教学”发展而来的，其主要建立在行为主义学习理论基础之上，程序设计多采用一些框面的、小步骤的分支式结构模式。该理论主要包括巴甫洛夫的经典性条件反射学说、桑代克的联结-试误学习理论及斯金纳的操作性条件作用理论。其中以斯金纳基于操作性条件反射和强化理论提出的“刺激一反应联结说”最具代表性，这种行为主义学习理论强调知识技能的学习的外在条件反射，不重视刺激引起的内部心理过程。
1.4.2.2 认知主义学习理论认知主义学习理论认为，有机体获得经验的过程是通过积极主动地内部信息加工活动形成新的认知结构的过程。该理论主要包括格式塔的完形-顿悟学习理论、布鲁纳的认知-结构学习理论、奥苏贝尔的有意义接受学习理论及加涅的信息加工学习理论。认知学习理论注重解释学习行为的中间过程，即目的、意义等，强调学习者认知结构的变化，而不是刺激反应和环境与学习者的外部行为变化。认知学习理论强调知识的获得是有意识的，是通过主体的主观作用实现的。因此，在以认知主义学习理论为理论基础的多媒体网络课件的设计中，设计者开始关注学习者的内部心理过程，研究并强调学习者的心理特征与认知规律。
1.4.2.3 建构主义学习理论从 20 世纪 90 年代初至今，是计算机辅助教学的成熟阶段，以建构主义学习理论为核心的多媒体网络教学得到迅速的发展。建构主义的思想来源于认知加工学说，以及维果斯基、皮亚杰和布鲁纳等人的思想，其中皮亚杰的认知发展阶段理论、维果斯基的最近发展区理论及布鲁纳的认知-发现学习理论是建构主义思想发展的重要基础。
作为认知学习理论的一个重要分支，建构主义学习理论强调学生本身已有的经验结构，关注如何以原有的经验、心理结构和信念为基础来建构知识；强调学习的主动构建性、社会互动性和情境性，反对学生被动的接受知识；强调知识的动态性，要求学习者在学习过程中敢于对已有知识的客观性和确定性提出质疑。建构主义学习理论认为学习的过程是学生在一定的社会环境背景下，借助他人尤其是教师的帮助，利用必要的学习资源，在已有知识经验结构的基础上通过意义建构的方式主动获得知识的过程。建构主义学习理论强调以学生为中心，不仅要求学生由外部刺激的被动接受者和知识的灌输对象转变为信息加工的主体、知识意义的主动建构者，而且要求教师由知识的传授者、灌输者转变为学生主动建构意义的帮助者、促进者。因此，在教学中建构主义要求注意学生的有意义建构，通过适当的教学策略启发学生能够自主建构认知结构；采用全新的教学模式，充分发挥学生的主体性，使学生在学习过程中能主动地发现、分析、解决问题，而多媒体网络课件的开发与制作适应了教学理论与实践的发展。
1.4.3 课件与网络课件
1.4.3.1 课件课件即“courseware”是课程软件，在概念上它属于特定课程内容的教学软件， 它包括单机版课件与网络课件两大类型[8].其内涵是指为实现特定的教学目的，根据课教学的实际需要，运用多媒体信息技术对相关知识点进行相对完整的教育教学过程的计算机辅助教学软件及配套资料。通常所指的课件为狭义的概念是指在局域网或单机上运行的 CAI 教学软件，多以光盘或磁盘的形式呈现[9].
1.4.3.2 网络课件网络课件即 WWW 课件，是基于 Browser/Server（浏览器/服务器）模式开发的、能在 Internet（互联网）、LAN （局域网）上发布的 CAI 课件，其本质是一种 Web 应用程序[9].与单机版课件不同的是，WWW 课件能对视频、3D 动画、图形、图片等多媒体素材天衣无缝地进行集成提高课件在网上发布的运行速度，支持不同类型的操作系统的计算机的访问，在为浏览者提供良好的导航系统的同时还可以进行在线管理，能够非常便利的对课件的组织结构及内容进行删减或增加。但同时两者也存在着相同点，例如都具交互性、超链接性、多媒体性、集成性等（具体内容参考图 2），但 Web 课件的交互性、超链接性等特性相对强于普通课件。【2】
网络课件一般是根据教学目标的要求开发制作的，能表现特定的教学内容、反映一定的教学策略和教学模式，它可以存储、传递和处理教学信息，能让学生与计算机进行交互操作，并对学生的学习效果做出评价[10].
