当过运动员的人都有这样的体会,在激烈的比赛中,由于比赛双方运动员实力对比的不同和比赛进程的变化,总会遇到发挥正常、发挥平平、甚至发挥失常的情况。在这时候运动员不仅要承受生理上的负荷,同时也会承受着心理上的负荷。这种负荷有来自运动员自身心理状态的表现,但很大程度上是来自于教练员对其比赛发挥情况的评价与说教。教练员作为运动团队的领导者是团队中的一种角色,特别是在比赛中,教练员的指导方式会不同程度的对运动员的比赛心理产生影响。所谓指导方式,结合体育运动的自身特点来说就是教练员对运动员进行指导、指示时所采取的方法和形式。而恰恰是这些方法和形式的不同也会使运动员的比赛行为发生某些变化。
1、 分析与研究
1 . 1 研究对象
本文对大连金州新区女子排球队、北京汽车女子排球队、浙江嘉善农商银行女子排球队、渤海银行天津女子排球队、八一克明面业女子排球队5支球队进行了问卷调查。
1 . 2 运动员在比赛中常见的心理状态
通过问卷调查,总结出运动员在比赛中易产生如下的心理状态。
1.2.1 运动员发挥正常并领先状态下的心理变化
由于领先,增强了运动员取胜的自信心;但也容易出现过于放松、麻痹的心态;甚至急于求成;害怕对手追上,紧张情绪加剧。
1.2.2 运动员在落后状态下的心理变化
由于落后使运动员的心理变得紧张、焦虑、不知所措,丧失比赛信心,想放弃比赛;但也有的运动员反而放下了思想包袱,虽然落后,但只要有一线取胜希望,也尽自己最大努力,拼搏到底。
1.2.3 运动员处于相持阶段的心理变化
有害怕相持的,因为担心对手会领先;但也有敢于相持,因为坚信本队能够取胜。
1 . 3 教练员对运动员临场指导方式的行为状态
每位教练员都有自己不同的指导方式及风格。有的教练员是“怒吼式”的,例如国际上巴西队和古巴队的教练员;有的是“沉稳式”的,例如中国队和韩国队的教练员。在国内各省市代表中,教练员的指导方式也是不尽相同的。他们有的在比赛中采取“责骂式”,有的则采用激励的方式,再有的教练员则会根据场上的变化来改变自己的指导方式,或严厉,或无言,或暴跳如雷。总之,教练员在比赛中的指导方式是千变万化的,但总体来说各种方式都会因为场上的变化而变化,这种“变化”也必然会对运动员造成积极或消极的影响。
1 . 4 发挥出色时运动员对教练员不同指导方式的反应特征
比赛中我们常常会遇到这样的情况:在自己及全队发挥的都很出色的时候,教练员在暂停或场边指导时,仍旧会表现出一份很不满意的样子。作为运动员常常是会被教练员的言语、行为弄得一头雾水,不知所措，致使很好的竞技状态不能贯穿到整场比赛,影响了成绩。
当教练员在运动员发挥出色时依旧批评了运动员场上表现时:有85%的运动员会在接受批评之后尽快找出存在的问题,积极改正,全力投入;而有13.33%的运动员在接受到批评后,知道应积极改正,但反应到出的效果并不明显;只有占1.67%的运动员会对教练员的说教无动于衷。
不做过激的批评,也不做过分的表扬,而采取中立的办法——“鼓励”运动员。即对她们的不足给予帮助,又在她们的优点之上加以表扬,这种两全其美的办法,才会使占96.66%的队员在这样的教练员领导下,力争再创不俗的战绩。
1 . 5 发挥失常时运动员对教练员不同指导方式的反应特征
面对不同的对手我们都力争会有同样出色的表现,但是也难免有发挥失常的时候,这都是无法避免的。尤其是在这个运动员心理承受能力较差,容易引起技术变形的关键时刻,教练员给予运动员的指导、帮助等等都是相当重要的,也更需要把握其尺度。
