3.5 青少年泡沫轴训练网络课件的制作
网络课件的制作阶段是指开发者按照脚本要求，对加工整理好的各种素材（文本、图片、声音、视频）进行整合，制作成操作简单、交互灵活、视听一体的网络教学课件。
3.5.1 资料的搜集与整理
在前期网络课件开发制作的素材收集整理阶段，建立一个素材库就显得尤为重要，所谓的“素材库”是指将在生活工作学习中搜集到的文字、图片、音乐、视频等素材纳入“库”中。在对这些素材进行加工整理之前，它们相当于没有经过加工处理的、分散的原始材料，是不能直接进行使用的，那么只有经过开发人员悉心的提炼、加工和改造之后，才能应用到网络课件的制作中。因此，在课件制作的前期准备阶段，素材的收集整理是一项重要而又艰巨的工作，它需要开发人员付出大量的精力和时间来进行。本课件以泡沫滚轴的训练方法为教学内容，为了满足学习者的需求在泡沫轴组合训练方法编辑成文字后，又进一步的进行了图片及视频的拍摄，然后对其进行加工整理并用于课件制作中，使课件在使用过程中产生良好的视听效果，为学习者创造良好的浏览环境。
3.5.2 文字的设计与录入
文字是承载和传递教学信息的主要载体，它在网页课件中充当对教学内容进行阐述、补充、说明、标注的角色，是制作网络课件过程中必不可少的素材中之一且对网络课件的视觉浏览效果及网络运行效果产生一定的影响。因此一定要对多媒体网络课件中的文本素材进行合理正确的处理，使其在准确有效的传达教学信息的同时保持整个课件的观赏性，最大限度地使整个页面保持整洁、美观大方。本课件主要通过运用WPS 和 Microsoft Office Word 2007 对课件所选定的教学内容中的文字进行编辑处理，并对文件格式进行设置，以“.doc”扩展名的形式对其进行保存，然后利用网页开发及制作软件 Adobe Dreamweaver cs5 对其进行编辑，把整理好的文字通过软件直接导入到提前设计好的代码中去，以文本的形式进行合成处理。
为了保证网页界面的整洁、美观大方，在文本处理过程中，将文本字体字号统一设定为 12,样式为普通，颜色为黑色，且对动作名称进行加粗处理，增强其视觉效果。为了避免网站或网页中字体太多使整个页面显得杂乱花俏，毫无主次，分散学生的注意力，因此本网站课件中设置的字体样式基本一致。
3.5.3 图片的设计与编辑
网络教学课件制作中除文字素材的编辑处理外其次就是图形图片素材，它是网络课件中的重要元素，与文字信息相比，图片所传达的信息更为直观、具体、形象。通过在课件中添加图片素材，首先可以增加操作界面的色彩元素，与页面整体色彩形成鲜明的对比，使操作界面变得更加简单明了、易于操作；其次，能够将既形象又直观的教学内容展现给浏览者，有助于学习者更好的理解教学内容，提高学习效果；第三，有利于学习者智力的开发及想象能力的提高；第四，有助于学习者注意力的集中，使学习者获得感官上的愉悦。因此，图片是网络课件制作中是必不可少的素材，我们应该重视其存在的重要性并科学合理地运用到课件制作中。
关于本课件中使用的图片来源，首先是利用高达 1600 万像素的尼康 D7000 单反照相机以及支持高清录制的佳能 HFM52 摄像机跟踪拍摄；其次是从各种体育素材网站中下载的图片，然后运用 Fireworks、Adobe Photoshop CS5 等图片处理软件对其进行相应的编辑处理并以。JPG 的格式对图片进行保存。在利用高达 1600 万像素的尼康 D7000 单反照相机进行拍摄时，由于拍摄经验不足，拍摄出来的大部分技术动作图片不是特别理想。为以保证图像素材的质量，进行了重新拍摄，并采用了能保证技术动作完整性的连拍模式，共获取 3500 张图片。在后期制作过程中根据教学内容实际需要，从这些图片中筛选出 800 张图片用于网页制作，并使用 JPG 格式进行保存。
