1 民族传统体育的特点
1.1 民族的、传统的体育项目
民族传统体育，顾名思义，是某个或某些民族所特有的，并且具备传统因素的体育项目。我国有着悠久的历史，深厚的文化底蕴，各民族在数千年发展过程中逐渐形成今天项目种类繁多、设置复杂的民族传统体育分布特色，据 1987 年开展历时 3 年的全国民族传统体育挖掘整理工作统计，仅汉民族传统体育就有301 项，少数民族传统体育共有 676 项之多，长期以来，我国民族传统体育在强健人民体魄，承载传统文化，培养各民族优良品德方面发挥着巨大作用。时至今日，部分体育项目已经发展成全国性乃至世界性的项目，对弘扬中华文化具有积极推动作用。
1.2 民族传统体育的文化特征
民族传统体育文化源于劳动人民的生产和生活，并直接服务与生产和生活实践，在不同时期、不同地域，传统体育项目还具有不同特点。从项目特点上看，民族传统体育明显具有民族地域文化特征，这种地域文化特征主要表现在其民族历史发展及其文化底蕴上。
随着历史上我国各民族文化的融合与发展，各个项目的发展上也经过了相互穿插与借鉴，但始终在我国这个相对独立的文化体上进行的。总体上充分反映了我国各民族体育文化内涵博大精深、形式多样化、内容丰富多彩和风格迥异的特征。在部分项目的发展过程中，如太极拳、传统导引等运动，将宗教思想充分融入，致使其演变成不仅仅是身体的运动，而且必须达到身心合一才能体现其精髓所在。
2 民族传统体育的传承与发展的几点认识
2.1 民族传统体育快速发展的新机遇
要预测一项事物的未来必须回顾它的历史，结合历史来寻求其发展的答案。民族传统体育作为一门学科出现只有短短的十几年，但其作为一种运动形式存在，在我国发展了已有数千年之久。
经过在相对封闭的社会环境中的演变，我国的民族传统体育项目之多，形式之丰富可称世界之最。但自 1840 年鸦片战争西方列强攻开中国的国门后，我国的民族传统体育便经受着西方体育一次次强烈的冲击，在西方强势文化的驱使下逐渐走向衰亡，活跃在我国社会的民族体育项目也逐渐被西方新式体育项目所取代，篮球、足球、田径、体操等项目成为了司空见惯、习以为常的运动形式。
早在二十世纪三十年代，由于列强侵略，军阀混战，中华民族危机日益加深，中外矛盾日益凸显，许多爱国人士和关心国运的学者们开始把目光集中在体育事业上，并试图从体育中找到强种强族的答案，因此，一场由东方与西方，传统与现代的“土洋”体育之争拉开帷幕。虽然民族传统体育引起一时的广泛关注，但最后还是败下阵来，不管学校还是社会，最后还是成了西方竞技体育的表演场。新中国的成立后，许多传统项目得到了国家的大力扶持，为了使更多人了解和接触到民族传统体育，我国于 1953 年在天津举办了第一届全国民族传统体育运动会，因此传统体育得到了一定的恢复。但是，好景不长，十年文化大革命的到来对传统体育进行了毁灭性的破坏，认为传统的东西都是“四旧”必须要除掉，其中部分传统体育项目被认为的赋予了反革命的象征，许多优秀的传承人受到迫害，造成许多项目就此消失。伴随改革开放的开始，西方的新鲜事物和发达科技进入国人的眼帘，就此国人的思想观念也逐步发生改变，认为凡是国外的都是时尚的，传统的东西便被冠上落后的帽子，新的崇洋媚外苗头便出现了。
进入二十一世纪后，随着改革开放的深入，我国的经济飞速发展，人民生活水平不断提高。国人不再满足于单一的物资享受，在物资基础上对文化的消费成为了人们追求的更高生活水品。走在文化前沿的学者们提出的“民族的才是世界的!”这一口号被越来越多的人赞同。这一点从习总书记对“中国梦”的提出与构建中可以看出。
习总书记指出，“中国梦”有别于“美国梦”“、欧洲梦”，“中国梦”更具有中国特色。在“中国梦”构建的物质基础与精神文化两大元素中，只有精神文化建设才能体现中国特色，构建中国梦必然会大力发展中国传统文化，此时，民族传统体育作为传统文化的重要部分必须做到当仁不让，因此，笔者认为民族传统体育到做到健康发展必须抓住这一特殊机遇。
2.2 保持民族传统体育的文化属性走项目创新路线
民族传统体育不仅是强身健体、发展智力的体育项目，更是一种身体发展的文化，是我国优秀传统文化的重要组成。我国各民族在历史长河中创造了这种具有鲜明的民族特色的民族文化形式，并一直延续下来，然而近一个世纪以来，我国的民族传统体育逐渐失去其在本民族的主导地位，甚至走向毁灭的边缘。追其原因，我们可以归结为本民族对传统文化的漠视，对传统文化的认可程度降低所致。民族传统体育使我国优秀传统文化的一种外在符号象征，对增加民族的文化归属感有着重要作用，所以，发展民族传统体育不能只注重传统体育运动形式，我们还必须对其文化属性加以保护。