在运动员在比赛中发挥得并不理想时,一旦受到教练员不断的批评,不会对运动员有任何的帮助,反而会感觉力不从心,想做好,但效果并不是教练员和运动员自己所共同期望的,有60.00%的运动员认为自己有扭转发挥情况的意愿,但很难在短时间内做到;而占被调查的1/3的运动员会虚心接受批评,化作一种动力继续积极得投入;也更有极少数的运动员会不理会这种批评或与教练员的意图背道而驰。
发挥失常,而教练员依然表扬你的优点,似乎对你的不足避而不谈。在这样一种化被动为主动的局面下,53.33%的运动员会将暂时的状态不佳及教练员只表扬自己的优点的做法不做过多的考虑,放下思想包袱沉着应战;而也会有41.67%的队员会在教练员的鼓励下,调整自己不够稳定的心态,迎接下一轮的挑战;只有5.00%的运动员会对于教练员的表扬也不做任何反应。
1 . 6 发挥一般时运动员对教练员不同指导方式的反应特征
在激烈的排球比赛中,在每球得分制的压力之下,在身为队中主力而发挥欠佳的时候,教练或许会大声的训斥,或许会不做任何的评价,或许……究竟在这种进退两难的情况下对于教练员的指导方法会做何感想,会有什么样的应对行为分析如下。运动员在发挥一般的情况下还是会通过教练员的话语“刺激”激励自己迅速找出病症所在并积极改正;作为教练员也并不能以当时的情况来推断运动员下面的表现,反而应该对于她们的优点加以表扬,给予运动员一种无形的认可,并激励她们发挥出最优秀的一面。
而“责骂”固然是教练员可以使用的一种指导的方式,但是教练员应该抓住运动员的心理特点利用自己的话语最大限度地激发运动员的斗志,避免产生逆反心理。从中我们可以看出在运动员发挥一般的情况下她们最希望得到教练员的鼓励,这种鼓励对她们接下来的发挥很有作用。
2、 结论与建议
2.1 结论
比赛中教练员使用最多的指导方式是鼓励,其次是批评、表扬、责骂、无言,殴打队员的情况不曾出现在所调查的球队中。在运动员发挥一般时,最希望得到教练员的鼓励,这种指导方式对她们接下来的发挥有显著性作用,鼓励和表扬都是运动员愿意接受的指导方式,而恰当的表扬,会让她们自己体会短处所在并尽快的改正。责骂和殴打只会使运动员产生逆反心理,影响运动员的临场发挥;而在运动员发挥有所失常的情况时,同样需要教练员的鼓励来激励自己的改正行动,但如若面对教练员对自己的发挥不做任何评价时,她们仍然可以适当的减少心理压力,冷静地思考解决问题的办法。
在运动员不同的发挥状态下,教练员对运动员积极地鼓励、表扬都会使运动员努力争取最好的发挥,这种指导方式的效果也更加的平和和稳定;在暂停短暂的时间中,教练员如若能给运动员一个相对安静的思考问题的空间,会让运动员把问题想得更为透彻,也更有利于她们下一阶段比赛的发挥。
2.2 建议
教练员知识结构除职业道德和业务素质外,还应全面了解心理学、竞赛学等诸多方面的知识,才能更好的调控比赛中自己的情绪及运动员的情绪。现代排球有许多不可预见的内外干扰因素,因此,要求运动员不仅要具备良好的技、战术等有形技术,还要具备无形的“心理技术”,以应付场上的各种突变。
参考文献：
[1] 张英波 .教练员自身修养 ABC[J].中国学校体育 ,1993(6):48-5 0 .
[2] 沈家聪.试谈教练员在乒乓球比赛中的作用[J].南京理工大学学 报 ,1994(12):147-177.
[3] 李春满,王昶岱.我国职业足球教练员指导力结构研究[J].北京体育大学学报,2011(10):141-144．
