身体运动功能训练在小学男子篮球训练中的应用

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　　【题目】身体运动功能训练在小学男子篮球训练中的应用
　　【第一章】小学男子篮融入身体运动功能训练的可行性研究前言
　　【第二章】小学男子篮球运动员训练研究方法
　　【3.1  3.2】传统体能训练与身体运动功能训练的区别
　　【3.3】小学男子篮球身体运动功能训练内容的选择与流程
　　【3.4  3.5】小学男子篮球队身体运动功能训练计划的制定
　　【结论/参考文献】北京市和平里第一小学男子篮球训练结论及参考文献

　　摘要
　　
　　身体运动功能训练作为一种现代新型的体能训练方法，有其独特的训练理念，近几年在现代竞技训练中的作用也日益突出，小学男子篮球训练是我国篮球训练的基础阶段，本文主要采用文献资料法、问卷调查法以及逻辑分析法阐述了传统体能训练与身体运动功能训练的区别，通过教学实验法，探讨了在北京市和平里第一小学男子篮球训练中融入身体运动功能训练方法的可行性极其训练效果，为丰富和完善小学男子篮球训练方法和体系，提供有益的理论支持和借鉴价值。

　　通过北京市和平里第一小学男子篮球队身体运动功能训练的实验研究得出以下结论：

　　（1）身体运动功能训练在北京市和平里第一小学男子篮球队训练中的应用是可行的，有利于提高学生的篮球专项技术水平，取得了较好的训练效果，对改进传统篮球训练具有一定的创新意义。

　　（2）身体运动功能训练可以有效提高小学男子篮球运动员的身体素质，但身体运动功能训练并不能完全取代传统体能训练，二者是互为补充关系。

　　（3）身体运动功能训练在小学男子篮球队训练中应遵循兴趣性原则、系统性原则、整体性原则以及动作与技能相结合原则。

　　（4）身体运动功能训练在小学男子篮球队训练方法是通过瑞士球、瑜伽垫、悬吊绳等多种器材，提高篮球运动员的协调性和核心稳定性，强化其整体运动能力从而提高篮球运动员技术动作的稳定性。

　　（5）身体运动功能训练要求运动员必须非常标准的完成训练动作，这样才能更加有效的发展到目标肌肉，所以在进行身体运动功能训练时，运动员需要经历学习、适应、强化三个阶段，以保证训练的系统性和连贯性。

　　关键词：小学；男子篮球运动员；身体运动功能训练；实验研究

　　目录
　　
　　摘要
　　
　　1 前言
　　
　　1.1 选题依据
　　1.2 研究目的与意义
　　1.2.1 研究目的
　　1.2.2 研究意义
　　1.3 研究任务
　　1.4 文献综述
　　1.4.1 国外关于身体运动功能训练的研究
　　1.4.2 国内关于身体运动功能训练的研究
　　1.4.3 我国青少年篮球运动员训练特点的研究
　　
　　2 研究对象与方法
　　
　　2.1 研究对象
　　2.2 研究方法
　　2.2.1 文献资料法
　　2.2.2 问卷调查法
　　2.2.3 教学实验法
　　2.2.4 逻辑分析法
　　2.2.5 数理统计法
　　
　　3 研究结果与分析
　　
　　3.1 传统体能训练与身体运动功能训练的区别
　　3.1.1 传统体能训练的定义，分类与作用
　　3.1.2 身体运动功能训练的定义，分类与作用
　　3.1.3 传统体能训练与身体运动功能训练的比较研究
　　3.1.4 身体运动功能训练的方法研究
　　3.2 身体运动功能训练在小学男子篮球训练中应用的原则
　　3.2.1 兴趣性原则
　　3.2.2 系统性原则
　　3.2.3 整体性原则
　　3.2.4 动作与技能相结合原则
　　3.3 身体运动功能训练在小学男子篮球训练中训练内容的选择依据与训练流程
　　3.3.1 身体运动功能训练选择的依据
　　3.3.2 身体运动功能训练在小学男子篮球训练中应用的训练流程
　　3.4 北京市和平里第一小学男子篮球队身体运动功能训练计划的制定
　　3.4.1 传统训练的方法手段介绍
　　3.4.2 身体运动功能训练方法手段介绍
　　3.4.3 身体运动功能训练计划的实施
　　3.5 实验结果与分析
　　3.5.1 实验后，实验组和对照组身体素质差异性检验
　　3.5.2 实验后，篮球专项技术考核成绩的统计与分析
　　
　　4 结论与建议
　　
　　4.1 结论
　　4.2 建议
　　
　　参考文献