0 引言
根据世界卫生组织给健康下的定义：“健康不仅仅是没有疾病，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。”可见，健康不仅与人的生物因素相联系，而且与人的心理因素相联系。
学生体育水平，是衡量一个学校、一个国家教育质量高低的重要标准之一，也是评价体育教学质量的主要标志。学生的体育水平，是其全面发展效果的反应。因此，能否正确评价学生的体育水平，是关系到全面贯彻党的教育方针的问题。
目前，作为有生力量的大学生，他们的健康和身体状况直接关系到祖国的未来发展。国家教育部在 2011 年 8月正式公布第六次全国学生体质与健康调研数据。本次调研数据显示，当前国内大学生身体素质较上一次调研时的身体素质明显提高，身高、胸围、肺活量和营养等各项指标均呈现出可喜的变化。总体情况是良好的，但并不意味着不存在问题。调研结果显示，国内大学生身体素质和耐力呈下滑趋势。他们的身体健康状况着实令人堪忧。
据调查，大学生贫血及营养不良超过 20%，心理承受力比较差。据北京热线电话在三年多的时间里记录的 2.6万多次电话分析，使大学生心绪不宁的因素有：因成绩上不去而感到压力大；因人际关系不佳而感到烦恼；因急于打工挣钱而厌学；因逃避现实而离家出走，等等。这些现象充分反应出两个问题，一个是身体健康上的问题，另一个精神健康上的问题。
导致学生身体健康状况不佳的原因是多方面的，但是，一个重要的因素，就是学校、家庭乃至社会忽视学生的身体健康，不重视体育卫生工作，学生负担过重，学习时间延长，睡眠和体育活动减少。因此，各级教育行政部门和学校都必须全面贯彻教育方针，并把体育卫生工作搞得好坏、全体学生和健康水平的高低作为评价学校教育质量的重要标准之一。
众所周知，大学生的健康水平、体质水平是受周围环境、地理位置以及生活方式等诸多因素的影响，从而具有比较大的差异性。本文针对北京地区大学生，通过对比分析法详尽解析近两年北京地区大学体质健康测试结果，并以问卷调查、座谈、访谈的形式，分析影响北京地区大学生体质变化的因素，以便更加客观地了解北京地区大学生健康和身体发展状况，同时就“如何提高北京地区大学生身体素质”这一问题给出合理化意见和建议。
1 北京地区大学生体质健康数据分析
根据 2014 年对北京地区大学生身体素质及健康标准的测试，我们发现目前大学生的身体状况实在是令人堪忧，肥胖和体重较低者呈上升趋势，我们对北京地区 1264名大学生进行了健康体质测试，具体数值如表 1 所示。
通过以上数据分析，北京地区大学生身体素质及健康状况令人堪忧，体重、肺活量、耐力、速度、灵巧性越来越差，不合格人群越来越多，具体数值如图 1 所示。
由于长期缺乏锻炼，一些老年病如冠心病、高血压、糖尿病等近年来在青少年人群中时有发生。近几年在一些地方发生多起青少年在中长跑过程中粹死现象，导致一些地区（如湖北、陕西、深圳）的多所学校取消了中长跑项目，这类事件再次引发了社会对学生体质下降问题的广泛关注。
2 北京地区大学生体质现状及发展变化趋势
2.1 身高、体重的变化
身高是反映人体骨骼纵向生长发育的主要形态指标；体重是反映人体横向生长及围、宽、厚度及重量的整体指标。目前，北京地区的大学生身高、体重受地理环境、饮食文化的影响，都有了不同程度的提高。近几年，男生平均身高由 171.76cm 提升到 172.51cm，提高了 0.75cm；女生平均身高由 160.32cm 提升到 161.96cm，提高了 1.64cm。而男生的平均体重由 62.43kg 提升到 68.34kg，提高了5.91kg；女生的平均体重由 47.79kg 提升到 52.48kg。由此可见，体重的提高幅度大于身高。近期各项研究表明，由于生活水平的不断提高，我国大学生的身高、体重都有不同程度的提高。
2.2 肺活量的变化
最近 25 年来，国内大学生身体素质明显下滑，仅心肺功能一项，相较于 1985 年来说就下降了十个个百分点。大学女生 800 米跑耐力指数降低了 10.3%，男生 1000 米跑步测试耐力指数降低了 10.9%。笔者采用肺活量/体重指数（即机体肺活量与体重的比值）来衡量北京地区大学生的身体机能状况。该评价方式不受体重指标的干扰，所得的数据更加接近学生的实际身体状况。具体数值如图2 所示。
2.3 身体素质的变化
身体素质能够客观反映人体各器官系统在肌肉工作中整体机能的优劣。通常所说的人的体质的强弱主要是指其身体素质的好坏。强健的体格有助于保持健康的体质。
一般来讲，身体素质主要涉及速度、力量、柔韧、耐力、灵敏等几个要素。各要素的具体数值可参考图 3、4。
3 影响北京地区大学生体质发展的因素
影响体质的因素有先天与后天之分。与生俱来的因素即为先天因素，它对人的体质起到决定性作用。除此以外，人在成长过程中，由于所处自然环境和社会环境的差异，其自身的生活习性、精神状态、劳动条件、体育锻炼情况、受教育程度、性别差异等等，都会影响机体体质的变化。总的来讲，先天因素与后天因素对机体体质的影响同等重要，但是后天因素对人体质的发展影响更加深远。围绕北京地区大学生体质健康水平下降的现象，我们发现影响因素具体有生活习性、饮食状况、体育锻炼情况、教学条件、师资条件、场地设施、家庭引导、社会监管等因素。
4 北京地区大学生体质发展对策研究
4.1 加强体育锻炼，强健体魄
为大学生安排适合其生理、心理特点的体育训练计划，指派专业的体育教师指导其参加体育锻炼，锻炼其身体机能，提高身体素质，在强健体魄的同时使之保持良好的心理状态。
4.2 要使学生学习和掌握体育的基础知识、基本技能和基本技术
教学是双边活动。为了充分地调动学生学习体育的积极性，要使他们理解学校体育的目的、任务以及体育在整个教育中的地位和意义；教会他们锻炼身体和生活中的基本实用技能、运动技术和体育娱乐方法；使学生懂得锻炼身体的基本原理和独立锻炼身体的科学方法，以适应终生锻炼和生活娱乐的需要。
4.3 要向学生进行思想品德教育
结合体育教学的特点，培养他们经常参加体育锻炼的良好习惯；激发学生喜爱体育的兴趣、发展他们的个性，培养他们坚强的意志、勇敢顽强的精神和创造性；培养他们服从组织、遵守纪律、热爱集体、团结合作和生动活泼的思想作风。
不断完善学校现有的体育课程评价体系，将大学生体质健康测试结果纳入到学校的评优、推优当中。改善体育场地、器材、和体育设施，加强师资力量的建设，为体育健康工作的开展打造坚实的物质保障。
参考文献：
[1]周晓祥，吴俊峰.吉林省大学生体能素质变化趋势及对策研究[J].佳木斯教育学院学报，2011（06）.
[2]石丁.对山西财经大学大学生体质现状的分析[D].北京体育大学，2005.
[3]何步文，任瑞昌，苗钟立.大学新生体质状况调查与分析[J].甘肃农业大学学报，2003（04）.
