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【题目】西宁地区中学开展课外体育活动状况探析
【第一章 第二章】西宁市中学生课外体育活情况研究方法
【3.1】西宁市中学生体质与国家学生体质健康标准对比分析
【3.2 3.3】西宁市城西区课外体育活动现状
【结论/参考文献】中学生体质与课外体育活动关系研究结论与参考文献
第三章 结果与分析
3.1 西宁市中学生体质与国家学生体质健康标准对比分析
通过对2005年与2014年青海省西宁市16-18岁男生与女生体质测试数据中的身高、体重、肺活量、男子 1000（米）、女子 800（米）成绩、50（米）成绩、男子引体向上、女子仰卧起坐成绩均数等数据的对照分析，掌握和了解西宁市中学生体质基本现状。
3.1.1 身体形态的分析
身高与体重的分析：身高反映人体骨骼生长发育和人体纵向高度的主要形态指标；体重是反映人体横向生长及围、宽、厚度以及充实度的整体指标。两者是反应身体形态的重要指标。它不仅是评价青少年的身体生长发育状况的指标，同时也是分析青少年参与体育运动后对身体形态影响的重要因素。将 2014 年青海省西宁市 16-18 岁男女学生体质测定的结果与国家体质测定标准相比较，对结果换算成标准的分数，进行分析。再将 2014 年身高体重均值与 2005 年的均值相比较进行分析。
对于身高与体重的分析，将两者合并采用国家体质测定标准身高标准体重来衡量。《国家学生体质健康标准》中提到：身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。它可间接地反映人体的身体成份，可以十分准确地评价人体的胖瘦状况。
由表 1 可以看出：2014 年西宁市 16-18 岁男女学生的身高、体重均值的变化范围分别是 171.5-172.7cm、60.4-61.3kg、161.5-161.6cm、51.1-51.9kg;身高、体重均表现出随着年龄的增长而增长的趋势；男生的增长速度比女生的增长速度要快；男生的增长趋势比女生的增长趋势具有规律性；2005 年与 2014 年西宁市 16-18 岁男、女生身高、体重的均值相比，身高与体重总体呈上升的趋势；同一年龄段上的学生相比较而言，2014 年的男女生比2005 年的男女生的身高与体重的均值有增长。
由表 2 可以看出：2005 年西宁市男女生身高标准体重以较低体重居多，大体可以看出西宁市16-18 岁男、女生身高标准体重从总体上发展水平还比较低的现状；2005 年西宁市男女生身高标准体重以较低体重与正常体重居多，这说西宁市 16-18 岁男、女生身高标准体重从总体上看有所提高；其中男生与女生相比，女生正常体重人数居多，男女生的差异较大。
3.1.2 身体机能的分析
肺活量的分析：在《国家学生体质健康标准》中肺活量为必选项目。肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量体重指数是人体自身的肺活量与体重的比值，即每千克体重肺活量的相对值来反映肺活量与体重的相关程度，主要用以对不同年龄、性别的个体与群体进行客观的定量比较分析。其公式为：肺活量体重指数=肺活量（ml）/体重（kg）。
我们通过对肺活量的指标来分析西宁市中学生呼吸机能和心血管系统的发展状况，并且通过 2005 年与 2014 年肺活量体重指数的变化来分析 2014 年青海省西宁市中学生的体质现状。
从 表 3 可 以 看 出 , 2014 年 男 女 学 生 的 肺 活 量 均 值 范 围 为 男 生3276.8-3469.9ml、女生 2182.0-2323.9ml;大体上可以看出，2005 年与 2014 年的男女学生肺活量的数值都随着年龄的增长而增长，其中 2014 年 17 岁的女生均值略有下降，但差距较小；同年龄段的男女学生相比较，男生的均值明显高于女生，数值的变化也比女生的数值变化明显。
从表 4 可以看出，根据《国家学生体质健康标准》的评定标准，2005 年与2014 年 16-18 岁这一年龄阶段男女学生的肺活量体重指数以及格居多，以判断16-18 岁男女学生从总体上说肺活量的发展水平不是太高，男生的肺活量体重指数比女生的要好；2005 年与 2014 年相比较而言，中学生的肺活量体重指数下降，尤其是男生明显下降，幅度较大值得关注。
3.1.3 身体素质的分析
根据国家体质测试标准与青海省体质健康测试结果的情况，我们从男子1000（米）、女子 800（米）成绩 、50（米）成绩、男子引体向上，女子仰卧起坐各方面的成绩来从不同侧面反映西宁市中学生的身体素质现状。
3.1.3.1 男子 1000（米），女子 800（米）成绩。
跑是反映人体耐力素质发展水平，即机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。我们从男子 1000（米）和女子 800（米）成绩来分析西宁市中学生的身体素质中的耐力水平。
从表 5 可以看出，2005 年男女生成绩变化幅度较规律，2014 年男女生成绩变化幅度较大；同一年龄段的男生成绩好于女生，但是随着年龄的增长，男生与女生之间的差异逐渐加大；根据《国家学生体质健康标准》的评定标准，2014年男女学生的 1000 米（800 米）以不及格居多，可以判断 16-18 岁男女学生的耐力水平过低；2014年与2005年相比而言有较大幅度下降的趋势，中学生的1000米（800 米）成绩下降过快，耐力素质明显下降。
3.1.3.2 50（米）成绩。
50 米跑可以从另一侧面反应学生的速度素质。速度素质反映人体中枢可神经系统的机能状态和神经与肌肉的调节机能，也可以综合地反映人体的爆发力、灵敏、反应、柔韧等素质。
从表 6 可以看出，2005 年与 2014 年男女生成绩变化幅度较规律，呈逐年上升的趋势；同一年龄段的男生成绩好于女生，但是随着年龄的增长，男生与女生之间的差异逐渐加大；根据《国家学生体质健康标准》的评定标准以及 2005 年的数值显示，2014 有较大幅度的下降，尤其是女生，不及格人数过多；中学生的 50 米成绩下降过快，速度素质明显下降。
3.1.3.3 男子引体向上，女子仰卧起坐成绩。
男子引体向上主要测试上肢肌肉力量的发展水平，是自身力量克服自身重力的悬垂力量练习，也是衡量男性体质的重要参考标准和项目之一。女子仰卧起坐主要测试腰腹肌肉力量的发展水平。引体向上与仰卧起坐从一方面可以反应西宁市中学生的肌肉力量。
从表 7 可以看出，2005 年男生引体向上随着年龄的增加均值减少，而 2014年男生引体向上随着年龄的增加均值有所增加，但是数值远低于 2005 年的数值，男生的肌肉力量素质下降明显；女生仰卧起坐的成绩变化幅度不大，总体来说略有上升；根据《国家学生体质健康标准》的评定标准以及 2005 年、2014 年的数值显示，男生的不及格人数过多，成绩下降速度过快。
