宿舍人际关系论文第三篇：焦点解决取向团体辅导在改善大学新生宿舍人际关系中的运用初探
摘要：每个人都生活在社会关系网中。人际关系是社会关系的重要内容，人际关系适应是人类心理适应最主要的部分，人际关系的失调很容易引发多种心理问题。每一个群体的人际关系都有其独特性。建立良好的宿舍人际关系对维护大学生的心理健康有着重要意义，是大学新生适应大学生活的重要体现，也是开启他们和谐、健康、幸福校园生活的重要前提。帮助学生形成和谐的宿舍人际关系是高校心理健康教育的重要部分。在应用焦点解决取向团体辅导模式的过程中，可以在传统辅导方式的基础上，融入焦点解决短期治疗的技术，为有关学生营造良好的环境氛围，形成激励作用与支持作用，使学生可以完成自身与团体的目标，达到良好的心理辅导目的。焦点解决取向团体辅导有利于帮助存在宿舍人际关系问题的大学新生在短时间内解决自己的问题，培养积极向上的人际观，在较短时间内适应大学生活。
关键词：焦点解决; 团体辅导; 大学新生; 宿舍人际关系;
作者简介： 杨萍（1988—），女，云南威信县人，讲师，硕士，研究方向为发展与教育心理学。;
A Tentative Exploration on the Application of Solution-focused Group Counseling in Improving the Dormitory Interpersonal Relationship of College Freshmen
Yang Ping
Abstract：Everyone lives in a social network. Interpersonal relationships are an important part of social relationships. The adaptation of interpersonal relationships is also the most important part of human psychological adaptation. Disorders of interpersonal relationships can easily lead to many psychological problems. The interpersonal relationship of each group has its own uniqueness.For college students, establishing good interpersonal relationships in the dormitory is of great significance to maintaining their mental health, and having good interpersonal relationships in the dormitory is an important criterion to reflect college freshmen's adaptation to college life, and is also an important prerequisite to open up a harmonious, healthy and happy campus life. Helping students to form a harmonious interpersonal atmosphere in the dormitory is naturally a major part of the process of mental health education in colleges and universities. In the process of applying solution-focused group counseling model, the solution-focused brief therapy can be integrated based on the traditional method of counseling, so as to create a good environment for relevant students, form motivation and support, help students to achieve the goals of both the inpidual and the group, and achieve good psychological counseling purposes. In view of the interpersonal communication problems in the dormitory of college freshmen, the solution-focused group counseling is helpful to help the freshmen with interpersonal relationship problems in the dormitory to solve their own problems in a short time, cultivate a positive interpersonal outlook, and help them to adapt to college life in a short time.
1 关注大学新生宿舍人际关系的意义
宿舍成员的构成直接影响学生的宿舍生活质量和宿舍人际关系的和谐，宿舍成员的地域、文化背景、生活习惯以及性格差异等，都可能成为引发宿舍人际关系问题的导火索。大学生有着很强的人际沟通与交往、理解与尊重的需求，但与此同时，受个体发展中本身存在的阶段性特点的影响，在中学阶段，学生很容易受到人员沟通因素、社会因素与家庭因素的影响。部分学生在人际交往中易发生缺乏信任、人际关系不够和谐的问题，在学校不能积极和其他同学沟通，自我意识过强，缺乏良好的协作观念。进入大学后易出现宿舍人际关系问题，性格孤僻，在宿舍人际关系中表现得非常被动。这部分新生进入校园后没能很快对宿舍产生归属感，长期的宿舍人际关系不良导致学生形成冷漠、懒散、自卑等心理，不仅会造成宿舍人际关系质量的下降，也会影响学生的学习状态和效率[3]，甚至引发一些恶性事件。每一个人都生活在社会关系网中，一个学生的问题会牵连出很多问题。因此，在大学生心理健康教育工作中，关注大学新生的宿舍人际关系问题，积极寻求有效解决大学新生宿舍人际关系问题的方式和方法是极为重要的。
