体育保健学立足于体育运动特点及其运动者机能规律,开展相关运动者、运动中的体质指标、体育意外伤害以及体育的医疗与康复功能的研究。在教学中加大实践性的教学内容,培养学生严谨的科学态度和实事求是的工作作风,为今后从事体育教学、指导运动训练、组织竞赛以及开展科研研究奠定初步基础。
1、《体育保健学》课程实践教学的积极意义
体育保健学作为一种过程性的保健科学,大力开展实践性教学过程具有应用推动性的积极意义。
1.1增强大学生体育保健知识学习的体验性
实践教学是体育保健教学的主要教学方式之一,无论是保健按摩教学还是体育意外伤害的应急治疗等,都需要通过实际的技术技能运用,才能让广大学生在对人体的基本解剖结构和生理机能了解中去真正地把各种理论知识与技能等化为切实的实际操作能力。首先,自助保健体验。体育的实践性,其负面的主要影响就是各种体育伤害的出现,如肌肉、韧带、关节及其器材使用过程中的肢体受伤等,针对这些伤害一般表现为学生的内在感受,一般不会出现出血性等明显的外伤,均已内在的感受为主,作为大学生就必须根据自己对保健知识的掌握,能在第一时间做出简单或直接的处理。如关节的归位、肌肉的按摩等,以减少伤害带来的痛苦,并为下一步系统的治疗与恢复打下基础。其次,助人保健体验。体育教学作为群体性教学活动,在有学生出现各种意外体育伤害的情况下,也都会有其他学生在场,在个人无法完成相关治疗与防护的情况下,其他同学也可以根据自己所学习的保健知识与技能,开展简单的体育治疗体育与康复按摩等,当然,这种助人的保健体验也以被保健对象的感受为基准,即根据被保健同学的痛苦体验性减轻为标准。
1.2强化大学生体育保健知识的内化运用性
体育保健知识与其他体育项目知识一样,具有以实践运用的内化性过程,进而实现体育保健知识运用的自然性、随机性与科学性。其实践内容的教学,只有在科学地创设应用性的氛围或环境,才能在不断地实践中激活学生学习的兴趣与积极性。其一,理论知识内化。体育保健知识里里面,各种具体的知识都有着理论性的论述,其中,体育卫生知识相对而言其理论性更强,甚至全部是理论性的,从规律、原则、原理以及各种案例的举示等,都从理论上做出了系统化的阐述与讲解。这些知识与教师示范与讲解的基本技术技能结合起来,去完成基本的知识内化过程,进而对大学生的体育保健知识学习起到了指导性的作用。其二,运用技术技能内化。体育保健技术技能需要在教师的示范与指导下,通过不断地实践在掌握人体基本结构的基础上,去根据相关的原理发挥个人的悟性,进而去获得尽可能靠近目的性的保健技能掌握与运用。在实践与个人感悟的强化中,把技术技能内化为个人体育项目的完美性展现,实现更为高效的、安全的体育运动过程。
2、《体育保健学》课程中实践内容的教学过程应用方式
体育保健学的教学,在高校中虽然也像其他体育项目教学一样,具有较为严格的课时要求与考核需要,但其往往以其它体育项目为载体,作为渗透性的内容被开展。因而,其应有性教学方式与路径,显然受到了各种限制,但为完成高校体育教学大纲的要求,高校体育教师还是会做出各种创新性的努力。
2.1演习应用教学
