亚健康指身体虽然没有患病，却出现生理机能减退、代谢水平低下的状态。主要表现是疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情绪不安、做事效率低下等。下面我们就为大家介绍几篇关于亚健康的论文范文，供给大家参考。
关于亚健康的论文范文第一篇：烟苗根系亚健康原因及对策分析
作者：尤方芳 董昆乐 王炜
作者单位：洛阳市烟草公司汝阳县分公司
摘 要：针对当前洛阳烟区烟草漂浮育苗过程中，烟苗根系常见的亚健康问题，本文从烟苗根系发育特点、亚健康特征表现及根系亚健康产生的原因展开分析论述，并从烟草育苗方式改革、育苗过程管理、营养调控、激素调控等方面探索促进烟苗根系发育、改善烟株根系亚健康问题的对策，以期为洛阳烟区烟苗质量提高提供生产依据，进一步筑牢洛阳烟区烟叶高质量发展基础。
关键词：烤烟；根系；亚健康；原因；对策；
作者简介：尤方芳（1991-），女，河南睢县人，硕士，从事烟叶生产及技术推广工作。；
Abstract:In view of the common sub-health problems of tobacco seedling root system in the process of floating seedling cultivation in Luoyang tobacco area, this paper analyzed the development characteristics of tobacco seedling root, sub-health characteristics and the causes for sub-health of root system, and explored the countermeasures of tobacco root development and tobacco root sub-health improvement from seedling mode reform, seedling process management, nutrition regulation, hormone regulation and other aspects, in order to provide the production basis for improving the quality of tobacco seedlings in Luoyang tobacco area, and further build a solid foundation for high-quality development of tobacco in Luoyang tobacco area.
Keyword:flue cured tobacco; root system; sub-health; cause; countermeasure;
育苗是烤烟种植的基础环节，培育优质壮苗是稳定和提高烟叶产量和质量的重要保障。作为一种先进的育苗方式，漂浮育苗因其能够很好地解决卫生消毒和隔离避蚜问题、便于管理、栽期可控等特点被广泛应用。
近年来，漂浮育苗逐渐表现出对环境变化适应性差、易受气候因素影响等问题，培育的烟苗根系多呈现亚健康状态，且移栽后还苗时间长、烟株发育迟缓、成熟期推迟、抗逆性下降，严重制约了烟叶质量提升，且烟叶种植风险增加，不利于烟区的可持续发展。
研究表明，育苗期培育根系发达的烟苗，不仅可以提高壮苗率，促进烟株还苗，且移栽后成活率高、抗逆性强，对烟株产量和品质均有重要影响[1].因此，本文就烟苗根系亚健康问题及相关对策进行探讨。
1 烟苗根系发育特点
烟株的根系主要由主根、侧根和不定根构成。其中，侧根和不定根是主要组成部分，根系相对发达。由主根直接产生的大小分支为侧根，侧根又可产生很多二级侧根和三级侧根等，直接由烟苗茎基部产生的根为不定根。研究表明，育苗前期是烟苗根系快速发育的重要时期[2].烟草长出第1片真叶后，主根便开始迅速生长；出现第2片真叶时，主根上开始长出侧根；到第5片真叶出现时，主根长度可达到12~15 cm,且能产生20条以上的一级、二级和三级侧根；烟苗成苗时，主根长度可达15 cm以上，根系数量可达330条左右。
按照烟草漂浮育苗技术操作规程，一般将育苗过程分为播种、出苗、小十字、大十字、七叶一心和成苗等6个时期。研究表明，育苗过程中，烟苗的干物质积累分配整体上为茎<根<叶。其中，小十字期和大十字期的干物质积累分配为茎<根，七叶一心期和成苗期的干物质积累分配为根<茎。通过烟苗发育过程中干物质的积累分配规律可知，烟苗在小十字期和大十字期为根系干物质积累的重要时期，也是培育烟苗根系的关键时期[3].
