题目：苗族群舞《阿达达奇》及其排练体会
目录
摘要（详见正文）
一、引言
二、《阿达达奇》的赏析
（一）苗族以及苗族舞蹈的介绍
（二）《阿达达奇》中的动作要求
（三）《阿达达奇》中的情感表达
三、对作品排练时的感受及体会
（一）排练中的感想及遇到的困难
（二）彩排时的感想
（三）演出后的体会心
总结
参考文献
以下是论文正文
摘要： 苗族有着悠久的历史文化，它是一个能歌善舞的民族，几千年来，歌舞伴随着苗族的历史，它的歌舞生动地反映出苗族人民的生活以及苗族少女热情乐观、活泼开朗的性格特点的表达。苗族舞蹈是通过夸张的动作幅度和情感表达来给观众呈现出一种喜气洋洋的节日气氛。
【关键词】苗族 动作幅度 情感表达
一、引言
中国民族民间舞蹈是中国传统舞蹈艺术的源泉，它的历史悠久，且源远流长。 在古老的舞蹈艺术中，民族民间舞成为不可缺少的重要组成部分。我们中华民族族是由五十六个民族组成的团结和睦的大家庭，各个民族有着各自不同的语言、文化、风俗和丰富多彩的舞蹈。民族舞是因各民族所受到的文化、社会生态环境、生存环境、信仰习俗、日常行为和服饰道具等影响着的。 在人类舞蹈发展的历史中，少数民族的舞蹈也有着不可忽视的重要地位，是中国舞蹈艺术中不可缺少的一部分。在学习各民族舞蹈的同时，我们可以深刻的了解到各民族的风俗、风格特点、生活环境、以及信仰习俗。 随着社会经济的发展，舞蹈不仅仅只是艺术的形式，它还反映了各民族的生活和历史背景，与各民族的风俗习惯、生产劳动等紧密结合在一起。如今。民族舞蹈也成为当地旅游文化的一个组成部分，也为当地人民带来了经济上的富裕。
二、《阿达达奇》的赏析
（一）苗族以及苗族舞蹈的介绍
苗族是一个有着悠久历史的丰厚文化传统的古老民族，是一个歌舞的富有民族， 几千年来，歌舞伴随着苗族的历史。苗族的歌舞，最富有山野味，古朴、粗犷的风格，舞蹈动作来源多以劳作为主，最能表达他们真挚、纯朴的思想情操，也最能使人感受到民间艺术的真、善、美。它的舞蹈支系繁多而分布广阔，形成了数量众多、内容丰富的歌舞品种，有芦笙舞、铜鼓舞、木鼓舞、湘西鼓舞、板凳舞、和古瓢舞等，其中芦笙舞流传最为广泛，普及各苗族地区。芦笙舞都多种：自娱性芦笙、习俗性芦笙舞、表演性芦笙舞、祭祀性芦笙舞、礼仪性芦笙舞。它除了在祭祀活动跳以外，男婚女嫁、新屋落成也跳，到了后来，每逢年节、欢庆丰收和青年进行传统社交活动是都跳，它具有宗教、民俗和文化娱乐等多种性质。在各苗族地区，舞蹈的表演形式和内容也有所不同，就舞蹈的形式而言，常见的有：“芦笙舞”以及各种形式的鼓舞。舞蹈在应用范围上也十分的广泛，从生产劳动到娱神 娱人，从婚丧嫁娶到节庆请客，无不皆有舞蹈。但是随着社会的发展和进步，苗族舞蹈也在发展和进步。很多种类的舞蹈逐渐从宗教祭祀活动中解脱出来，广泛应用于各种节目、婚嫁喜庆和男女交往中，成为广大苗族人民表示欢乐、感情交流，自娱自乐的群众性舞蹈。
（二）《阿达达奇》中的动作要求
《阿达达奇》主要是表现少女之间嬉戏的场景，是由10人一起组成的一支群舞。它的音乐具有较强的节奏感，要求所有舞蹈演员都必须动作干脆、行动整齐，这就加大了我们在排练中的难度。整个舞蹈的高潮部分，整体动作幅度加大，气势强大，情感也最为的强烈，少女们围成一个圈一起嬉戏，上身强烈的颤动，美轮美奂。这一舞蹈是典型的苗族舞蹈，它的舞蹈音乐相对于其他民族舞蹈音乐具有更强的节奏感，这在很大程度上加大了群舞要求整齐的难度。为了表现苗族少女活泼开朗的性格特点，我们在舞蹈动作的编排中，运用夸张的动作造型，加大每一动作的表演力度，以确保向观众呈现苗族少女活泼开朗的嬉戏场景，把每一个动作都夸张化。这一剧目可以让苗族节日的欢快气氛更好的展示给观众，同时通过这一舞蹈表现出的喜气洋洋、乐观开朗的情感状态，可以更好的感染每一位舞蹈的观看者，以及每一位表演此舞蹈的舞者。通过这一舞蹈的编排，也很大程度上加强了舞蹈演员之间的情感与默契。
（三）《阿达达奇》中的情感表达
《阿达达奇》是苗族舞蹈中自娱自乐的表现形式，它在苗族舞蹈中占有很重要的地位，是苗族人民庆祝节日中不可缺少的舞蹈，也表现了苗族人民团结友爱的精神。它的音乐具有较强的节奏感，要求所有舞蹈演员都必须动作干脆、行动整齐，这就加大了我们在排练中的难度。这一舞蹈主要表现了苗族少女热情洋溢、活泼开朗、热爱生活、积极向上的精神面貌，这就要求所有舞蹈演员在做每一组动作的时候，都要有较大的动作幅度，把苗族少女活泼开朗的神态表现的淋漓尽致，通过这一舞蹈让观众更好的了解苗族舞蹈以及苗族这一历史悠久的民族。《阿达达奇》表达一群豆蔻少女一起嬉戏的场景，体现出苗族少女活泼开朗的一面，更加突出的表达他们真挚、纯朴的思想情操。随着鼓点的响起，舞者运用舞蹈的动作，给观众呈现一群少女活泼的一面，少女嬉戏的场景。少女眼神中充满了对生活的憧憬，体现了舞蹈“以情带舞”的理念。正如南朝文学批评加钟嵘在其《诗品》中所言：“气之动物，物之感人，故摇荡性情，形诸舞咏。”在《阿达达奇》这个作品的每个情节中，都贯穿着妙龄少女们对生活的热爱，对大自然的眷恋，情感真挚淳厚，该作品是以充溢的情感为内核，表现与再现相交融的情感形象。