为了适应空间的整体布局和减少图片存储空间大小，通常需要对图片进行压缩处理，以提高资源上传的速度。我们在对图片进行压缩时，以保证图片清晰度为前提对图片的大小进行编辑处理，使其尽量控制在 100-200KB 之间。
3.5.4 视频的设计与编辑
视频素材是制作该课件的第三大素材内容，它所承载的信息量较大且具有较强的感染力，能为学习者提供优质的学习资料和良好的教学情境。用户在打开页面时，可以对视频进行控制，根据自身的需求实现对视频播放、暂停、停止等功能，更好服务于学习者。本课件采集的视频影视素材主要采用索尼专业摄像机且利用三台高清摄像机从不同的视角对相关教学内容同时进行摄制，以便后期剪辑时选取更好的角度来进行展示。我们拍摄的内容主要是关于泡沫轴的一些组合练习，这些练习主要包括泡沫轴牵拉训练、核心力量训练、平衡性和协调性训练、再生训练、泡沫轴游戏组合训练、与其他训练器材相结合的训练及知识拓展。视频录制完成后，利用 Premiere 和暴风影音软件进行了视频的剪辑和生成，同时进行格式转换。
视频拍摄后，由于视频时间在 1 个小时左右且格式为 MOV 直接导致视频占用内存过大，严重影响网站的运行速度。因此，我们将泡沫轴组合练习视频和拓展知识视频通过格式转换器转换成以“.flv” 为扩展名命名处理好的视频文件，使视频大小从 8G 变为 1G 内存，大大降低了其存储的空间容量。虽然与“Avi、Rmvb”等格式的视频相比，视频清晰度略有下降，但视频文件以流媒体形式进行在网上播放时，可以大大的提高网页浏览速度，满足用户的需求。另外，这种格式的视频可以避免课件上传网络后不被识别的情况发生。
3.5.5 音频的设计与编辑
声音是多媒体网络课件中重要的媒体元素，它可以触动学习者的听觉，吸引人的注意力，其常见的表现形式有旁白解说、背景音乐以及音效三种。在教学过程中通过利用声音传递教学信息调动学生使用听觉接收知识，集中学生的注意力，为学习者提供一个集视觉和听觉为一体的良好学习环境，从而陶冶学生的情操，激发学生学习的兴趣和参与体育活动的积极性和主动性。
本课件中的声音主要用作背景音乐，它可以用来营造和烘托美妙的气氛，提高浏览者的学习兴趣。背景音乐的选择至关重要，其优劣适当与否，决定了能否为用户提供一个舒适的学习环境，带来听觉上的享受。因此，在设计制作的过程中，本人注重教学内容与背景音乐节奏的一致性，在泡沫轴牵拉训练以及再生训练部分选择了舒缓、节奏较慢的音乐，以增强感染力，可以让人的身心得到放松，而泡沫轴核心力量训练、平衡性训练、组合训练部分则选择节奏感较强，轻快的音乐。在音频制作过程中，由于音乐素材格式的不同，那么部分音乐素材在音质和声音大小方面也会存在着较大的差异，所以本课件在制作背景音乐时对音乐素材进行反复的视听编辑，且通过使用 Gold wave 音频编辑软件将背景音乐的音频格式修改为。MP3 格式并将其保存。
本课件之所以采用 MP3 格式是由于 MP3 格式的音频具有压缩比高、体积小、适用面广等特点，比较适合插入到网络课件中进行使用。在课件制作过程中，由于本人精力有限，未能编辑与视频资料相匹配的声音解说，这些地方有待日后改进与完善。
3.5.6 网络课件的整合
网络课件的整合就是以课件详细的脚本设计和课件结构设计为依据，运用Dreamweaver 课件集成软件把所有采集的文本、图像、视频进行编辑制作，且遵循设计的流程实现多媒体网络课件的功能。
