2 研究对象与研究方法
2.1 研究对象
本文以"廊坊市普通高校青年女教师的锻炼情况"为研究对象，将廊坊市10 所本科院校的青年女教师和其学校校领导列为调查对象，针对 10 所本科院校青年女教师的体育锻炼情况展开调查研究。
2.2 研究方法
本文主要采用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法等科学研究方法进行研究。采用理论与实地调查相结合的方式，对廊坊市普通高校青年女教师的体育健身情况进行调查，探索当地高校青年女教师在锻炼过程中的具体情况，找出锻炼过程中优势与劣势，在总结现状的基础之上，总结出一条适合廊坊市高校青年女教师锻炼的新思路。
2.2.1 文献资料法
根据研究需要，通过在中国知网、国家图书馆、北京化工大学图书馆、以及对一些相关报刊杂志等收集了有关高校青年女教师锻炼的研究成果和书籍，另外，根据研究目的，查阅了 2 本高校青年女教师特殊人群锻炼现状方面的著作，通过阅读部分章节了解到当今国内外高校青年女教师的锻炼状况的研究现状，对所收集的资料进行整理和分类，找出现阶段研究的进展与成果，为发现廊坊市普通高校青年女教师的锻炼现状及发展建议提供理论支撑。
2.2.2 问卷调查法
2.2.2.1 选择调查对象
经过调查廊坊市本科院校共有 10 所，分别是地处市区的：廊坊师范学院、北华航天工业学院、中国人民武装警察部队学院、河北工业大学城市学院、北京中医药大学东方学院；地处郊区的是：华北科技学院、防灾科技学院、北京化工大学北方学院、廊坊第二炮兵指挥学院、民政干部管理学院。
本文将这 10 所院校主管体育的校领导和 25 岁至 40 岁从事非体育专业教学的青年女教师作为调查对象。通过对上述院校人事处的调查，了解到各院校在其年龄段的人数为：廊坊师范学院 113 人、北华航天工业学院 105 人、中国人民武装警察部队学院 69 人、河北工业大学城市学院 115 人、北京中医药大学东方学院 136 人；华北科技学院 112 人、防灾科技学院 93 人、北京化工大学北方学院116 人、廊坊第二炮兵指挥学院 81 人、民政干部管理学院 96 人，总计 1036 人。
2.2.2.2 调查问卷的设计
根据社会学调查问卷设计的要求和方法，以《体育科研》、《体育统计学》《体育文化导刊》等教材相关理论为主要依据，结合本论文所要调查的廊坊市高校青年女教师的实际情况，设计出了《廊坊市普通高校青年女教师体育锻炼现状调查问卷》（教师问卷）和《廊坊市普通高校青年女教师体育锻炼现状调查问卷》（领导问卷）（见附件 1、附件 2）。问卷的题型以开放式和封闭式题目相结合，通过专家对问卷进行效度与信度的检验，经过相应的调整，归纳总结形成正式问卷。
2.2.2.3 效度检验
为了确保问卷设计的合理性和有效性，请 10 位专家（健康和体育锻炼方面的教授及副教授），对问卷用非常完善、比较完善、基本完善、不完善、很不完善五级量表进行评价，评价结果见（表 1、表 2）表 2 显示，经过专家的检验，问卷的设计在内容效度和结构效度具有良好的有效性可以认为该问卷的整体效度较高，能够符合问卷设计的要求和满足实验研究的需要。
2.2.2.4 调查问卷的信度检验
本文通过重测法对问卷的信度进行了再次检验。于 2012 年 10 月 12 号对每所高校青年女教师发放问卷 10 份，共 100 份，对三所学院领导各发放问卷 1 份，共 3 份。间隔 15 天，再次对相同的人员发放问卷，经对两次问卷的比较，回答的一致性在 89%以上，因此可以说调查问卷具有较高的信度。
2.2.2.5 调查问卷的发放与回收
本论文通过对廊坊市普通高校青年女教师进行体育锻炼的现状进行调查分析，在现有的 10 所高校内，通过该校人事处老师帮忙筛选出 25 岁-40 岁年龄段的女教师，问卷采用电子邮件发放与人事处老师帮忙当场发放相结合，采取定时对问卷进行回收并馈赠礼品；针对每所学校主管体育教学工作的领导或主抓教职工体育活动的领导，采用当面发放问卷当面回收的原则，很好的保证了问卷的真实性，其中共发放高校青年女教师问卷1036 份，高校领导问卷10 份，具体见表3:
将问卷回收之后，首先对回收问卷进行挑选与整理，然后将无效问卷剔除，剔除无效问卷的原则是：整份问卷未按照填写要求作答或者是回答不完整的。调查问卷发放、回收及统计结果见表4,表中显示共发放廊坊市普通高校青年女教师问卷1036份，回收970份，回收率93.6%,问卷有效率94.2%,领导问卷10份，回收10份，回收率100%,有效率100%.能够满足本次调查研究的需要。
2.2.3 数理统计法
把所回收的有效问卷进行整理、统计，并运用 SPSS18.0 软件转化为数据，并进行分析，把所要调查的资料以数据反映出来，得到客观有效的调查结果。
2.2.4 逻辑分析法
对本研究所阐述的主要信息进行归纳总结，对研究内容进行进一步的挖掘，通过相关数据和理论依据，客观的反映出廊坊市高校青年女教师体育锻炼过程中存在的问题，并提出相应的建议。