2 烟苗根系亚健康特征
2.1 烟苗根系侧根数量不足
按照漂浮育苗方式培育优质壮苗的标准，烟苗成苗时应达到侧根发达，无明显主根，根系活性强，根系数量达到300条以上，根系重量达到0.05 g以上[4].但是，在当前烟叶育苗过程中，多出现烟苗主根生长较快，侧根生长缓慢现象，且根系总数量较少，严重制约了烟苗根系对矿物质营养的吸收，减少了烟苗发育过程中的干物质积累，进而导致培育的烟苗不能达到优质壮苗要求。
2.2 烟苗根系螺旋根偏多
螺旋根是指烟苗根系在发育过程中，在苗盘基质表面形成螺旋状或不规则形状，且不产生侧根的细小或异常变粗僵化根系[4],可使烟苗丧失吸收功能。烟草幼苗一旦产生较多螺旋根，多表现出生长发育不良现象。在烤烟育苗过程中，螺旋根是一个常见问题，一般情况下，偶尔有3%的螺旋根发生属正常现象，但过量的螺旋根数量则会导致烟苗根系表现出亚健康特征。研究表明，苗盘基质装填密度过大或种子播种后未覆盖到位，会出现种子出芽后根系不向下生长，在基质表面形成螺旋根现象；育苗期间出现高湿度、低温度及低氧浓度等情况时，也会导致螺旋根大量生长；受育苗前期低温寒冷天气影响，螺旋根在苗床期内发生趋势一般是在大十字期先迅速增加而后逐渐趋向平稳[5].
2.3 烟株根系存在隐性病菌感染
漂浮育苗过程中，烟苗根系极易受气候不稳定、大棚通风排湿不畅等因素影响而被病害侵染。近年来，苗床上经常出现的侵染性病害主要有黑胫病、炭疽病、花叶病等。研究表明，苗床后期出现的高温高湿易造成苗池营养液及烟苗的缺氧与感染。在缺氧的营养液中，各种有机质会诱发产生大量的厌氧细菌，导致营养液及基质内部富营养化。同时，若烟苗根系有伤口，这些细菌可以直接从烟苗脆弱的根部侵染，而侵染后的烟苗一般在短期内不会被发现，仅呈现出存在隐患的亚健康状态。一些亚健康烟苗在出棚前被及时发现，但也有烟苗在移栽后，受到其他田间因素附加影响，引发大田烟株病害的发生。
3 烟苗根系亚健康产生的原因分析
3.1 育苗场地设施不适宜
按照漂浮育苗技术要求，育苗棚的建设场所应选在地势平坦、背风向阳、水源干净无污染、交通比较便利的地方，且应保证育苗大棚的棚膜、防虫网等基础设施完善。但是，在实际生产过程中，仍存在建筑场地背风向阳的钢筋骨架大棚群，且棚距1 m左右。在育苗过程中，这些苗棚极易发生排湿不畅等问题，造成培育的烟苗前期不生长、后期根系腐烂等现象。调查发现，部分育苗大棚建筑时间较长，由于使用年数较久，苗棚防虫网、遮阳网和塑料膜等设施极易出现损坏，若育苗工作开展前，苗棚检修等准备工作不到位，就会造成在育苗过程中苗棚内温湿度较难精确控制，进而给烟苗根系的正常发育带来不利影响。
3.2 苗床管理不到位
3.2.1 剪叶。
剪叶操作是烟草育苗过程中一项关键技术环节，一般从烟苗出现第5片真叶时开始，每间隔5~6 d剪叶1次，共剪叶2~3次。研究表明，合理控制剪叶程度可相对地促进烟苗根系的生长，协调根系与茎叶的生长比例，有效提高烟苗的根冠比[6].作为烟草育苗的常规生产技术，在实际育苗过程中，仍有一些育苗户对剪叶的重要性认识不到位，对剪叶技术要点不熟练，只是进行"形式化"的剪叶操作，造成苗棚内出现剪叶过轻或过重现象，进而造成烟苗根系发育缓慢，在烟苗出棚时间达不到优质壮苗标准。
3.2.2 卫生与消毒不到位。
干净卫生的育苗环境是烟草漂浮育苗的基础，是确保培育健康无病害烟苗的保障。研究表明，目前漂浮育苗的实施过程，卫生保障工作还不能落实到位，一旦有烟苗感染病毒，便会通过剪叶机、营养液造成病毒的大面积扩散，从而造成严重的经济损失[4].当前，漂浮育苗的卫生标准还不健全，已有的消毒规范尚不完善，在实际育苗操作过程中，仍有一些烟区不能严格按照漂浮育苗技术要点落实消毒措施，个别育苗户在消毒不到位的情况下，直接用手或间接通过机械接触烟苗，或消毒试剂使用不正确，或未及时对剪叶机等机械进行消毒，导致烟苗在苗棚技术操作和管理过程中发生交叉感染，进而产生大量的亚健康烟苗。