本多媒体网络课件的整合主要利用 Dreamweaver CS5、Playback Flash、Photoshop 等多媒体网络课件创作工具。具体步骤如下：首先是对图片、视频进行审核，对部分不符合要求的素材进行再处理。其次利用 Photoshop 对界面进行设计。
我们在网上选用一些以。psd 命名的网站模板，并对界面进行切割和划分来适应脚本。
第三是将设计的界面通过 Dreamweaver8.0 制作成可嵌入数据（图片、文字、视频、链接等）的 html 文件，使用 Dreamweaver8.0 编写服务器端代码；数据库应用 MYSQL保存数据集，然后进行数据处理，整合成最终的多媒体网络课件。
3.5.7 网络课件的内测调试
为保证青少年泡沫轴训练网络课件的正常运行，在完成课件制作后，本人对整个课件进行了长期反复的修改、调试和编辑，从而找出课件中存在的一些问题并且在课件发布之前及时的将其解决。课件的调试主要包括兼容性调试（操作系统、浏览器、连接性）、功能调试（链接、Cookie）及性能调试（负载性能的调试、可靠性 ）等方面的调试。课件调试的具体内容主要涉及到图片、文字等素材之间链接是否准确、视频是否能够正常播放、页面打开的速度如何、页面之间的跳转是否流畅、友情链接和新浪博客是否可以顺利跳转、qq 联系及留言板的功能是否可以实现。设计者已完成了对多媒体网络课件反复进行预览的任务，并对课件进行一再的修改和完善，以确保课件的正常使用。
3.5.8 网络课件的发布与推广
青少年泡沫轴训练网络课件是一种可以通过计算机或者网络进行发布的网页式课件。在内测调试完成后，课件发布主要是通过打包、压缩、存储课件中所有的媒体库、软件包方式，将课件发布到本地硬盘、光盘或网络硬盘上即可使用。另外，本课件属于《国家级田径精品资源共享课》的子课题，所以在课件完成后我们将会把该课件发布在国家级精品资源共享课网络平台上，使学习者在浏览田径课程的同时可以通过链接进入到泡沫轴组合训练教学课件中，通常配备了浏览器的计算机，都能单机本机打开或者联网在线打开。
为了推广青少年泡沫轴训练网络课件，增强课件影响力，拓展青少年健身途径，我们进行了网络域名的注册，申请注册成功后，把网络课件所要展示的教学内容进行上传和管理，经过反复的修改后对课件进行网络发布便于用户进行浏览学习。为了实现健身资源的共享，在课件制作过程中我们还添加了内容转载、邮箱订阅等功能，使学习者在使用过程中通过内容的转载有效地提升该课件的知名度。另外，该课件中的文字、图片部分将以书籍的形式进行出版，而拍摄的视频素材则以光盘的形式配套教材出版。
3.5.9 网络课件的评价
为了确保本多媒体网络课件的规范性和实用性，在课件制作完成后本人在导师的推荐和引领下，邀请了河北师范大学信息教育技术的专家对课件进行了技术测试，请本校体能老师对课件进行实用性评价。在听取专家教授意见后，本人通过不断的修改课件，力求完善，使其更好的服务于用户，发挥其自身价值。专家的评价主要涉及到网络课件的知识内容表述，学生参与，页面设计和制作水平等。在知识内容影响力方面，专家认为知识内容难易程度适宜，对学习者具有实用性有用性；在学习者参与方面，专家认为该课件具有启发性，能为学生提供操作、练习、模拟、游戏等活动练习和活动能引起学生的兴趣，激发学生的思考提供小组活动及时提供反馈；在页面设计方面能为学习者提供良好的界面，给人一种亲切友好的感觉，方便用户使用，且每一页都有清晰明确的导航内容易于检索提供相关资料的链接，供用户进一步探究、查询没有无效链接；在制作水平方面，图形图片处理练好，视频和音频材料经过压缩，载入迅速较快。【1】
