4 结论与建议
4.1 结论。
4.1.1 北京市目前有 1000 余所小学和 600 余所中学（截至 2014 年 3 月统计），花样跳绳在北京市中小学中开展只有 44 所，只占全市学校比例的 2.75%,开展范围还很小，普及率很低，比赛水平呈逐年上升趋势。
4.1.2 指导教师年轻化，主要集中在在 20-30 岁；参与活动的学生主要集中在小学4-6 年级和初中阶段，参与活动的性别呈现女多男少的态势。
4.1.3 花样跳绳广受学生喜爱，学生的参与态度比较积极。
4.1.4 北京市花样跳绳比赛每年举办一届，各区县极少举办，且宣传力度不够。
4.1.5 花样跳绳运动对提高学生体质具有显着的促进作用。
4.1.6 教师和学生十分认可花样跳绳的锻炼价值，应利用多种活动形式进行推广和普及。
4.1.7 加强体育教师的培训，提升师资水平，扩大花样跳绳的普及度。
4.1.8 建立健全监管与奖励制度，将花样跳绳的比赛和开展情况列入各项综合评比当中，促进花样跳绳的推广与普及。
4.2 建议。
4.2.1 在花样跳绳课余训练的情况调查研究上不够全面和客观，建议同仁再做此相关研究时应从训练的形式、时间、次数、效果等多方面做详细调查，从而更加深入的掌握该项运动在课余训练中的状况。
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4.2.2 在教师和学生了解花样跳绳相关知识的调查上，如花样跳绳的发展历史、种类、特点等还有欠缺。建议在做有关研究时能更加深入了解其相关知识的普及程度。