随着计算机网络远程教育的飞速发展，多媒体网络课件在教育领域的应用逐渐扩大化，这在一定程度上对教学理念、教学模式及方法手段的创新产生了深刻的影响，另外在学生信息素养、合作学习、自主学习和思维意识的培养方面也发挥着重要的作用，使学生能够超时空的认识事物，有效地提高教学效果，极大地推进了教育改革的进程。但同时在整个教学过程中不要盲目地使用多媒体教学，要科学地有选择地进行网络教学，充分发挥多媒体教学的辅助性。
现代网络课件的制作与开发一般都是建立在行为主义学习理论、认知主义学习理论和建构主义学习理论基础上的，本课件的研发主要建立在建构主义学习理论基础上，为有效地实现学生对当前所学知识的意义建构，它强调以学生为中心，将情境、协作 “会话和意义建构作为学习环境中的四大要素，激发学生的学习动机，充分调动学生的积极性和主动性，培养学生的创新意识。另外，在整个教学过程中教师充当着组织者、引导者和帮助者的角色，从而有利于学生认知规律的形成。因此，网络课件的制作与开发是建立在坚实的教育理论基础上并结合现代先进的现代计算机技术，以强大的网络系统为信息资源传播的载体，实现人机学习互动的过程。
1.4.4 网络课件在我国体育领域的应用与发展现状
目前利用现代教育技术在网络环境下开展体育教学己成为体育教学适应教育信息化发展的必然趋势。2014 年 5 月教育部办公厅关于印发《中小学教师信息技术应用能力培训课程标准（试行）》的通知，对教师在培训中的实践任务和学习成果提出明确要求，旨在推动教育行政部门、教师培训机构和中小学校协同开展教师应用成效评价[11].因此，我们应该在加强教师信息技术应用水平的基础上积极地研究和开发网络教学课件，通过网络教学辅助传统教学的形式，实现体育课堂教学的优化及教学模式、方法手段的创新，推动教育改革的发展进程，促进全面素质的提高。本人通过登入中国期刊全文数据库检索与本研究相关的文献共 168 篇，这些文献主要涉及到对体育术科教学和理论方面的研究以及体育各个学科网络课件的研究。
在体育术科教学领域中，首都体育学院刘建通，沙捷进行了《在高等体育院校的跳远教学课程中应用辅助式 CAI 课件教学效果对比研究》，结果表明多媒体教学不仅对学生基础理论知识的学习，而且对技术的掌握与学习都起到了一定的促进作用。申霖在研制铅球多媒体教学课件的基础上，进行了《网络多媒体课件应用于铅球教学中的实验研究》，通过对实验结果分析表明多媒体课件辅助教学法对学生技能的掌握具有显着效果，可以有效地扩大课堂信息量，提高学生主观认识能力，并且对铅球技术的提高有一定的促进作用。在排球领域，关于多媒体教学的研究最早出现在 2002 年，由武汉理工大学胡启林作了《多媒体 CAI 在排球理论教学中的应用研究》，以实验证明运用多媒体教学可以较大程度提高学生对排球基本理论知识的掌握程度，且效果优于传统教学法，在一定程度上促进了排球技战术的提高，另外学生普遍对这种教学方式持赞同态度[12].须晓东在《高校乒乓球课多媒体网络课件的设计研究》中，认为多媒体网络课件研制的基本程序为：前期设计、内容安排、脚本编写、课件集成、程序调试、发布成品。王祺为了寻找一种新型的太极拳教学模式，为更好的提高教学效果进行了《太极拳网络课件的研制与应用的实验研究》，将太极拳网络课件引入到太极拳的教学中，通过对比性研究，调查发现实验组的学生学习积极性明显提高，学习动作的周期缩短，动作技术的规范性比对照组的规范性要高。曹芳对多媒体 CAI 技术在篮球教学中的应用进行了研究，以实验证明在篮球教学中应用多媒体 CAI 技术对学生技术的掌握与学习起到了提高和促进作用，可以激发学生的学习兴趣，使学生建立清晰的动作表象，建议推广多媒体辅助教学。仇建生对高校体育专业速度滑冰课程 CAI辅助教学进行探索研究，分析认为 CAI 课件能够帮助学生建立正确的动作概念，熟练掌握运动技术，并在掌握技术阶段任务、动作规格、技术要领以及对常见错误动作的识别与纠正等理论知识方面的学习发挥着重要作用。黄铁梅在《健美操多媒体课件的设计与制作》中阐述了健美操课件制作流程及注意事项，对体育网络课件的设计、开发和制作具有一定的借鉴意义。此外，多媒体网络课件在武术、游泳、轮滑、跨栏等休闲体育运动项目和竞技体育项目中都得到了广泛的应用。
