本篇论文目录导航：
【题目】影响在校大学生亚健康的因素探究
【第一章】在校大学生亚健康问题研究前言
【第二章】吉林在校本科生健康现状的研究方法
【3.1.1 3.1.2】高校学生生理亚健康情况分析
【3.1.3】大学生心理亚健康状况分析
【3.1.4】本科学生社会亚健康状况探析
【3.2.1】体育对大学生亚健康状态的影响
【3.2.2 3.2.3】睡眠质量和学业压力对大学生健康的影响
【3.2.4 - 3.2.6】就业、经济、余暇时间对学生健康的影响
【3.3】大学生亚健康状态的改善对策
【结论/参考文献】大学生亚健康状态改善研究结论与参考文献
2 研究对象与研究方法
2.1 研究对象。
针对高校大学生群体的亚健康问题，选取吉林大学的在校本科生作为研究的对象人群。研究者在此按照方便原则，采用随机抽样的方式，选取吉林大学两个学院的 240 名在校本科生作为研究的对象人群。
2.2 研究方法。
2.2.1 文献资料法。
（1）通过广泛查阅亚健康的相关资料，确定研究所使问卷、研究方法、思路设计。本研究所选取的关于在校大学生"亚健康评定量表",采用南方医科大学许军副教授翻译国外并依据中国社会人体体质心理特征整理而形成的"亚健康评定量表 SHMS V1.0".这一量表经过许军副教授具体的实践检验，具有较好的信度与效度。同时，关于"大学生亚健康的影响因素调查"问卷部分，研究者参照的是导师孙一教授于 2004 年所做的"长春市在读硕士研究生体育态度及行为的调查与分析"一文的调查问卷。近十年导师孙一教授的体育教育教学实践也在不断地证实着其所研究之结果的信度和效度。
（2）研究者通过所选取的这两个调查量表和工具，提出：在校大学生的亚健康状态因性别、年纪、学科、经济来源、生活费用等而呈现出不同的分布态势。
在校大学生所呈现出来的亚健康状态往往是由多种因素共同作用而引发出来的结果，但具体的相关性还需要在具体研究过程中去把握和进一步的验证。
（3）体育干预是预防和改善在校大学生群体亚健康状态的主要手段之一。在校大学生群体对体育不同的态度，观赏体育比赛的方式，活动场所等都与大学生个体的亚健康状态有着直接或间接的联系。具体的联系方式和各个项目之间的关联度还需要通过具体的研究去检验和验证，通过对干预在校大学生亚健康状态的诸方面的体育，可以发挥一定的作用，在一定程度上改善部分大学生的亚健康状态。
2.2.2 问卷调查法。
根据研究，针对大学生亚健康状态的调查，研究者把调查对象确定为吉林大学在校本科生。我们从吉林大学的前卫校区、朝阳校区、南湖校区、南岭校区、新民校区、和平校区、莱姆顿学院等随机抽取了前卫校区的在校本科生，采用分层抽样的随机抽样方式，从前卫校区的 15 个学院中抽取化学学院和文学院两个学院，并从化学学院的四个本科专业中抽取了无机化学与应用化学两个专业，从文学院十个本科专业中抽取汉语言文学和新闻学两个专业，并在这两个学院四个专业中又随机选取了四个不同年级的班级，按照等概率的原则，在每个班级中，选取男女生各 15 名进行了无记名的问卷调查。总共 240 人作为本次调查的研究对象。
我们按照专业、年级和性别 3 个变量进行问卷的调查，以通过数量化的描述统计，定量的呈现在校大学生的亚健康状况。
本次调查共动用访员 8 人，问卷数据录入员 8 人，主要从体育学院大二学生中选取 8 名本科生组成调查组，这些学生都具备社会调查中对调查员的基本条件要求，具有诚实认真、勤奋负责、谦虚耐心和吃苦耐劳的精神，且他们都接受过社会调查方法的系统训练，具备实际社会调查的能力和技巧。课题负责人向全体调查员详细说明了此次调查的相关问题，并具体部署了调查的一系列工作安排和注意事项，力求客观准确的呈现出我们所有调查和了解的问题所在。
调查组采取客观检验法和主观评价法对研究之初设计的问卷和访谈提纲进行试用，并在试用的基础上针对调查中所出现的问题进行了补充和完善。内容如下：
