国内运动训练改革创新的原因、内容及原则

　　1. 我国运动训练创新发展的原因

 

　　1.1 竞技比赛发展的要求

 

　　随着世界各国对体育的重视程度不断提高，竞技比赛也在潜移默化中向着更高难度、更高强度和更激烈的方向不断地发展，运动员们面对着更为严格的各方面挑战，这直接意味着竞技比赛对运动员的要求以及运动员对自己的要求必须越来越高。伴随着多年的发展，如今在竞技比赛中，运动员的身体素质大致都到达极限状态，很难突破这个瓶颈。于是，在这种事态之下，竞技比赛胜负的关键往往在于运动技术和战略战术上。就目前传统的训练方式而言，它在为运动员取得良好的身体素质方面有显著效果，然而对于战技和战术方面的训练效果甚微。所以，传统的体育训练不能适应不断发展的体育竞技，运动训练必须要创新跟上竞技比赛发展的脚步。训练需要采用先进的理论和手段，在继续强化运动员的身体素质的同时，还要更注重在技术和战术方面的创新，以便运动员在竞技比赛中发挥关键作用，获取优异的比赛成绩。

 

　　1.2 科学技术的不断发展的结果

 

　　科学技术的发展是运动训练创新必不可缺的重要因素。现代科学技术的发展，致使更为先进的运动训练理论和焕然一新的运动训练器材较为广泛地应用到现代运动训练当中，明显大幅度提高运动训练的效率，增强运动员各个方面的运动素质，更加深度开发运动员的身体潜能。同时，更加先进的运动训练设备和装备也在要求着新的训练方法的产生，在这种事态之下，运动训练的创新才能将科学技术发展的成果较好地融入运动训练之中，才能更好地发挥出先进新科技对运动训练的推动作用。当然，这同时也在推动着体育向前发展。

 

　　1.3 运动训练自身的发展要求

 

　　世界上所有的事物都处于运动发展之中，停滞发展只会走向衰亡，运动训练也不能例外，为r运动训练自身的存在和繁荣，以及继续发扬运动对人类的精神和身体的督促作用，运动训练须不断加强创新以推动自身发展，为体育竞技奠定坚实的基础，为运动员获得好成绩提供优良的条件，为弘扬竞技精神创造激烈的氛围，这样亦能凸显运动员的个人价值和运动训练的社会价值。

 

　　1.4 科学理论发展的推动作用

 

　　世界上所有的事物都存在于普遍联系之中，运动训练也时时刻刻与其它事物相互联系着，例如和体育运动相关的运动体育教育学、体育管理学、运动心理生理学以及运动营养学等学科知识在自身发展的同时，也在为运动训练提供r创新的导向，为运动训练提供更为科学的理论方法指导。随着这此相关学科的不断发展，人们不断加深心理素质、生理素质和食品营养等方面对体育运动的作用的认识。在这此专业知识的引导之下进行运动训练，可以少走弯路，提高训练效率。从另一方面看，采用新的科学理论应用于运动训练，这本身就是运动训练加快创新历程里的一个重要环节，可见，科学理论的发展确实影响着运动训练的创新。

 

　　2. 我国运动训练创新发展的内容

 

　　2.1 运动训练的理论创新

 

　　如上所诉，科学理论对运动训练具有引导作用，科学理论的创新是运动训练创新必不可少的条件之一。实践是理论的基础，理论对实践起反作用，为r打破传统训练理论对运动训练的束缚，就需要有去糟粕留精华并且添加有新的东西的科学理论来指导运动训练，这首先要求现在的科学理论不断创新，实践是创新的源泉，不断地实践和总结，归纳出更完善更科学的理论。其次，把新的科学理论跟运动训练两相结合又是一个难题，这需要长时间、大范围地实践踩点，还要有针对性地对运动员个体以及特殊的运动训练环境和氛围经行一定的理论调整，根据现实条件，例如运动员的心理生理特征、运动中出现的伤病程度等特殊情况等等，对训练的方法和战术进行调改。这样才能促使运动训练更加合理化，使运动效率最大化。

 

　　2.2 运动训练的方法创新

 