2 焦点解决取向团体辅导的特点
焦点解决取向团体辅导，又被称作焦点解决团体辅导（Solution-focused Group Therapy,简称SFGT）。在实际工作中，主要就是利用焦点解决短期治疗（Solution-focused Brief Therapy,SFBT）的方式开展相关的团体辅导活动。此类模式可以在很大程度上缩短治疗的时长，同时，治疗过程的内容非常丰富。在辅导过程中，辅导者着重分析成员具有的独特资源，利用开发、激励的形式，引导成员主动寻求改变，营造良好的激励环境、团队氛围，使成员自觉实现自身和团队的目标。焦点解决取向团体辅导的具体特点有：
2.1 积极心理学取向的理念
积极心理学关注的是人类自身存在的潜能和一些有积极价值的品质。它不仅没有绝对否定传统的病理学视角的心理健康教育，并且大量吸收了传统心理学的研究方法与研究手段去研究人的潜力与创造力。积极心理学理念强调要用一种欣赏性和开放性的眼光去看待和开发人类的潜能，非常重视动机、能力的效能。SFGT在解决心理问题的过程中，不像传统的心理干预方法主要关注问题发生的原因，而是强调如何解决问题，并且认为心理问题本身存在着正向的功能，看重个体细微的改变以及这些细微改变的价值。这种目标朝向的积极态度体现了积极心理学的思想理念。
2.2 团体领导者具有双重角色
一般的团体辅导要求领导者掌握团体辅导的技巧、观察团体的特质与动态、运用团体咨询的特别技术等。在SFGT中，领导者角色是双重的，要完成两项任务：（1）创建较为良好的环境，提升成员的合作能力与凝聚力。要注重环境的打造和维护，不过多地关注成员的负面经验，而是关注是否充分调动了成员的各种正向经验，适当地为成员提供建议和指导，使成员在活动中获得良好的体验，提升自信心，增强成就感，有效完成各方面的指导工作任务。（2）以解决导向的相关工作方式，有效开展团队活动。领导者不仅是以往的工作者角色，还要担任焦点解决咨询师，将SFBT的概念和策略技巧运用到辅导中。
2.3 方案的内容非常丰富
设计具体的工作和实施团体方案不是领导者最重要的工作。领导者须花费大量的时间和心血去思考如何形成相关的工作动力，根据成员的实际情况制订丰富的方案与计划，保证工作的有效开展。在辅导过程中，领导者要合理设置相关的主题内容、目标内容，通过应用表达性的媒介与体验性活动，如结合冥想、音乐、绘画、角色扮演等实现辅导目标。在整个团体设计中，领导者要弹性选择、设计与实施适当的活动，最终丰富成员的收获，推动团体的发展。
2.4 焦点解决取向团体辅导的治疗因素注重正向沟通
传统团体辅导中的利他性、人际学习、团体凝聚力、情绪宣泄、社交技巧的发展、行为模仿、注入希望等治疗因素，在实际操作中可能会受到团队的类型、形成时间、不同发展阶段等因素的影响，也可能会因为领导者、成员的改变出现变化。焦点解决取向团体辅导有短期和特定焦点的特点，可以在一定程度上避免上述因素的影响。同时，注重营造良好的正向交流环境，使成员在良好的环境中形成正确的观念，最终形成个人的正向沟通的模式。这种积极沟通模式的形成为成员修正人际互动模式打下了基础。
3 焦点解决取向团体辅导对改善大学新生宿舍人际关系的运用价值
3.1 积极的理念有助于培养学生的正能量
团体辅导强调在团体中营造包容、积极向上的氛围。将SFBT运用于团体辅导，能充分发挥团体辅导在解决宿舍人际关系问题中的优势和特点。在焦点解决取向的引导下，团体可以在短时间内形成正向的团体目标，培养学生健康乐观、积极向上、催人奋进的正能量，学生在团体中能够感受到包容和理解，使紧张的宿舍人际问题得以解决。正向能量会让学生表现出自信和活力，展现一个新的自我，对他们未来的学习和生活都会产生重大的影响。[4]
3.2 解决导向的心理咨询介入技巧能够帮助学生解决心理问题
为推动团体的发展，在SFGT中，领导者要构建积极正向的团体环境，创造有凝聚力的团体氛围。在辅导过程中，为了引导学生形成“自身具有较高能力”的观念，要不断提升学生的自信心和成就感，归纳总结相关经验，给予学生积极正向的回应。为了保证工作效果，领导者还应掌握解决导向的具体应用方式，引导学生形成正能量的意识，指导所有学生明确未来发展目标，在日常生活、学习和人际交往期间，都能从正向、积极的角度看待和解决问题。传统团体领导者和焦点解决咨询师的双重角色，能够保证那些存在宿舍人际关系问题的学生能够得到有效的关注。[5]
3.3 沟通与包容的氛围能够促进学生潜力的发展
焦点解决取向团体辅导营造了积极的氛围，强调让学生在活动期间利用正向的交流方式与沟通方法，积极参与相关的互动和沟通活动，这是帮助大学新生解决宿舍人际关系问题极为重要的治疗因素。要多给予学生积极的评价，引导学生在人际交往中体会成功的喜悦，挖掘学生的潜能，转变以往以批评为主的方式，让学生在正向的氛围中感受到理解和包容，以一种乐观、积极的态度对待自己的问题。当成员看到与自己有着相似遭遇的同伴走出困境时，更能激起自身解决宿舍人际关系问题的信心，激发个人潜能。潜能开发的过程也是个体不断成长、不断完善的过程。
焦点解决取向团体辅导较之传统的团体辅导，对于领导者角色有着特殊的专业要求，同时具有独特的治疗因素、团体气氛、团体动力、团体发展等。焦点解决取向团体辅导不把辅导的焦点放在对原因的探索上，而是着力于问题的解决方法。此类方式在应用期间可以形成良好的取向，开发学生的正向潜能，注重对成员成功的赞美，能够对团体学生形成良好的引导作用，符合积极心理学取向。大学新生有着很强的求知欲和探索欲，将焦点解决取向团体辅导运用于解决新生宿舍人际关系问题，不仅能集中力量快速解决大学新生宿舍人际关系问题，同时也能促进宿舍成员不断挖掘自我、认识自我，充分调动自身潜能，不断成长和完善自我。因此，焦点解决取向团体辅导可以用于改善大学新生宿舍人际关系，是一种值得探究和使用的高校心理健康教育方法。
参考文献
[1]张冬梅,阿代·哈尼西.大学生宿舍人际关系与主观幸福感的关系研究[J].中国健康心理学杂志,2010,18(8):973-974.
[2]毛小玲,李宏翰,张建梅.大学生宿舍人际关系的特点[J].中国心理卫生杂志,2005(7):473-475.
[3]杨荣.师专生宿舍人际关系现状及干预研究[D].上海:上海师范大学，2005.
[4]许维素.焦点解决短期心理治疗的应用[M].北京:世界图书出版公司,2009.
[5]麦克唐纳.焦点解决治疗:理论、研究与实践[M].宁波:宁波出版社,2011.