（1）客观检验法：调查组准备问卷初稿先期 20 份，在体育学院部分学生中采取非随机抽样的方法选取了 20 名调查对象（每个班级选取 1 名调查对象）进行试调查，以发现问卷设计中存在的问题，并及时进行了改正和处理。在此过程中，课题负责人督导所有调查员，针对随机抽取的 20 名学生填答中所出现的困惑和问题进行当场记录和解释。通过这种方式，使得每一名调查员更进一步掌握了调查的方法和程序，并学会了如何及时应对及应对调查中所出现的一系列问题。
（2）主观评价法：考虑到本次调查的目的和性质，同时鉴于样本的规模较大，调查组为了保证问卷的信度和效度，在对问卷进行客观检验的同时，还印制了 5份问卷和访谈提纲请学院相关老师根据他们的经验和认识对问卷进行评论，指出不妥之处，有针对性的进行修改。
从 2014 年 12 月 15 日开始，至 12 月 20 日结束，本次调查共计 6 天，每天工作量都在 4 小时左右，动用访员 15 人，调查对象 240 人，涉及 2 个学院，4 个专业，8 个班级。调查时间紧、任务重、难度大、涉及问题多，超出了研究者在研究之初所设想的工作计划和预期。同时，在实际的调查过程中，又不断出现新情况、新问题，增大了本次调查的工作强度和调查难度。
具体来说，本次调查主要存在以下主要问题：
（1）在问卷发放初期部分调查对象推诿、不配合。
在开始调查之前，虽然大部分访员与年级辅导员就本次问卷调查进行了具体的沟通，并共同组织学生进行问卷的集中填答，在问卷填答之初具体陈述了本次调查的目的和意义，但还是存在部分学生在调查中的推诿、不配合现象，这也在某种程度上反映出部分学生对大学生亚健康问题的淡漠的态度。
（2）在问卷填写的过程中有部分调查对象不按要求填答问卷。
在具体问卷的填答过程中，虽然我们的访员反复讲述了问卷填答的方法和注意事项，但还是有部分学生不按要求填答，乃至胡乱填写，在问卷的整理、录入、统计时，我们发现这种现象还是相当普遍，占到总问卷的 12.5%,极大地影响了我们的问卷统计分析工作，这也在某种程度上反映出部分学生马虎大意、不负责任，学习的严谨性和准确性的科学观念不强。后期对出现问题的问卷进行了回访。
（3）在问卷回收后发现有部分问卷填答不完整或不填。
在问卷回收和整理过程中，我们也发现有个别学生的问卷填答严重缺失，出现问卷填答不完整乃至大部分问题空缺的现象，占到总问卷的 5.00%,这部分问卷在具体的统计过程中将无法使用，只能作为废卷处理，极大地影响了我们对整体学院学风的统计分析，这也在某种程度上反映出个别学生对身外之事和自身的不负责任心态，缺乏基本的社会关怀和人生关怀。
2.2.3 访谈法。
通过采纳吉林大学体育学院有关教授、专家对本论文的设计建议，选取研究方法，设计调查问卷。
无结构访谈：为了全面深入了解和把握我校大学生的亚健康状况，我们又在化学学院和文学院随机选取了 10 名学生进行了无结构式访谈，利用已拟定好的访谈提纲，在年级辅导员老师的帮助下，8 名调查员分别对这 10 名同学进行了深入详实的访谈，获得了大量的第一手的详实具体的材料，为本研究的形成及调查结果的分析提供了巨大的支撑。
2.2.4 数理统计法。
运用 SPSS 统计软件对问卷进行统计分析，结合 Excel 表格进行直观性图示说明。依照调查设计所确定的内容和具体指标体系进行了问题的类型化划分，形成了现状分析、成因分析、对此建议三大部分，每一部分都有大量详实、具体的数据和统计分析支持，较为全面、客观、准确的反映了大学生的亚健康状况。
针对 10 名学生的无结构式访谈，我们也进行了定性资料的整理和分析，获得了大量深入具体的第一手资料，既支持了定量分析的相关量化结论，又提供和说明了诸多的定性的结论，为本研究的最终形成提供了坚实的基础。