3.2.3 病害应对不及时。
烟草漂浮育苗集中度较高，烟苗生长期需要将苗棚内温湿度调控在适宜的范围内。研究发现，育苗过程中，高温高湿环境喷施药物极易发生药害；低温低湿环境易发立枯病；小十字期的烟苗易受温湿度影响发生猝倒病；苗床空气湿度过高、水面直接受光时，易产生蓝绿藻；水肥管理不当易发生缺素症、盐害、冷害、热害等生理性病害[7].若这些病害防治不及时，烟苗的根系便会直接或间接受到病害或病毒感染，特别是漂浮育苗中后期，一旦烟苗根部发生隐性感染，在出棚后直接移栽到烟田，便会给大田烟叶生产埋下隐患，不利于烟叶生产的稳定发展。
3.2.4 苗棚温度控制不当。
研究表明，烟苗的最佳生长温度为25℃左右，苗棚温度的高低能够直接影响烟苗的出苗率、出苗时间以及烟苗生长的生长速度和苗盘整齐度[8].当苗棚温度低于10℃时，烟草种子一般会出现不能萌发的问题；当温度在10~17℃之间时，烟苗则出现生长缓慢现象。近年来，豫西烟区气温多呈现出育苗前期温度偏低、育苗后期温度持续升高现象。烟苗是对冷害极为敏感，且易受高温高湿影响发生病害的作物。因此，有效实现育苗前期增温和育苗后期通风排湿降温工作对管控苗棚温湿度、保障烟苗稳定发育十分重要。在实际育苗工作中，苗棚控温技术还不成熟，增温措施较少，若苗棚温度控制达不到烟苗正常生长需要的适宜温度，则会对烟苗根系发育、培育优质壮苗带来不利影响[9].
3.2.5 施肥不合理。
研究表明，施肥是制约漂浮育苗根系生长的最关键因素。要想培育出根系发达的烟苗，就要科学合理地调控育苗过程中的施肥量[10].当苗池内施用不充足的育苗肥时，则会直接影响烟苗的正常发育，特别是在烟苗七叶一心期之前，这是烟苗发育水肥需求最关键的时期，也是烟苗根系发育的重要阶段；而过高的苗池施肥量，则会抑制烟苗的生长，特别是烟苗茎杆的生长，导致出现矮化茎杆烟苗。
3.3 炼苗达不到标准
为提升烟苗的抗逆性以及移栽适应性，按照漂浮育苗技术要求，在育苗后期，一般采取控水、控肥及揭膜的方式对出棚前的烟苗进行炼苗[11].在成苗出棚前15 d左右时，结合气温变化逐渐揭开棚膜；在出棚前10 d左右，将棚膜全面揭开，并放掉苗池中的部分营养液；在出棚前3 d,放干苗池中的营养液。烟苗的炼苗效果一般以达到中午轻度萎蔫、早晚自然恢复为宜，可显著提升烟苗的根系活力。通过调查，在实际生产中，烟农对炼苗的作用和重要性认识还不到位，更倾向于购买"青菜式"的烟苗，不愿意购买炼苗后"气色"较差的烟苗。受商品化育苗方式的影响，育苗户更注重培育易销售的烟苗，往往做不到在炼苗上下足功夫，致使炼苗后的烟苗达不到漂浮育苗技术要求。
4 对策
4.1 改进或改变育苗方式
一是在育苗方式方面进行试验性改革，探索研究空气增根育苗、营养钵育苗等方式在烟叶生产中的应用。二是对育苗大棚进行改造，试验筛选一系列的大棚增温设施，如大棚套小棚双拱棚技术，保温效果较好，且投入成本较低[12];或改装苗池，根据热传导加热的原理，通过在苗池内铺设发热电缆的方式，调控苗池水温，也可常年重复使用[13].三是增加通风降温增氧设施，改善育苗环境，适时增加苗池氧气，有效降低育苗后期因苗池高温高低低氧产生的病害。
4.2 加强育苗管理
一是加强育苗户队伍建设，通过培训、考核的方式，进一步提升育苗专业人员的专业化育苗水平，特别是育苗过程中的苗池整理、场地消毒及播种方法等确保育苗户真正熟悉漂浮育苗技术规程和优质壮苗培育要求。二是加强育苗过程管控，严格制定切实可行的育苗管理办法，对育苗过程中的温湿度调控、剪叶操作及炼苗等工作实施有效的考核奖惩兑现。三是加强病毒检测及防控，针对常见病害，研究具有高效性、简便性以及廉价性的检测技术，提高烟草病毒病的诊断水平，做到早防早治。
