运动生理学是体育院校的主干课程之一。我国传统的运动生理学教学体系及内容一直沿用前苏联的模式,基本将其作为体育院校(系)所有专业学生必修的一门基础理论课程。随着运动训练界对科学训练的日益重视以及全民健身热潮的兴起,人们对指导科学训练及科学健身的检测手段、评价指标的应用产生了极大的兴趣,而这些相关手段指标均为运动生理学研究的核心内容。因此,从发展趋势来看,运动生理学已经由单纯的基础理论课程向应用基础课程方向转轨,其在配合指导运动训练及大众健身中的作用,已经愈来愈多地得到关注。几十年来,我国体育院校(系)的运动生理学教学虽然学时几经删减,例如从5年前的144学时减至目前的108学时,但是,其教学内容及模式并无根本性的变化,因此不能适应运动生理学性质的转变和素质教育对运动生理学教学的新要求。本研究旨在通过对运动生理学教学内容进行全面改革,探索一种能够与当前形势和任务相吻合的新的教学模式。
1 研究方法
1.1 实验对象 随机抽取山东体育学院98~99级体育系4个班、武术系、运动系各2个班学生(计298人)作为实验对象;各系其余的学生7个班(202人)作为对照组。实验周期跨1998~2000学年3个学年,5个学期。
1.2 实验方法 实验共分两个阶段进行
1.2.1 前期准备阶段 采用文献阅读、专家访谈及实地考察等方法手段,先后阅读有关文献12篇及16所体育院校(系)的运动生理学教学大纲;赴北京、上海、天津、南京、武汉、曲阜等地的有关院校进行考察,并先后与17位同行专家进行了座谈讨论,全面了解掌握国内各体育院校运动生理学课程教学内容体系、教学方法手段、课程结构比例等方面内容,对我们提出的教学内容改革思路的可行性进行了论证分析。同时,针对运动生理实践课开设的必要性及其内容进行了特殊对象的调查(部分山东省各市地及省队在岗教练员)))山东省教练员岗位培训班学员计178人及两期社会体育指导员学习班学员计158人)。在充分分析国内目前运动生理学教学现状的基础上,结合自身的实际情况,拟定出教学内容改革计划和方案。
1.2.2 实验操作阶段 按照教学内容改革方案实施操作,包括修改教学计划、调整理论课实验课学时比重、增开运动生理学教学实践课、改革考试方法。具体途径有三条:理论课教学、实验课教学、实践课教学。课堂教学注意抓三个环节:精选讲授内容、改进教学方法、实施授课总结。实验班学生按照教改计划内容组织教学,对照班学生仍沿用原方法教学。采用集体备课的方式,确保授课内容严格按照改革方案实施。以双盲法对学生的理论、实验考核成绩进行评定,同时为全面掌握了解教学内容改革的效果,对参加实验的学生进行了问卷调查。
1.2.3 数据处理 对实验数据进行了均数、标准差等统计学处理,并以t检验进行了组间差异比较。
2 结果与分析
2.1 教学内容改革方案与操作策略
2.1.1 精选理论课内容 精选内容确定的原则为:(1)概括性原则)))所选内容必须突出运动生理学的重点、难点,符合教学大纲的要求。(2)实用性原则)))所选内容要与运动训练及大众健身实践密切结合,并能指导运动实践。(3)前沿性原则)))所选内容要能够反映当今运动生理学进展中研究的热点,介绍一些新的概念、理论、学说等。(4)联系性原则)))所选内容要与其他学科的知识内容紧密联系,上下衔接,形成一个完整的体系。
在上述原则指导下,我们将授课重点放在肌肉、血液、循环、呼吸、物质能量代谢、神经内分泌调控、运动技能形成、身体素质的生理学特点、运动中人体机能状态的变化规律、运动效果的评定、少儿的生理特点各章节。在有关章节中添加近年来受到广泛关注的最新知识内容,例如肌肉一章中加入肌肉卫星细胞的有关知识,呼吸系统中加入有关过量氧耗、氧亏、个体乳酸阈的概念,循环系统中加入关于心脏内分泌功能的内容,运动中人体有氧能力与无氧能力的有关问题,高级神经活动中加入有关操作条件反射与运动技能创新的关系等。紧密结合运动训练及大众健身实际,在有限的50学时理论课授课过程中,努力提供给学生最多最新的信息。