每一项体育运动项目，自其诞生以来就不是一成不变，其发展过程中经历了多次创新和改进才有我们今天看到的运动形式。伴随着三次工业革命的发展，现代人生活的节奏大大加快，许多传统体育项目已经渐渐跟不上时代的脚步，面临着淘汰危险。一个体育项目能够存在的主要原因是它必须能满足当代人的生活需求，而现在我国大部分人面临的生活压力不断加大，快乐、减压成为了新的需求。从这一角度出发，民族传统体育需要提升自身的竞争力，在坚守民族传统文化的基础上对项目形式进行创新用以增加项目的趣味性，是其健康长远发展的一条捷径。
2014 年 1 月于宝山区吴淞中学举办的上海市学生阳光体育大联赛跳踢拍比赛中，笔者全程参与了比赛的裁判工作。这次比赛充分展现了传统体育项目的活力，让笔者看到了传统体育发展的新方向。踢跳拍竞赛分为三个体育项目跳绳、拍毽、踢毽、橡皮筋四个大项目，其中跳绳项目过了上海体育学院花样跳绳队的改编，将简单的跳绳比赛加了多人长绳跳、单人双飞跳、双人双飞跳、花样跳绳自编表演等更精彩，更具有趣味性的项目。
拍毽项目则根据篮球的胯下运球动作进行了创新，使简单的拍毽动作变成像舞蹈一样优美而又具有律动性。最后还有各个项目综合在一起的团队挑战性比赛，既锻炼了学生的身体，有增加了学生的团队意识。
总体上，此次比赛在传统项目的基础上进行了趣味性的创新，既保持了传统体育项目的特色又不拘泥于传统的运动形式；让学生即接触了传统体育文化又从体育锻炼中获得了乐趣。所以，如果对民族传统体育项目进行一定的创新改编，使其能够赢得学生和家长的认同，那么，民族传统体育做到广泛的传播将不再是一件难事。
2.3 将学校变成民族传统体育的主阵营
当中华民族从百年屈辱历史中渐渐走出，我们深刻认识到弘扬民族传统优秀文化是这个时代的需要。民族文化是一个民族赖以生存并能够屹立在世界民族之列的精神支柱，更是一个民族的生存之本。青少年群体作为民族精神的传承和弘扬者，必须做到热爱和传承本民族的优秀文化。民族传统体育项目在文化上和内涵上都具有很强的民主精神和民族意志，在学校开展民族传统体育项目，不仅可以将民族传统体育文化中所蕴含的民族精神和民族文化传递给学生，还能对学生自身的精和素质产生潜移默化的影响，因此，在学校开展传统体育项目将会增加青少年对中华民族优秀传统文化的认同感和归属感。
2.4 将趣味运动会变成发展民族传统体育的新道路
趣味体育作为一种在玩乐中进行体育锻炼、在体育中进行玩乐的集体性活动，经常出现在各种体育比赛活动中，最初这些趣味项目只作为伴随项目出现在比赛之余，并不作为运动会的主要项目，但近年来在我国各大城市举办的职工运动会中，趣味运动收到了大众的热烈欢迎，成为一些运动会的主体项目，并发展成一种新型的大众体育运动形式。这种以健身为内容、以娱乐为形式、以缓解生活、工作，增进大众健康为目的体育项目在东部沿海地区已经发展成了一种潮流，成为了企事业单位举办运动会项目的主要内容。通过对上海市部分企事业单位的趣味运动会设置项目的调查，其中包含了少部分民族传统体育项目，比较常见的有丢沙包、滚铁环、踢毽子等项目，并受到参与者的一致好评，这说明传统体育项目在趣味运动会上是有发展空间的。
我国众多的传统体育项目中，很多项目都具有较高的趣味性，这与趣味运动会的运动形式是相互契合的。鼓励企事业单位举办趣味运动会一方面可以调动职工体育参与的积极性，增加我国体育人口的比例，另一方面可以增加职工接触传统体育的机会，弘扬传统体育文化，因此，更多的开发趣味运动会中的传统项目，将有利于传统体育项目的传播，有利于我国的精神文明建设。
3 结语
中华民族传统体育项目植根于民族传统之中，它们有着旺盛的生命力和丰富的民族文化内涵。面对文化全球化、多元化，文化软实力竞争的今天，各国的民族传统文化既充满竞争也充满交融与渗透。在国家实现民族复兴，构建“中国梦”战略的今天，民族传统体育应该抓住这个机遇，把握传统文化正确潮流，保持民族传统体育的文化属性走项目创新路线，立足学校体育，站在民族的、国家的乃至全人类生存的高度来发展民族传统体育，这样民族传统体育才会有希望，才能做到健康发展，才能有更广阔的前景。
参考文献：
[1] 王龙飞． 文化社会学视野下武术在登封的存在与发展研究[D]．上海体育学院硕士学位论文，2010．
[2]戴国斌．体悟：对武术的解释[J]．武汉体育学院学报，2001（01）．
[3]中共中央宣传部．中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要[S]．
[4]高楚兰，郑旭旭．《全国高校民族传统体育（本科）课程方案》之我见[J]．北京体育大学学报，2006（12）．