4.3 营养调控
作为一种常规农业作物，烟苗的生长和代谢也极易受到不同元素的调控和影响，特别是烟苗根系的形态发育。因此，探索不同营养元素调控下烟苗根系的发育情况，对定向培育烟苗发达根系具有一定的参考价值。研究表明，低磷胁迫下，烟苗会因适应环境，造成内在的IAA/ZR（生长素/细胞分裂素）比值增大，可较大程度地促进根系的生长和发育，提升烟苗根冠比例，进而促进对磷元素的吸收。可见，适当的营养元素调控对培育烟苗发达根系也有一定的用处。
4.4 激素调控
研究表明，植物根系的生长发育能够被不同的植物激素影响，通过调控植物激素含量，可以在一定程度上促进根系的生长[14].烟草作物中也存在多种植物激素，在烟株生长时期，激素含量的大小、比例都会影响根系的生长发育。当前，植物激素对烟草生长发育影响的相关研究主要集中在大田应用方面，关于激素对烟苗根系的影响研究相对较少。因此，利用激素来调控烟苗根系的生长发育对培育优质壮苗具有重要意义[2].
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文献来源：尤方芳，董昆乐，王炜。烟苗根系亚健康原因及对策分析[J].现代农业科技，2021（12）：44-46+51.
关于亚健康的论文范文第二篇：高原官兵亚健康状态的研究进展
作者：李阿丽 何竞一 孙世财
作者单位：战略支援部队兴城特勤疗养中心
摘要：我国为了提升高原官兵整体的健康素质水平，改善其亚健康状态，坚持预防性健康策略，有利于预防、控制其亚健康状态的产生与发展，促进高原官兵综合能力的提高。本文主要研究了高原官兵亚健康状态进展，对高原官兵亚健康状态现状、原因、预防及治疗等方面展开综述。
关键词：高原官兵；亚健康状态；现状；原因；应对措施；
亚健康我国称为"亚健康状态",国外称为"第三状态",指的是非健康非患病的中间状态[1].据WHO中的相关全球性调查显示，全世界真正健康的人数占比较小，仅为5%,诊断患有疾病的人数占比相对高一点，为20%,然而，亚健康状态人数占比相对较大，高达75%[2].为了满足我国新时期发展的任务需求，部分军人需长期生存在高原地区，由于高原地区自然生活环境十分恶劣及简陋，导致大部分官兵机体呈现亚健康状态，且比例逐渐上升[3].本文就高原官兵亚健康状态的现状、原因以及防治措施作出以下综述。
1 高原官兵亚健康现状
高原地区自然环境特点为低氧、低压、昼夜温差大、高紫外线等，且交通不便、人烟稀少、生活条件较差，在一定程度上影响高原官兵的心理、生理以及社会适应能力[4].其影响主要分为以下方面：一是增加急慢性高原病的发病率。相关研究学者研究显示，官兵进入海拔高达4 000 m以上高原地区，急性高原反应的发病率较高，高达90%,且最低不少于60%[5].官兵进入海拔4 300~5 380 m高原地区，且长期在此生活，极易导致发生慢性高原病，其中，慢性高原病发生率甚至高达62.9%,而高原红细胞增多症发病率较高，为50%,属于常居住高原部队中最常见的疾病，这成为了影响高原官兵健康状态以及部队战斗力的关键性因素[6,7].二是容易产生不同程度的心理问题。官兵受高原地区高寒、缺氧等恶劣环境的影响，引发不同程度的心理伤害，其临床主要表现为焦虑、紧张、失眠、恐惧等症状[8,9].故相对于一般人群，长期工作在高原的军人生理、心理和社会健康状况总体上较低。三是相比普通官兵的社会适应度更差。高原官兵由于生活环境较差、工作任务的危险性等，其心理、生理上的负荷大于普通官兵，故高原官兵的社会适应能力，受到相关人士广泛关注，此项能力直接影响部队战斗力的强弱[10].