2.1.2 加大实验课比重 运动生理学是人体生理学的分支,是一门实验性科学。通过实验课的实际动手操作,一方面可以通过验证理论课知识,加深学生对所学知识的理解,强化巩固理论课内容;另一方面有助于培养学生的动手能力和实践能力,更重要的是通过实验课,有助于培养学生的科学态度、科学思维、科学品质,这与当今素质教育的目的吻合一致。基于这种指导思想,我们在教学中选择实验课内容的原则为:(1)实用性原则)))所选实验应符合运动训练及大众健身实际,能对训练及健身中运动强度负荷、运动性疲劳、恢复几个环节进行监测评价及控制指导。(2)可操作性原则)))所选实验应立足于现有实验条件,学生可以独立或在教师指导下完成操作。(3)前卫性原则)))选定的部分实验应能代表当今运动生理学实验的精华,所有仪器均系当今运动生理学科研中的必备或常用仪器。
在教学中,我们主要从以下两方面着手:一是注重加大实验课的比重,调整教学计划,增加实验课学时及实验课内容(由10项增至20项);二是在保证必开的常规基础实验基础上,增加高档仪器的实验操作内容,例如肺功能测定、个体乳酸阈、无氧功、动态心电图等。从调研及访谈的结果来看,目前全国各体育院系所开设的运动生理实验课内容各异,水平不一,这主要与各院系教学设施配置情况有关。一些常规简易的基础性实验,例如坐骨神经腓肠肌标本制备、血红蛋白测定等,各院系基本均开放。但对于一些较难操作或是需要高档次仪器设备的实验,差异就凸现出来。我们所开设的运动生理学实验课在数量或档次上均处于较高水平。
2.1.3 开设运动生理学实践课 对教练员及社会体育指导员的调查结果表明,98%的现任教练认为极有必要开设运动生理学实践课。为了适应运动生理学的发展方向和发展趋势,做到学以致用,我们在教学中,尝试性地开设了运动生理学实践课。具体做法:针对目前运动训练和大众健身中常用的训练方法手段及检测指标,设计一些实际操作应用实验,让学生在运动现场亲自实践。同时,定期赴专业队或健身点进行现场测定,并对有关实际问题进行现场解答和指导。既提高了学生的学习主动性,培养了学生灵活运用知识的能力及其创造能力和创新意识,又提高了学生的动手实践能力,并具有良好的社会效益。
例如,在运动生理学实践课中进行的一项内容是/运动强度的简易监测评价0,教学中我们采用/提出问题)实验事实)科学抽象)概括提炼0的教学模式。
实例 目的:通过实践加深学生对/心率与运动强度关系0的认识,了解训练与健身运动在性质上的差异及运动生理学简易指标的作用。操作流程:
心率是运动训练及大众健身中了解掌握运动强度的最简易指标,具有很高的实用性。通过对不同人群运动中心率变化特征的了解,亦可以产生举一反三的效果。该实验的共同特征是,只要运动,心率均会加快;不同特征是,不同运动强度,心率加快程度不一。经概括总结形成概念:心率与运动强度有关,心率指标既适用于指导运动训练,又适用于指导健身运动。
在心率测定的基础上,继续启发学生根据所学知识,增加创造性实验内容,并用于指导训练和健身。
例如通过测定长期系统运动训练前后的心率变化,来评定运动训练效果;通过监测非周期性运动项目及健身项目运动中及运动后心率的变化,评价项目的运动强度及了解掌握健身者的机能状态;通过连续监测大负荷训练阶段以及健身者基础状态心率,了解机体的恢复状况等。
2.1.4 改进教学方法 在运动生理学教学中,针对体院不同系部学生的特点,采用/差异教学法0及/分组教学法0,以激发学生的学习热情和主动性。