　　运动训练的方法极大程度上与运动训练的结果挂钩，然而目前的形势下，传统的训练方法却不尽人意，有很多的缺点，比如:

 

　　训练的时间结构不合理，训练的强度不合理，训练的内容和形式枯燥乏味容易引起运动员的焦躁心理等等。由此，运动训练方法的创新需要在平时的训练中因人而异，因材施教，需要训练的设计者多动脑，合理安排训练的时间表，在保证合理训练强度的同时，给训练的过程增添趣味性的内容，或者有条件的加入游戏的方法，以此来调动运动员的训练积极性，使运动员保持着高昂的精神状态经行运动训练。与此同时，在训练的同时加入先进的技术手段，比如媒体手段，来增强训练的吸引性和趣味性，以求训练事半功倍。

 

　　2.3 运动训练的环境创新

 

　　运动训练的环境对于运动员的训练有着不可忽视的影响，在一个良好的训练环境下进行运动训练往往比在恶劣的环境下能更轻松地达到训练的目标，以完成训练任务，提高训练效率。所以，运动员需要在良好的训练氛围和训练环境中进行运动训练。

 

　　要创造良好的环境和氛围，设计者首先要保证的是相关的运动器材和场地完善，采用先进的配置装备，为运动员提供训练的便利。

 

　　要尽可能地把竞赛气氛融入到训练的气氛当中，保证运动员随时做好参加竞赛的心理准备，以求在正式竞赛的时候保持良好的心态，发挥出应有的水平。

 

　　3. 我国运动训练创新发展的原则

 

　　3.1 坚持辩证唯物论

 

　　坚持辩证唯物论，物质决定意识，意识源于物质。对于运动训练的创新，不能盲目地制定训练的形式和内容，毫无方向感的计划下进行的训练绝对是不成功的，要通过对实际训练的归纳和总结，再根据运动员个体的现实情况和与运动训练相关的的特殊情况，制定合理的科学的训练计划。同时，意识反作用于物质，运动训练不能“纸上谈兵”，要遵循运动训练的规律，要把与训练相关的专业知识和正确的经验应用到实际的运动训练当中来，并且在实际训练中继续进行归纳总结，使训练的理论更科学合理。如此反复检验，创新训练理论，以服务于运动训练，使训练不断趋于完善。

 

　　3.2 坚持唯物辩证法

 

　　坚持唯物辩证法，知道一切事物都处于普遍联系之中，运动训练与心理生理学等方面密切相关，要注意训练的细节，优化训练的句个环节，以此提高运动训练的整体效率。运动训练不能单单强化身体素质，还要要求运动员具备良好的心理素质以及有效的战略战术。由此运动训练的创新是多方面的创新。质变由量变积累而成，运动训练在创新发展的的同时，运动员不能有所松懈，千里之行始于足下，运动员要不间断坚持按科学合理的训练理论有计划地长期进行训练，注意适度原则，选择合适的训练频率和训练强度，以促成“质变”，从而取得优异的竞赛成绩。事物发展的根本动力在于事物之间的矛盾，要把握住主要矛盾，运动训练的创新要始终首先发现并且解决最主要最根本的阻碍运动训练的因素。坚持辩证否定，对于传统的运动训练，不能一概而论，要辨证地进行否定，把其中的不合理的内容剔除掉，保留那此积极有益的经验内容，并不断地向里添加新的科学合理的内容，使运动训练不断地得到更新和完善。

 

　　4 结语

 

　　运动训练可以增强人的体质，发展身体，促进人的全面发展，服务于社会。运动训练的创新不仅更好地为运动员实现自身价值奠定坚实重要的基础，并且伴随着运动训练的创新发展，可以拉动相关产业的发展，刺激经济的发展。尤为重要的是运动员们在竞技比赛中获得优异成绩可以为国争光，彰显国力。由上所诉能够很直观地r解到运动的重要性，以及运动训练的奠基作用，同时也由现在我国较为传统的训练方式现状，明确r我国运动训练创新的必要性。为r加快我国的运动训练创新脚步，不能盲目发展，要坚持辩证唯物主义原则，遵循规律，在吸取原有的有益的经验的同时，不断注入新的好的元素，循序渐进地推动我国的运动训练趋于完善。