三、对作品排练时的感受及体会
（一）排练中的感想及遇到的困难
回顾这几个月我们排练的历程，在排练中我们有过争吵、有过矛盾，但是为了我们的这次演出，很多时候大家都学会了忍让和宽容，才会让我们的演出更加精彩。这次的表演，不论成功失败，我们都不后悔自己的付出和努力，至少我们都学会了在书本上学不到的知识，经验，技巧，还有团队的精神，这将是我们迈出大学校门最后最重要的宝藏，我们在一起却很快乐。从刚开始，大家在一起选舞蹈作品时，大家都对新的舞种有着兴奋感和新鲜感，所以选择了《阿达达奇》这个大家从没有接触过的苗族舞蹈作品。
起初大家一个动作一个动作的学习，一段时间之后，整套作品的舞蹈动作基本上已经熟悉。在排练的过程中，我们发现苗族舞蹈并没有我们想象的那么简单，看似简单、轻盈、帅气的动作，可一到实际中，却并非如此，跳出来总是不对，感觉和作品上的完全不一样，于是我们开始慢慢了解苗族舞蹈的风格以及舞蹈的动律。在合音乐的时候，大家又开始慌张了，动作都是稀里哗啦的，记得这个动作，忘了那个动作，大家你看看我，我看看你，相视傻笑。想起那会，多么的快乐啊。在一遍一遍的排练中，我们会因某个动作而烦恼，因自己挑的不好拖累了大家而感到不安，大家都为此拼命的练习。
在我们把动作、音乐都合上时，新的问题又出现了，每个舞蹈在表演的时候都是具有美感和情感表达的，每个动作都是要到位的，可我们却没有这些，没有情感的表达、没有眼神的交流，无法去感染观众，也无法让观众感觉到我们激情。其实我们都知道，很多舞蹈体现在交流里，我们都说眼睛是心灵的窗口，我们要用心去舞，眼睛的表达是很重要的，它能表达出舞者对舞蹈的感情，我们在平时排练时很少去注意眼神，只是去想动作，忽略了眼神，是舞蹈作品少了一些情感和韵律。在我们意识到这个问题时，每次排练大家都开始注意了情感、眼神的交流和动作的规范，使观众更加清晰的了解苗族少女热情洋溢、活泼开朗、热爱生活、积极向上的精神面貌。
（二）彩排时的感想
《阿达达奇》是苗族自娱性舞蹈，它主要体现了苗族少女之间嬉戏的场景。当我们在彩排中，动作幅度还是没有夸张起来，没有体现出苗族少女活泼开朗的性格以及苗族少女热情洋溢、热爱生活、积极向上的精神面貌。情感的表达没有很好的表现出来，更无法去感染每一位舞蹈的观看者，以及每一位表演此舞蹈的舞者，那种节日的喜气洋洋没有更好的突显出来。
（三）演出后的体会心
俗话说：“台下十年功，台上三分钟。”这句话一点都不假，通过平时的练习以及去舞台上的彩排，我们还有不足，但我们及时改正了。演出时，我们跳着熟悉的舞步，听着熟悉的音乐，怀着激动心情，用我们的舞姿去感染台下每一位观看者，这一次的演出或许是大部分人最后一次登台演出，我想我们没有任何理由不把自己最精彩，最美丽，最耀眼的一面展现给大家，也没有任何理由不为这个大集体奉献我们最后的力量，大家都很珍惜，用心去体会，用心去舞。通过这次演出，我深刻体会到只要我们去努力、认真、刻苦就没有什么做不到的，要相信自己，不能因为一点的挫折就退缩。
总结
人生的道路还很长，我们不能一直在一个领域里发展，我们要在不同的领域里勇敢的去挑战更多的难题，克服更多的挫折。柳荫惜别，百般惆怅；同窗数载，少年情长。在那一刻，我们之间所有的不愉快，所有的抱怨都变成了关心，变成了珍惜。 四年的点点滴滴，四年的欢声笑语，这一场晚会，也是我们大学中最难忘的印记。在这一次的活动中，加强了同学之间的情感与默契，也让我学会了去宽容他人。《阿达达奇》这一舞蹈剧目的表演所了解的苗族悠久的历史文化，以及苗族少女热情乐观、活泼开朗的性格特点的表达。在排练中整齐统一是我们排练的重中之重，通过夸张的动作幅度和情感表达来给观众呈现出一种喜气洋洋的节日气氛。在整个毕业专场的排练与演出过程中，我学到了许多东西，如团队精神，成员之间的默契配合等，这些都对我以后的成长有很大的帮助。
参考文献：
《舞蹈文化概论》 朴永光 ：中央民族大学出版社
《百度文库》
《中国文化产业网》