为了把体育保健知识真正地内化,成为大学生所必备的体育与个人人生技能,作为高校体育教学也积极地创新教学方式,突出保健学科的专业特色,加强实验与见习、实习基地的建设,是保证体育保健康复专业健康发展的首要措施。更多还原从教学的重视性、专职性与专门性上,实施演习性实战教学具有非常重要的意义。(1)应急治疗性演习应用教学。为了提高大学生的体育伤害以及其他意外情况的应对能力,高校会根据学校或体育院系的工作计划等,开展演习性的应用教学,让广大的学生在角色的扮演中,去提高被救助体验与救助技能运用体验,在既定的实战虚拟环境中,在特定的心理暗示下去尽可能地调动更多的体育保健知识,实现已学知识与技能的强化,未掌握知识的即时学习与运用,通过这种切身的现场感受,会给大学生们的体育保健知识的学习带来深刻、深远的影响。(2)康复性演习应用教学。针对当前各种职业性疾病,以及其他因为体育运动少而导致疾病高发的情况,康复性的演习对广大学生职业发展与职业生涯将会产生动力加油站性的影响。
这种演习主要以按摩保健类、康复理疗类的知识为主。例如肌肉、韧带、关节与颈椎、腰椎等类的病痛,通过那些具有早期症状的学生或教师为对象,开展既有演习意义又具有治疗实习性的教学活动,让学生在“患者”的切身感受去准确地反馈参与学习大学生的技能掌握情况。
2.2专门实践课教学
相对以上的活动性教学而言,专门的实践教学更具有系统性。
其不仅考察着教师知识掌握的程度,也对教师的教学示范与体育医学等知识掌握的宽度。这种教学需要调动教师更多的知识积累,也需要教师做出各种专业性的示范。首先,体质健康测试实践教学。作为经过系统体育学习的大学生,掌握一定的体质测试知识与方法技巧等,对其开展目标性的体育学习与训练具有科学的引导性,减少各种盲目的体育带来身体负面影响。如根据个人的年龄、身高、性别、体重等,开展个人健康指标内的脉搏、心跳等健康指标的简单测试,以动态掌握个人的健康情况,进而为开展科学性的针对性的体质提高训练,奠定切实的基础。其次,体育保健技能专项教学。此处所说的体育保健专项技能教学,主要以体育按摩、体育疗法、体育伤病的处理与治疗基本技能等,尤其相关体育物理性的技能与方法等,对大学生以后职业过程中的体育过程起到了最为有用的保障性。当然,教师最好有着相关的模特或模型,作为技能的展示载体。
3、《体育保健学》课程教学过程中实践内容的应用原则
体育保健学知识的实践内容教学,其在应用中需要根据一定的原则,才能把高校体育的素质教育要求深入地贯彻。根据当前的高校体育教学实践,其原则包括三个方面:一是,全面性原则。即体育保健知识教学的全面性,不能只教学那些技能性强的如体育按摩等知识,需要把包括理论知识在内的各种相关知识,甚至体育保健知识的发展史也要作为其必需的内容,实现大学生的厚基础宽视野学习。二是,全程性原则。即要把相关融入各种体育项目中,一直作为教学的内容或注意事项开展教学,在全程性的教学中不断地把知识与技能强化,并得到作为随机与现场的运用。三是,全体性原则。即要对全体学生展开教学,不能因为学生的健康而忽略,也不能因为学生自身身体缺陷而可以回避,作为一种普及性、普遍性的教学,针对全体展开,既要保证一般性,也要注意个性化教学,如兼顾到极个别身体有缺陷学生的自尊等。当然,在教学中也有其他的原则,如实践运用性原则、体验性原则等,教师可以根据个人与所任教学生的情况,做出各种适用性的转变。
4、结语
《体育保健学》实验性教学过程,使学生真正地通过观察、判断和实践,掌握体育运动过程中如何保护机体免遭损伤的能力,增进学生对体质测试、相关疾病的预防和运动损伤的处理等几个方面的知识。为今后从事体育教学、指导运动训练、组织竞赛以及开展科研研究奠定初步基础。使他们当走向社会以后,能够进行科学的自我健身和对全民健身提供科学指导,真正形成预防为主治疗为辅的全民健康意识,进而为高校体育教学做出实践性的提高,丰富体育教学内容的同时,也推动高校体育教学技术技能的创新。
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