4.2.5.4 维护太极拳习练者的身体健康
“健康的意义是社会的而非生理的”[34].健康的身体可以通过锻炼的手段来实现，但在消费视角下，身体锻炼更多的体现为身体维护。概言之，即将身体本身作为一个需要被完整照看的对象，由内到外的进行全面观照。
（陈 X 访谈资料）
太极拳讲究调养，所以我一直觉得它是最好的运动。我练习太极拳从来不会过度的去练，每天打几遍，坚持打，这都还是坚持了 1 年多了，我觉得现在我的身体状况还不错，少有感冒。……上次一个亲戚过来耍，很久没见了，她还说我气色好。
以上访谈资料揭示，太极拳习练者在练习太极拳中投入的精力、时间、金钱等，都是为了让身体看起来更加的健康，而非过度的为了锻炼身体而锻炼身体。消费下的身体不是一种手段，而是消费的最终目的。
（廖 XX 访谈资料）
……我很注意身体的保养，所以我练太极拳是很适度的。我以前看到过那种打一上午的，但我个人觉得没有太大的必要，不能搞的本来是为了锻炼身体，结果变成把身体练垮了撒。我现在每天的练习时间是这样，早晨出门来公园把我会的几个套路每个都打两遍，出点汗，然后就差不多了。
这种习练者提到的身体“保养”观念，即可以理解为太极拳身体文化消费中的身体维护。对于身体的保养和维护不仅包括对身体本体的健康要求，还包括对身体外在形象的维护。
（陈 XX 访谈资料）
我去看中医，医生说适当练点太极拳可以改善我的这个腰椎和劲椎的情况。我以前在工厂里上班，整天整天的坐，现在这个颈椎和腰椎都有问题，人看起来是弯起的，又长肉，不好看。我想练习太极拳嘛，慢慢打几年，减减肥，也改善下我的那个驼背的样子，我自己都晓得不好看。
习练者在采访中提出的“不好看”,是指身体形象的不健康，她练习太极拳的目的是希望通过太极拳，达到身体形象的改善或者扭转。
综上所述，太极拳身体文化消费下的健身观体现为一种健康的状态，是身体为迎合社会对于健康面貌的需求而作出的反应。太极拳身体文化与消费文化的结合点，即在于太极拳身体文化开始实践对身体进行维护的理念，逐渐跳脱了单纯的训练身体的模式。
4.2.5.5 维护太极拳习练者的年轻体态
身体消费观念中，“年轻”和“美貌”才能等同于健康。消费审美是视觉审美，除了紧致的肌肤、红润的肤色、活力的气息以外，身体消费还亲睐年轻的身体。同样，身体消费的目的也在与塑造年轻的身体。太极拳身体文化消费对于习练者年轻体态的维护，成为太极拳身体文化消费的又一重要功能。
陈 XX 访谈资料
谈：太极拳的延年益寿功能好，我肯定是想自己再年轻几年撒。
访：您谈到年轻，其实太极拳的功能还有其他，但您关注年轻是为什么呢？
谈：社会环境决定的嘛，比如像我们几个朋友出去耍，虽然大家跟那些年轻人没的比，但还是要打扮、化妆这些，哪个不想别人说自己年轻诶。
访：您认为这种打太极拳是为了使身体更加年轻的观念是普遍存在的吗？
谈：起码我们这几个朋友是这样觉得的，大家都希望自己越活越年轻，身体心态都不要老。
社会环境决定了当前人们的各种行为意识，上述受访者提到的“社会环境决定”,即是消费社会对于年轻而健康的身体的认可度。对年轻体态的维持和保养促使太极拳习练者能够得到更好的社会评价，从而继续促进太极拳身体文化消费的进行。
鲁 XX 访谈资料
练习太极拳的目的肯定有延年益寿、保持身体年轻的，而且太极拳也确实具有这个功能。我认为只要是练习太极拳，心态和身体都要年轻点。原因很简单，比如像我自己，如果不出来练，一个窝在屋头没事干，人就是憋起的。如果出来打拳，一是运动了身体觉得舒服，二是朋友也多，大家聊聊摆摆的，肯定状态要好些。
通过访谈可以看出，习练者认同练习太极拳能够使人身心年轻的功能，并且认为此功能是被社会所接受的。消费观念使太极拳身体文化的影响更加理想化，或许习练太极拳最终并没有真正的从医学生理角度产生使人年轻的功效，但从社会理解的角度，太极拳的身体文化完成了此项任务。太极拳身体文化的消费能够带给习练者一个健康而年轻的心态，同时，这种预先的设想又是消费文化赋予太极拳身体文化的一种符号价值。
4.2.5.6 对太极拳习练者身体的人文关怀
我们处在“消费”控制着整个生活的境地。[35]消费文化下的身体存在着过度展示、过度维护的混乱失控状态。“当前关于演示身体和以肢体语言来作商业的、体育的乃至集体狂欢表演的现象层出不穷”[36].消费名义下，体育身体活动呈现出对身体的过度消费与过度使用。太极拳身体文化与消费文化融合的同时，但仍然坚持有独特的文化个性，它承载的儒、道、医家的文化内涵促使太极拳的身体文化体现出消费丰盛化下的独特人文关怀。根据对各类访谈资料的分析，我们可以将太极拳身体文化消费下的人文怀概括为以下几个方面：
其一，太极拳的“慢节奏”对身体的人文关怀。
不主张以快速透支的方式开展身体练习
（张 XX 的访谈资料）
太极拳的慢节奏是我喜欢的，不累，但是能达到同样的锻炼效果。我以前要跳坝坝舞（广场舞），有时候两首歌一起跳，有时候三首歌一起跳，如果都跟下来的话确实很累。这年龄越来越大了，就觉得这类运动太累了，不适合我。……现在练太极拳就觉得特别好，动作不熟悉也不关事，跟着会打的慢慢练，感觉很好。
根据访谈资料可以看出，“慢节奏”的太极拳身体文化是太极拳习练者认可太极拳这项运动的原因之一，它区别于其他的体育运动，在快速消费理念蔓延社会的同时，建立了个性独立的身体文化。
（谭 XX 访谈资料）
我觉得太极拳这个缓慢的练习方式是我喜欢的。我以前还坚持打网球，现在不行了，打了之后觉得身体要几天才能恢复过来。所以现在就坚持练太极拳，照样能出汗，而且还不累。
总体而言，与现代社会的“快速消费”口味不同，太极拳坚守着“慢节奏”的身体文化。运动健身是为了满足健身者对于身体健康、身体恢复、维持生理机能等诉求，而现实是部分体育运动，如网球、羽毛球、足球以及篮球等，在一定程度上又都是对身体的透支和消耗。所以太极拳的“慢节奏”
是太极拳身体文化消费下太极拳独有的身体文化消费价值，是对习练者身体展现的人文关怀。
其二，太极拳身体文化对“内在身体”的关怀。
太极拳属内家拳，它有别于外家拳的特点在于它不仅有外在体育身体活动的形式，还讲究内在的身体维护调养。
根据调查结果显示，对太极拳身体文化的内在身体维护功能非常了解、基本了解以及一般了解的人数为 172 人，占总人数的 86%.说明绝大多数太极拳习练者都知道太极拳具有对内在身体的养护功能。太极拳身体文化不仅注重对外在身体的保养，同时还提倡对内在生理机能的维护，重视“内循环”的调理。作为太极拳身体文化消费对身体的关怀方式，身体的内在维护满足了身体消费对身体内外保养的诉求，这种特有的身体维护方式是太极拳身体文化消费的独有价值体现。