在体育理论教学中，多媒体教学课件主要用于体育运动项目裁判法教学和运动项目场地的介绍，如万宋斌制作了《田径裁判法》多媒体课件，通过文字、图片和影像的有效结合，对学生感官产生良好刺激，有效吸引学生上课的注意力，从而使学生更直观地了解田径裁判的具体工作和工作中的技术难点，降低了学生学习田径裁判理论的枯燥性，提高了教学效果。另外，在运动人体科学教学领域中包括《运动解剖学》、《运动生物力学》、《运动生理学试验》、《生理学》、《神经系统传导通路》、《人体解剖学》、《泌尿生理学》等 CAI 教学课件。
综上所述，随着 Internet 技术的发展，在当前我国体育领域对多媒体课件的开发与研究已经较为成熟，并取得了一定的成效。通过研究发现在体育教学领域中，由于传统的教学形式单一，不仅容易导致理论课的学习过于概念化，使学生产生厌学情绪，增加理解掌握知识的时间，影响教学效果，而且在技术课教学过程中，教师难以完成示范动作或无法用语言准确表达，在一定程度上影响了学生的学习效果。多媒体网络课件演示系统中的文字、声音、图像、动画等功能可以将具体的技术动作、抽象的概念、比赛的整体或局部场面以及竞赛规则的实践运用清晰地展示在课堂上，在弥补理论课过于抽象的缺陷的同时，使理论教学与技术实践达到有机地融合[13].另外，学生还可以反复观赏和模仿网络教学课件中的技术动作，培养学生自主学习的良好习惯。由此可见网络课件在体育领域的发展具有广阔的前景。
1.4.5 我国青少年体质健康的状况分析
强国必先强教，强教必先强体，强体必须从青少年抓起[14].然而由于受片面追求升学率的影响，社会和学校出现了重智育、轻体育的倾向[15],学生课业负担过重，学生休息和体能锻炼时间严重不足，青少年体育的法规、制度、措施也没得到很好的落实，从而导致我国青少年的力量、耐力、速度等体能指标持续下降。近年来，国民体质监测结果显示学生的体质状况总体上有所改善，但学生的近视率与肥胖率仍成缓慢增长趋势，因此青少年体质健康问题仍然不能忽视。增强青少年体质健康水平需要构建以”政府主导、社会参与、学校运作、家庭配合“的多元化的青少年学生体能锻炼促进体质健康创新服务体系，在掌握体能锻炼理论与方法、增进健康的知识和技能的基础上，从而养成自身体能锻炼的良好习惯，形成终身体育锻炼的意识，不断提高青少年健康素质，推动青少年体育运动的发展，为建设文化强国和体育强国服务。
1.4.6 国内外泡沫轴组合训练方法的相关研究
在国内外体能训练领域中，泡沫轴在是一种新的体能训练工具，它主要应用于运动训练前的热身部分及运动后的牵拉放松。它是一种通过利用自身重量作用于泡沫滚轴，使其产生的压力并放松紧张的肌肉和筋膜来达到自我修复的效果。目前网络上所呈现的视频、文献大多数来源于国外，且国内外关于泡沫轴的理论研究较为稀少。泡沫轴在国家队专业运动员进行康复及体能训练时得到了广泛的使用，尤其是 2008 年北京奥运会期间，但在青少年泡沫轴体能锻炼方面缺乏具体实用的指导性意见。因此，本文的研究以青少年身心发展特点和规律为基础，以泡沫轴组合训练方法为学习内容，以计算机为载体，将能够激发青少年参加体育活动内在动机的泡沫轴组合训练制作成网络课件，从而弥补了青少年体能锻炼泡沫轴组合训练网络课件的不足。
