研究生的年龄、知识、社会阅历都有别于本科生，因此，他们的体育锻炼行为有着比本科生更为复杂的群体特征。本研究从研究生体育锻炼行为的性别差异入手，试图探寻其中存在的问题并提出有效的对策。
一、研究对象与研究方法
（一）研究对象
选择安徽大学、合肥工业大学、安徽农业大学、安徽财经大学、安徽工业大学、安徽师范大学、安徽工程大学的在读全日制硕士研究生为调查对象。
（二）研究方法
本调查在上述7所高校全日制研究生中发放问卷，回收有效问卷526份，有效率为94.8%.其中女生有204人，占38.8%,男生有322人，占61.2%;理科291人，占总人数比例的55.3%,文科235人，占总人数比例的44.7%.运用SPSS12.0软件系统和Excel表格，对收集的数据资料进行统计分析和处理。在问卷调查法和文献资料法所得结论的基础上，进行逻辑分析，尝试探析内部的规律并得出结论。
二、结果与分析
（一）研究生参加体育锻炼的态度
研究生对体育锻炼的态度（见表1）表明了他们潜在的参加体育锻炼的意识和对体育锻炼价值的认知程度。研究生经历过本科阶段的教育，接受过大学体育课的学习，大多数人意识到锻炼身体的意义与价值，占84.5%的调查对象认为体育锻炼是重要的。由表1数据看出，对待体育锻炼的态度，女生略差于男生，但总体还是基本一致的。
（二）研究生每周锻炼频率、时间、强度分析
根据我国对体育人口概念的评定标准，从研究生每周锻炼的频率、每次锻炼的持续时间和每次运动的强度三方面来评定参加体育锻炼的情况（见表2）.
从表2看，每周参加体育锻炼3次以上（含3次）的女生占女生总人数的16.2%,占全部总人数的6.3%;男生占其总人数的43.7%,占全部总人数的26.8%,女生在总人数比例上要比男生低20.5%.这说明在锻炼身体的积极性上，女生明显低于男生。男生有着良好的健身习惯，把锻炼身体看作生活的一部分，而女生在这方面做得不够。
研究生每次锻炼的时间和强度见表3、表4.
从表3可以看出，在运动时间上，47.1%的女生每次参加体育锻炼的时间在30分钟以上，占全部总人数的18.3%;相应的男生比例为71.4%,占全部总人数的43.7%,在全部总人数比上男生高于女生25.45%.研究生群体中女生锻炼身体的时间明显少于男生。
从表4可以看出，中等强度体育锻炼活动中，女生占其总人数的32.8%,占全部总人数的12.7%,男生的比例为66.1%,占全部总人数的40.5%,在全部总人数比例上男生依然高出女生27.8%.
按照我国对体育人口的判定标准，应该每人每周身体活动频度3次（含3次）以上；每次身体活动时间30分钟以上；每次身体活动强度中等程度以上。
由对锻炼频率、时间和强度三个方面的统计分析不难看出，符合我国体育人口标准锻炼习惯的安徽省高校研究生所占比例仅为37.77%.以上数据反应出安徽省非体育类研究生体育人口的人数堪忧。
（三）研究生参与体育锻炼的方式
研究生参加体育项目情况见表5.
从表5可以看出，研究生的主要运动项目选择最多的是跑步，其次是小球类（如羽毛球等）和三大球，这些项目多侧重于健身性、娱乐性、健美性，反映了研究生参加体育锻炼的目的性比较强，他们能够根据自身条件选择适合的锻炼项目。另外，部分女研究生不愿参与剧烈的体育活动，只想在安静的环境中进行有节律的运动，如新兴运动项目瑜伽通过身体的拉伸和舒展，达到健身健心的功效，成为热门项目。
（四）研究生参与体育锻炼的价值取向（见表6）
从表6可以看出，有77.4%的女生、87.6%的男生认为参与体育锻炼目的是增强体质，这充分表明了研究生有很明确的体育锻炼的目的。而磨练意志、社交、兴趣娱乐也占了较大比例，说明当代研究生对待体育锻炼的价值观比较积极向上，某种程度上反映了他们体育锻炼的多元性需要。排除烦恼这个选项女生达到23.5%,男生达到33.2%的比例，这可能与研究生的课程设置与课余生活比较单调有关系。
三、结论与建议
（一）结论
通过调查分析，可以看出，高校研究生阶段未开设体育课，缺少强制性措施，缺乏制度上的约束，体育锻炼全凭自觉。研究生对待体育锻炼的认知态度与实际参与的情况存在很大差异，女生和男生在选择锻炼身体方式方面有着显着差异。尽管研究生缺乏锻炼，但是他们能够正确地认识体育锻炼的价值。与本科生相比，研究生面临更大的身心压力，身心健康值得社会的关注。学校重视本科生的体育锻炼而忽视研究生这个群体是导致研究生体育锻炼不够的客观因素。
（二）建议
1.重视研究生体育课程建设。研究生体育应该受到高校研究生主管部门的重视，把体育课作为研究生课程中的一个重要组成部分，通过体育课考试严格进行身体素质考核。
增设高校研究生体育课程，灵活安排教学内容，提高研究生体育锻炼的积极性。在研究生体育选修课上，要安排新颖丰富的教学内容，运用生动活泼的教学方法，提高他们参与课程的积极性。比如在上网球教学课当中，首先采用“玩”球来熟悉球性，使学生一接触网球就感到网球不同于篮排球，也不同于乒乓球。随便打打玩玩容易，但打好就不那么简单了，从而产生要学习它、掌握它的一种需求。让研究生自己掌握几种体育运动技能，逐步形成自觉锻炼的习惯。
2.积极开展课余体育活动。拓展多渠道运动方式，营造高品质的校园文体生活氛围，提升研究生体育锻炼质量。学校应重视举办各项体育活动中研究生的参与度。比如定期举行的学校运动会，要求研究生必须参加，增加奖励成分。各球类比赛，研究生各年级之间，研究生与本科生之间，研究生与教师之间的友谊赛要常抓不懈，以此活跃校园体育文化生活。此外，还可以加强各个学校之间的研究生友谊体育比赛，开展各项富有趣味的文体活动。比如成立城市高校研究生各专项比赛联盟，定期举行友谊赛，积极吸纳本市企业单位进行商业赞助，既有了活动资金，又可增强研究生与企业之间的了解与交流。
3.提高女生参与体育锻炼的热情。应充分调动女生体育活动的积极性，让其成为体育课和课外体育活动的主体。比如做示范，可以挑选表现较好的女生给广大女生做正面示范，增强女生的自信心。多向女生讲解体育锻炼可以修身美体、塑造完美体型的作用，增强体育活动的魅力，提高她们锻炼的积极性。
此外，高校应该依据学生数相应扩建体育场地，增加体育健身器材，提高场馆使用的效率，为研究生参与体育锻炼创造必要的条件。
参考文献：
[1]宋锋.青少年体育锻炼中主观幸福感与运动习惯的关系研究[D].济南：山东师范大学，2011:6.
[2]唐晓义，刘铁军.我国研究生体育教育存在的问题与对策[J].体育文化导刊，2011（2）:62-64.
