现代社会是一个竞争十分激烈的社会，需要大量的综合性人才。大学的教育质量越来越重要，大学教育就需要与时俱进，使用多元化的教学方式，培养出新世纪的复合型人才。拓展训练是让学生进行体验的教学方式，所有的课程都是经过专门设计的，通过各种经典的场景和活动的形式，学生通过一连串的考研和磨砺，培养学生坚强的毅力和良好的心理素质，积极向上的人生观与价值观。
1、 高校体育教学中实施扩展训练的原因
1． 1 大学生自身发展的需求
大学生虽然具有严密的辩证思维能力和抽象思维能力，但是他们往往过分的依赖教师。在体育课程中在完成基本的体育知识与技能之后，能够对自身的行为进行很好的评价，大学生还具有一定的创造性。拓展训练正是针对大学生这种心理进行量身定做，对体育运动的原理进行仔细剖析，将相关的社会现象与问题进行融合，以此来锻炼学生分析问题的能力，提高大学生的整体素质。
1． 2 传统体育教学具有缺陷
虽然传统的体育教学为我国提供了大量的紧缺型人才，具有一定的优越性，但是在培养学生综合素质方面还存在明显的缺陷。由于传统体育教学方式比较单一，仅仅是通过教师和学生的单方面沟通，最大的缺点就是教师注重对学生进行知识的传输，把教会学生传统知识技能最为教学目标。虽然一直提倡以学生为主体，但是实际上还是传统的教师为主学生为辅的教育模式。传统的体育教学模式将知识的传输和人的精神培养全部割裂开来，还区分了社会角色的指定和学生的全面发展进行，这样的教育模式对学生个性的发展极为不利。
1． 3 高校体育教学改革的需要
高效体育教学改革具有时代性，是继承优良传统的基础之上所进行的大胆改革。在授课内容上，需要对传统项目进行改造，还要适当的引进新的体育项目，这样才能有利于学生的终身发展。各类高校的体育教材一般都是活动类的人选教材，这类教材具有灵活性，更加符合大学生继续发展的需要。但是目前各大 高校都在不断的扩招，学校的体育场地与设施就成为了体育教学的瓶颈，有的高校在资金方面也十分紧张，这就导致了体育设备也是十分短缺的，所以就常常会选择那些简单的拓展训练和教学内容。在教学方式上，教学改革的主要目的是改变传统的灌输式教学方法，不单单是过去那些讲解、示范的教学形式，要创作出主动参加、乐于实践的教学环境。
2、 高校体育教学中进行扩展训练的重要意义
2． 1 完善传统体育教学方式，进行素质教学
素质教育立足于社会的长远发展和受教育者的终身发展，对象是全体的学生，根本目的是全面提升学生的素质。拓展练习让学生深深的体会到自己是学习的主人，通过自身的努力学习能够体验到在学习的莫大乐趣，拓展训练能够把教师和学生的关系更加拉近，站在共同的立场上，共同学习与进步，因此，拓展训练能够完善传统并死板的教学模式，让学生在自己的行动过后学到新的知识，进而推进大学生的素质教育。
2． 2 激发大学生的潜能，培养创新精神
俗话说人的潜能是无限的，学生只有在亲身经历了一些事情之后才会发现他们自身的无限潜能，拓展训练有目的和计划的为设置一定的困难，让学生经历之后，挖掘自身的潜能，这样还可以增强学生的自信心。通过拓展训练让学生深刻的体会到，有些事情表面上虽然看起来很难，但是只有经过亲身尝试之后才会发现自己也有机会来攻克某件事物，尝试是挖掘潜能的最有效方式。
创新是一个民族不断进步的灵魂，一个国家的创造力是判断科技人才的主要衡量标准，拓展训练的主要任务就是培养大学生的创造力和创新精神，能够充分激发学生的想象力。在拓展学习中的特定环境之中，完成既定的任务只能依靠学生自己的头脑和双手，拓展训练也为学生提供了一个创作思维的空间。
2． 3 提升大学生的团队合作能力
随着我国计划生育的不断发展，高校的大学生大部分都是独生子，在家里都是养尊处优的少爷、小姐，来到大学这个陌生的环境之中，每天同不同的人打交道，难免会有些困难，在拓展训练中学到了要想获得成功就需要大家的齐心合力，团队中的每个成员都要积极的参与和默契的配合; 为了保证身边同学得到更好的学习，学生们也都在慢慢的适应，学着去理解别人、关心爱护别人、体谅别人、原谅别人。
3、 高校体育教学进行扩展训练的对策
3． 1 建设强大的师资队伍
优秀的教师在教育活动中起着举足轻重的作用，体育课堂的拓展训练需要专业的体育教师来施行。当前大多数高校的体育教师都缺少拓展训练的经验，甚至是不曾知晓的，所以国家才安排体育院、系建立拓展训练专业，为国家培养专门的人才，不断向高校的体育教师队伍传送新的人才，各大高校也都安排许多在职的体育教师进行在培训，让体育教师掌握更多的理论知识和手段，通过熟练的掌握现代的科学技术手段，加上对实践经验的总结，产生浓厚学习氛围，专门探讨拓展训练教学。各大高校间还通过研讨会、专题报告、讲座等方式进行交流合作，推进了高校体育拓展训练的顺利进行。
3． 2 设计健全的场地设备和项目内容
由于许多高校都缺少专门的拓展训练课程，所以对于拓展训练教学不管是软件配备上还是硬件配备上都缺少实战经验，因此当高校在开展拓展训练时，要对学校的教学机构、师资力量、课程设计、管理方式上进行充分考察，来保证拓展训练课程的有效开展。例如，校区面积不大的学校可以充分利用学校周边的资源，广场等地点，但是水上项目时候，有些具有天然河流的学校是十分方便的，反之学校的游泳池则成为了最好的训练场所。对于拓展训练必须的器材设备有些是必须要购买的，那些不需要必须购买的可以对学校内部的资源进行优化，让学生可以进行训练。
拓展训练的项目内容主要包括两个方面，首先是基本素质训练，该训练目的主要是锻炼学生的自我控制能力和提升学生的自我挑战能力，不断的冲击自身的极限，培养团队精神，主要以户外训练为主; 综合素质训练主要是要培养大学生的团队意识，增强学生的交流与协调能力，锻炼学生的组织与管理能力，主要是以室内和野外为主，充分让学生感受到真实的场景与气氛，让学生在室内进行分组讨论，之后到野外去完成任务。
3． 3 进行资金投入和管理工作
杜宇拓展训练所投入的资金并不是十分庞大，高校科研根据自己院校的情况进行资金投入，首先要有必要的启动资金，之后训练设备的选定与购买是依据项目内容来确定的，一般都是户外场地项目，学校来购置相应的器材，有条件的学校可以进行野外或者水上项目，这些拓展项目还可以对社会开放，这样既达到了教学的效果，还可以让投入的资金回笼，既“育人”又服务了社会，还可以为拓展训练的进一步发展提供资金。
4、 结语
拓展训练是对传统体育教学模式的改进与创新，不但充实了高校体育课程的内容，更增加了体育课程的实用性，最主要的是提升了学生的整体素质，为我国将来发展储备优秀的人才。
参考文献:
［1］ 张润桃． 高校体育教学中实施拓展训练的理性思考［J］． 科教文汇(下旬刊) ，2013，(6) ．
［2］ 黄晶晶． 高校体育教学中拓展训练的运用与效应分析［J］． 赤峰学院学报(自然科学版) ，2013，(23) ．
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