“差异教学法”:体育系学生均系经过高考入学,具有较系统扎实的基础知识,授课时采取/高起点、快节奏、深入浅出0的教法;运动系、武术系学生均具有较高水平的运动专项基本功,而文化基础较薄弱,授课时则采用/低起点、慢节奏、循环强化0的教法。结合课堂提问,培养学生的应变能力,锻炼学生的口头表达能力。这种因材施教的教学方法,提高了学生的自信心和参与意识,课堂提问的结果显示,主动回答问题的学生人数较前(4%)显着增多(达10%),而且回答问题的条理性较好、准确率较高,既活跃了课堂气氛,又加深了学生的记忆和理解能力。
“分组教学法”:在实验课教学中我们采取分组合作的教学方法,4~5人一组,分工合作。按照每次实验课的纲目,每个学生各司其职,分工协作,最终实验报告以小组为单位完成并上交,但实验报告的执笔人要每次轮换。这种分组合作的教学形式,既有利于激发学生的求知欲和积极参与的主动性,又有利于培养团队合作精神,完全改变了以往学生的被动地位,激发了学习热情,课堂气氛活跃,效果极佳。
2.1.5 改革考试方法 运动生理学课程的考核,多年来一直采用闭卷考试,形成/教师出题)学生背书)考完全忘0的被动局面。为了配合运动生理学教学内容的改革,我们对考试形式及内容进行了同步改革。笔试和实验操作双管齐下,在笔试考试题目的形式上力求多样化,内容上突出难点重点的同时,做到密切联系运动训练及大众健身实际,解决训练及健身中的实际问题。因此,我们将传统的问答题改为应用思考题,目的就是检查学生对所学知识的灵活运用能力。实验操作部分的内容,要求学生根据自己的训练专项,设计一个实验。例如,应用1~2项运动生理学的简易检测指标,评定运动强度、运动负荷或评价运动疲劳及恢复状况。这种联系实际的考试方式受到学生的欢迎,同时也使学生对体育科研中运用运动生理学指标实验全面监测评价的基本模式,具有一定的感性认识。
2.2 实验结果
2.2.1 实验班与对照班考核成绩的比较分析 理论课考试成绩,实验班学生比对照班显着提高,P<0105;实验课考核成绩则有非常显着的提高,P<0.01。表明按照教改方案内容实施教学,其教学效果优于常规内容教学。结果提示,由于我们所采用的教改方案对于训练及健身具有实际指导意义,能够极大地调动学生的主观能动性和求知欲望,同时改变了过于细致、冗长的课堂讲授,有效地节省了学时,突出了实验操作及实践应用,有助于教师引导学生加强理论知识与实验技能在实际应用中的有机结合,相互衔接,使应用实践能力依附于理论知识及实验技能,既能提高实践能力,又能使所学的理论知识更加巩固稳定。
2.2.2 问卷调查结果分析 本研究过程中,发放问卷189份,回收184份,回收率为97%。由调查问卷的反馈结果得知,大部分参试学生认为,由于各个教学环节均突出了与运动实际相结合的特点,提高了学生的学习兴趣(占96%);提高了动手实践能力以及解决实际问题的能力(94%);加深了对知识的理解渗透(95%);运动系、武术系学生学习的自信心增强(94%);学生普遍将运动生理学视为一门生动形象(92%)、颇具实用性的理论课程(95%)。学生对运动生理学课程的重视程度及学习积极性空前高涨(98%)。
3 小结
运动生理学由一门单纯的基础理论课程向应用基础课程方向转轨,已经为运动生理学界所共识。
为适应运动生理学性质的转变,适应素质教育对运动生理学教学所提出的新的要求,必须对目前国内普遍实行的运动生理学教学内容体系进行大胆改革。本研究所提出的改革方案以精选理论课内容、加大实验课学时比重、增开运动生理学教学实践课、改革考试方法为主体思路,经过三条途径(理论课教学、实验课教学、实践课教学)、三个环节(精选讲授内容、改进教学方法、实施授课总结)实施完成整个教学计划。5个学期运动生理学教学内容改革实验的结果表明,我们所拟定的教学内容改革方案具有高度可行性和实效性,效果理想。