2 高原官兵出现亚健康的原因
临床相关学者研究显示，引起高原地区官兵亚健康状态形成的原因为低氧环境、高海拔等环境影响[11,12].同时，由于城市拥挤、生活节奏加快、心理压力大，心理处于高度紧张的状态。另外，还有不良生活、饮食习惯、过度劳累等均可导致官兵处于亚健康状态[13,14].
饮食不规律，长期食用低蛋白、高热量食物，食用添加剂过多食品等，极易导致机体营养素缺乏，造成其代谢功能异常，发生紊乱。大部分官兵不重视早餐，节食过度，机体长期处于饥饿的状态，大脑出现缺氧情况，导致生长激素、肾上腺素等无法正常分泌，引发抑郁、乏力、低血糖等症状。压力较大，心理处于失衡状态。若官兵身心长期处于紧张状态，不及时予以调节，会导致其心理状态失衡，神经功能失调，造成内分泌紊乱，进而引起自身免疫力下降、食欲不振等情况的发生。
3 高原官兵亚健康预防与治疗
3.1中医、中药治疗、针灸及理疗
近些年来，慢性疲劳综合征治疗中，常应用中医药进行治疗，获得了良好的治疗效果。据相关报道显示，按照张仲景治疗虚痨病、百合病的原则，使用百合知母汤、酸枣仁汤、百合地黄汤，添加沙参、麦冬、刺五加、人参等治疗慢性疲劳综合征，临床疗效十分显著[15].有学者[16]提出，慢性疲劳综合征的实症，运用柴胡添加龙骨牡蛎汤，中间症予以柴胡桂枝汤，虚症使用补中益气汤。有研究表明[17]使用小柴胡汤、人参养荣汤治疗此疾病，治疗3个月左右，70%的患者临床症状完全消失。另外，针灸以及理疗方法，也可治疗高原官兵的亚健康状态。
3.2疗养治疗
相关研究显示，亚健康状态已列入疗养适应证，予以相应疗养，维持疗养期为30 d左右，临床综合疗效十分显著，可充分发挥预防性保健作用，有效实施预防性治疗，避免进一步发展为疾病，有利于恢复健康状态，对于官兵亚健康的预防及控制具有十分重要意义[18,19].疗养主要为无创伤性、综合性治疗方案，如心理干预、药物疗法、体育疗法、自然疗养因子等，主动性改善亚健康状态。同时，高原官兵进行疗养期间，应加强对其健康教育，提升官兵对亚健康状态的认识，增加危机感，提升重视度，改善依从性。如今，使用疗养相关疗法治疗官兵亚健康状态，可获得良好的治疗效果。有学者[20]研究康复疗养应用于治疗高原官兵亚健康，疗养30 d之后，官兵亚健康状态显著优于治疗前，特别对于海拔为4 000 m地区的官兵亚健康状态的调节效果更显著。康复疗养内容主要为加强自然疗养因子干预、景观疗养因子、健康教育、有氧运动、心理干预等。自然疗养因子，是每日进行矿泉浸浴，控制适宜温度以及时间等，定期宣教相关健康知识等，有利于增强对亚健康教育的认识，纠正不良生活习惯，促使心理健康[21].有学者[22]研究表明，特勤疗养可显著改善高原官兵的亚健康状态，可显著缓解其躯体、精神等临床症状，临床疗效十分显著。由于高原官兵亚健康状态形式多样，临床诊断中具有一定的困难，尚未有特效治疗方法，故特勤疗养方案中，主要对官兵进行有氧运动、文化娱乐活动、景观、高压氧、健康教育等，在疗养期间，加强锻炼心理减压操、缺氧耐力训练等，有利于充分锻炼心理、生理、体能等，增强体质，促使逐渐适应于高原生存环境，避免因缺氧导致官兵出现亚健康状态，有利于加快高原官兵亚健康恢复进程。
4 结论
综上所述，由于高原地区海拔较高，且地区较远，自然环境恶劣，生活条件较差，严重影响高原官兵身心健康，降低生活质量，在一定程度上影响部队战斗力。虽现代军队武器装备、部队素质获得了更新、提高，但受高原地区影响，仍对部队官兵、军事行动产生不同程度的影响，导致官兵伴有生理、心理等方面改变，直接影响了部队战斗力。为此，本文主要研究了高原官兵出现亚健康状态的现状、原因等，并予以针对性的防治与控制措施，改善其亚健康状态，避免进一步发展为疾病，促使官兵恢复健康状态，进而全面提升高原官兵健康素质水平。
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